解決心理困擾的論文
心理困擾是指個體在日常生活過程中,因內(nèi)、外部原因的影響而引起的在某一時期出現(xiàn)的焦慮與煩惱、迷茫與疑惑、低沉與沮喪等不良反應(yīng)的心理狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的解決心理困擾的論文，供大家參考。
解決心理困擾的論文范文一：大學(xué)生常見的性心理困擾
如今的大學(xué)生正趨于年輕化，18歲就讀大學(xué)已經(jīng)是一件很常見的事，處于發(fā)育時期的他們，由于他們生理上的突變，性機能趨向成熟，性心理逐漸蘇醒，加上外界性信息的刺激，性意識逐步形成。此時引起了心理上的明顯變化，在紛繁復(fù)雜的內(nèi)心世界開始涉及和思考——交友擇偶，友誼戀愛、婚姻家庭等問題，萌發(fā)了對戀愛的向往和追求。這時他們的性心理發(fā)育是否健康，對促進他們的生活、學(xué)習(xí)、心身健康和全面發(fā)展以及戀愛的成功與今后婚姻家庭的美滿將起到十分重要的作用。
大多數(shù)的青年人都是在初中至高中的時候，身體開始發(fā)育，性器官趨向成熟，他們開始關(guān)注與自己性別相關(guān)的體形特征。幾乎所有男生都希望自己身材高大，有肌肉，音調(diào)渾厚，擁有男性磁力，以吸引女性的關(guān)注。而女性幾乎希望自己長得漂亮，身材苗條，乳房豐滿，音調(diào)柔美，希望多一點男生被自己吸引，最好可以像某位當(dāng)紅的女星，千姿百態(tài)，體態(tài)完美。當(dāng)中很多的人在青春期間因為吸收過剩或者肌肉形成讓自己看起來跟同學(xué)格格不入等產(chǎn)生自卑心理，突然不想跟異性交往，甚至討厭異性。出現(xiàn)青春期的憂郁，悶悶不樂的心情轉(zhuǎn)變，喜歡呆在課室或者家里，不跟外界交流接觸。
求學(xué)時期青少年戀愛了，很多家長更害怕的是孩子會否有性行為，特別是女孩的家長。如果發(fā)現(xiàn)孩子有迷失自我情況時，要心平氣和地跟孩子溝通、聊天，跟她一起分析她的感情，看她的“戀愛”是只是對對方有好感，還是真的愛上了對方。告訴她，愛情是一個愿為對方付出全部、對方也給自己承諾、且是一種穩(wěn)定的感情，這才是愛情。只是一方索取的感情，不叫愛情，特別是當(dāng)對方要求你付出、比如發(fā)生性關(guān)系而你又沒做好準(zhǔn)備時，可以拒絕，如果對方以不發(fā)生性關(guān)系就是不喜歡他為理由的話，這不是真的感情，更不是愛情。同時告訴她現(xiàn)在她不成熟、不獨立，承擔(dān)不了成年人養(yǎng)育孩子的責(zé)任。
由于身體發(fā)育逐漸完善，對性的好奇心理，當(dāng)中很多人表示初中就接觸色情影片，有得甚至是小學(xué)5、6年級就看過了。大多數(shù)都在網(wǎng)吧，有的表示是不小心點進色情網(wǎng)站，有的是因為無聊好奇心作祟。他們第一次看都覺得惡心不安，不想再看;有一部分人的同學(xué)把影片帶到學(xué)校或者外出的時候播給他們看，所以很多都是缺乏正確的性知識，讓他們覺得只有色情影片才能學(xué)到性知識，有得人甚至看上癮去強奸犯罪，所以說通過不正確的渠道認(rèn)識性知識對青年人的傷害不淺。
據(jù)某網(wǎng)站展開的一項針對高校大學(xué)生“性與生殖健康狀況”的調(diào)查報告出爐。該調(diào)查歷時兩年，開始時間為2007年9月，調(diào)查對象為北京、長春、成都、南京、南寧、武漢、重慶7個城市的8萬余高校學(xué)生，包括在校本科生、碩士及博士研究生。調(diào)查結(jié)果顯示：60%左右的學(xué)生持性解放觀念，70%以上學(xué)生對婚前性行為及未婚同居等行為持寬容態(tài)度。14.4%的未婚高校學(xué)生承認(rèn)有過性行為，而在首次性行為中采取避孕措施的為47%，在性行為中每次都采取避孕措施的只有28.7%。調(diào)查顯示，平均13.1%的大學(xué)生已發(fā)生過性行為，其中男生17.6%，女生8.6%。他們開始性行為的平均年齡為19.51歲，體育學(xué)院、藝術(shù)設(shè)計學(xué)院學(xué)生性行為發(fā)生率最高。且存在少量商業(yè)性行為。
在某一場演講中有一位醫(yī)生這樣說：“「性」對動物來說，目的僅是為了傳宗接代，純粹是肉體快感的享受;對人類來說，應(yīng)是心理層次，彼此分享心靈的快樂，美滿的婚姻及愛情，應(yīng)是身心和諧，靈肉一致的。青少年婚前性行為可能要面臨未婚生子或早婚的問題，但無經(jīng)濟基礎(chǔ)，個體人格又尚未成熟，如何去面對現(xiàn)實問題的挑戰(zhàn);若是選擇墮胎，手術(shù)意外可能會造成不孕結(jié)果，甚至是有生命危險的威脅;另外，婚前性行為也要注意性病感染的問題，不要逞一時之快而造成終生的遺憾。”
那青少年應(yīng)該如何面對性困擾呢?首先要盡量遠離誘惑，隨時要警覺心有無逾矩，并適時轉(zhuǎn)移注意力，將精力升華朝運動、文字、藝術(shù)方面發(fā)揮。性是人生中美好的，但太早享有，如摘取未成熟的水果，形同破壞，且味苦澀。愛對方，就要尊重她，珍惜她。人生要如倒吃甘蔗，甜美留在后頭才是。彼此尊重，信念純潔友好，這樣的異性交往才會友誼長久穩(wěn)定。
生命是美好的、珍貴的，性行為是神圣的、不是隨便的，所以青少年千萬不要輕易嘗試性行為。
解決心理困擾的論文范文二：關(guān)注心理焦慮 幫助解除困擾
心理學(xué)研究表明，在考試前和考試時表現(xiàn)出一定的緊張和亢奮，是一種正?，F(xiàn)象。可以調(diào)動身體的能量，使人把精力都集中在所要進行的活動上，可以使考試取得理想的成績。但是，過度的焦慮則是一種心理問題。中小學(xué)中，學(xué)生面對考試過度焦慮的問題并不少見，其成因往往與學(xué)習(xí)有關(guān)，有的是因為老師、家長或自身的期望值過高，難以實現(xiàn)而焦慮;有的是因為學(xué)習(xí)任務(wù)過重或成績不理想而焦慮;還有的是因為面對的考試很重要而焦慮……其成因雖然不一而足，但是往往使學(xué)生表現(xiàn)出緊張、著急、擔(dān)憂、害怕、心煩意亂等外部特征。其影響是消極的。
如何幫助學(xué)生解除過度焦慮的困擾呢?可以采取以下措施。
一、調(diào)節(jié)期望水平
某些學(xué)生由于自身的期望與結(jié)果相去甚遠而焦慮。對此，教師要通過談話交流引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)實際情況確立切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助其正確認(rèn)識成績和名次的真正含義，鼓勵他們以積極的態(tài)度去爭取自己力所能及的目標(biāo)。既不輕易地否定自己，也不過高地估計自己，而要保持中度的期望水平。
在這方面教師和家長首先不要對學(xué)生提過高的要求。
二、進行學(xué)法指導(dǎo)
班主任和科任教師要注重學(xué)法指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法。一方面，幫助其養(yǎng)成好課前預(yù)習(xí)，課上大膽提問、發(fā)言，課后及時復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。另一方面，要經(jīng)常組織學(xué)習(xí)學(xué)生介紹自己的學(xué)習(xí)方法，讓思維與思維碰撞，觀念與觀念交流。使焦慮的學(xué)生能有所啟迪。
三、引導(dǎo)合理宣泄
對心理過度焦慮的學(xué)生，教師要會同家長及時給予幫助。要引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，合理宣泄。因為宣泄是解除焦慮的非常有效的方法。正如培根所說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂;如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半的憂愁。”因此，教師和家長要真誠地做一位好聽眾，傾聽往往是最好的幫助。
四、塑造自信心理
對那些因為成績不理想而心理焦慮的學(xué)生，教師和家長尤其要用賞識的眼光看待他們。表揚其優(yōu)點，肯定其點滴進步。南京聾啞學(xué)校校長周弘曾這樣說過：“孩子的自信源于家長的自信。”家長和教師要相信學(xué)生、尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生把目光從注意自己的不足轉(zhuǎn)移到注意自己的長處上來。在考試前或考場上出現(xiàn)怯場時，要進行積極的自我暗示：“我緊張，別人也緊張。”“別人能行，我也能行!”
五、注意勞逸結(jié)合
在畢業(yè)考試或升學(xué)考試前夕，教師不能搞“題海戰(zhàn)術(shù)”讓學(xué)生打“疲勞戰(zhàn)”，不能讓學(xué)生處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)。不僅如此，還要組織學(xué)生積極參加體育鍛煉。因為體育鍛煉不僅能有效地調(diào)劑機體各系統(tǒng)的機能增強大腦興奮和抑制過程的協(xié)調(diào)性，還能消除緊張狀態(tài)和壓抑感。在家庭中，家長可以讓孩子在學(xué)習(xí)之余欣賞音樂、閱讀課外讀物，或者陪同孩子到戶外散步、鍛煉……這些都是消除過度焦慮的有效方法。
關(guān)注青少年的心理狀態(tài)，幫助他們解除過度焦慮的困擾，這是學(xué)校和家庭的重要職責(zé)。
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