大學(xué)心理健康探究論文精選
心理健康的大學(xué)生熱愛生活、樂于進取，即使也會有消極情緒的體驗，但是積極的情緒總是多于消極情緒，并能夠在適當(dāng)?shù)臅r候做好自我調(diào)節(jié)，盡量讓積極的情緒成為主角。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康探究論文精選，希望大家喜歡!
大學(xué)心理健康探究論文精選篇一
《大學(xué)生心理健康標準與教育對策》
【摘要】本文在論述大學(xué)生心理健康標準的基礎(chǔ)上，探討了心理健康教育對策，認為應(yīng)以預(yù)防心理問題為首要任務(wù)，加強與學(xué)生的溝通與交流，隨時注意調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康問題。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;標準;教育對策
大學(xué)生是國家和社會未來的建設(shè)者與接班人，是時代的主宰者。隨著經(jīng)濟與社會的發(fā)展，大學(xué)生自身的不斷成長，他們會遇到各種各樣靠自身能力解決的問題。這些就要求新時代的大學(xué)生們既有健康的體魄又有健康樂觀的心理狀態(tài)。然而，一直以來，高校教育一直把學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)就業(yè)做為大學(xué)生教育的重點來抓，卻往往忽視了與學(xué)生生活學(xué)習(xí)息息相關(guān)的心理健康教育。
一、大學(xué)生心理健康標準分析
心理健康有狹義與廣義之分。狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理疾病或行為問題;廣義的心理健康是對人們的心理進行調(diào)節(jié)，以便最大限度地發(fā)揮人的潛能。我們努力對大學(xué)生進行心理健康教育是從廣義上來理解心理健康讓他們更好地適應(yīng)適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類做出自己的貢獻。一般來說，廣義的大學(xué)生心理健康(以下簡稱;心理健康)體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、能保持對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望
學(xué)習(xí)是大學(xué)生大學(xué)生活的重要方面，絕大多數(shù)大學(xué)生處在學(xué)習(xí)的黃金時段，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率，并從學(xué)習(xí)中體驗到滿足和快樂。
2、能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境
穩(wěn)定的情緒，良好的心境是大學(xué)生心理健康的重要標準。心理健康的大學(xué)生熱愛生活、樂于進取，即使也會有消極情緒的體驗，但是積極的情緒總是多于消極情緒，并能夠在適當(dāng)?shù)臅r候做好自我調(diào)節(jié)，盡量讓積極的情緒成為主角。
3、意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練
在大學(xué)生成長和發(fā)展的過程中往往會樹立各種各樣的奮斗目標，一旦有了目標就要為之努力奮斗。在實現(xiàn)目標的過程中總會遇到挫折和磨練，大學(xué)生要將之視為對自己意志的考驗，勇敢地面對和戰(zhàn)勝困難，從而實現(xiàn)自己的目標。
4、人際關(guān)系和諧，樂于交往
人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。大學(xué)生較之于中學(xué)生生活更加豐富多彩，人際關(guān)系除了同學(xué)老師、家長外還可能會涉及到與社會上各階層人士的關(guān)系。心理健康的大學(xué)生熱愛生活，樂于交友，能妥善處理好與不同人群的關(guān)系，較強的同情心和道德責(zé)任感，因而能被他人和集體所認同。
5、正確的自我意識
了解自我、悅納自我，一個心理健康的人能體驗到自己存在的意義。心理健康的大學(xué)生都能以客觀的態(tài)度去認識、評價自己和周圍的世界，既不是自視清高、妄自尊大，也不是自輕自賤、妄自菲薄。行動上自律，評價上自省，心態(tài)上自控，情感上自悅。在理想自我與現(xiàn)實自我之間有良好的基本滿意的態(tài)度，存在著一種健康有益的差距。他們善于從客觀環(huán)境中吸取有價值的信息以充實自己、完善自己，并恰當(dāng)?shù)剡M行自我評價和自我調(diào)節(jié)，有效地控制自己的行為。
6、適度的行為反應(yīng)
適度的行為反應(yīng)是指個體對外界環(huán)境和事物的反應(yīng)既不過激，亦不遲鈍。心理健康的大學(xué)生有正常的行為反映，在認識、情感、言行、舉止等方面都符合他所處的年齡段的要求，他們充滿青春活力，朝氣蓬勃，勤學(xué)好問，能創(chuàng)造性地處理問題。
7、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)
人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來;心理健康的學(xué)生所思、所說、所做是協(xié)同一致的，具有積極進取的人生觀。
8、積極的社會適應(yīng)力
心理健康的大學(xué)生，思想、信念、目標和行為等都能跟上時代發(fā)展的步伐，并能適時調(diào)整自己的愿望和需要使之與現(xiàn)實協(xié)調(diào)一致。
我們可以通過以上標準簡單地判斷大學(xué)生是否擁有健康的心理狀態(tài)。而影響大學(xué)生心理健康的因素主要有身體因素、心理因素和社會文化因素。
人們的身體和心理之間有一種微妙的關(guān)系。大學(xué)生正值青春年華，一般來講身體素質(zhì)和身體狀況都非常好，但是近年來各項關(guān)于青少年健康狀況的調(diào)查顯示，我國的青少年健康狀況不容樂觀。當(dāng)人們的身體出現(xiàn)問題時，其心理一般也會變得十分消極，辦事效率低下，這就要求大學(xué)生自身對身體鍛煉和身體健康要足夠重視，努力使自己身體心理狀態(tài)俱佳。
俗話說“知足者常樂”，講的就是人的心理狀態(tài)對心理健康的影響。郁悶消沉的心境會壓抑著你的心情，使你覺得郁郁寡歡。長此以往，人會變得悲觀，心理健康便無從談起。
在人現(xiàn)實的生活中，社會文化因素主要通過兩種途徑影響個體心理健康。一是規(guī)范化的社會文化教化，它體現(xiàn)著社會文化的客觀強制性與個體自我調(diào)控的自覺性。二是非規(guī)范化的社會文化滲透，它體現(xiàn)著社會文化的彌散性與個體自我生成的自發(fā)性。個體生命本身就是社會文化的產(chǎn)物。個體的社會文化性與生俱來，伴隨著生命的始終。
二、當(dāng)前做好大學(xué)生心理健康教育的對策
1、預(yù)防心理問題是首要任務(wù)
對于大學(xué)生的心理健康教育首先要以預(yù)防為主，新生入學(xué)后除了要對他們進行心理健康測試，及時了解學(xué)生的心理健康狀況外，還要應(yīng)及時了解學(xué)生的身體狀態(tài)和他們所處的社會環(huán)境。高校學(xué)生管理者一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有困難(包括家庭困難，學(xué)習(xí)困難等)應(yīng)及時給予充分的理解和幫助，讓他們在溫暖和諧的環(huán)境下戰(zhàn)勝自己的困難，樹立信心。
2、與學(xué)生直接接觸幫助解決心理問題
在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題后，要以多種形式幫助學(xué)生盡快解決問題。在充分了解到影響某個體學(xué)生出現(xiàn)心理問題的具體原因后，可以通過面對面咨詢、電話、書信等形式，讓學(xué)生敞開心扉，坦然地面對自己的困境并克服心理障礙，解決問題。例如在幫助失戀的大學(xué)生走出困境時，就可以以多次面對面聊天的方式引導(dǎo)他們從認真思考自己的人生問題開始，使他們認清“人生除了愛情之外還有更重要的內(nèi)容”。從而幫助學(xué)生一步步走出失戀的泥淖。
3、做好隨時調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的準備
即使高校學(xué)生管理人員和學(xué)生自身都做好隨時調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的準備。有時候還是會出現(xiàn)一些突發(fā)情況令老師和學(xué)生們措手不及。例如學(xué)生的家庭突然遭到變故，或是學(xué)生的身體受到嚴重的傷害等。當(dāng)這類情況發(fā)生后，首先是不能慌張，在及時處理好相關(guān)事宜后應(yīng)馬上采取切實措施，從人力、物力、財力等個方面給當(dāng)事人提供支持，并發(fā)動可以發(fā)動的最大社會資源給當(dāng)事人提供幫助。
發(fā)揮班級干部的團結(jié)帶頭作用，適時安撫心里受傷的同學(xué)，盡最大努力把當(dāng)事人受到的心理傷害降到最低。
三、結(jié)語
大學(xué)生的心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，要使其正常有序地運轉(zhuǎn)，除了建立、健全高校心理健康教育運行機制外，高校的教育管理人員也要切實有效地把此項工作做為學(xué)生管理工作的重中之重。大學(xué)生自身要積極參加各項有益身心的活動，提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，主動鍛煉自己的意志品質(zhì)，努力成為有幸福感的學(xué)生，為自己今后信服健康地工作奠定基礎(chǔ)。
【作者簡介】
呂冬麗(1984-)女，江蘇南通人，碩士，主要從事學(xué)生管理方面的工作.
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