關(guān)于戀愛的心理健康論文(2)
關(guān)于戀愛的心理健康論文篇二
《高校女大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)及健康戀愛心理的培養(yǎng)》
[摘要]通過(guò)從戀愛動(dòng)機(jī)、戀愛應(yīng)對(duì)方式及戀愛觀念三方面闡述女大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)，進(jìn)而探討如何培養(yǎng)女大學(xué)生健康的戀愛心理，如理解愛的本質(zhì)、培養(yǎng)愛的能力、掌握愛的藝術(shù)等，使女大學(xué)生走出戀愛誤區(qū)，培養(yǎng)健康的戀愛心理，獲得自我的健康發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]女大學(xué)生 戀愛心理 誤區(qū) 培養(yǎng)
[作者簡(jiǎn)介]趙嬋娟(1980- )，女，吉林琿春人，吉林化工學(xué)院學(xué)生工作部，講師，碩士，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃托睦斫】到逃?吉林 吉林 132022)
[中圖分類號(hào)] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985(2012)35-0090-02
一、女大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)
(一)戀愛動(dòng)機(jī)上的心理誤區(qū)
1.滿足虛榮心。部分女大學(xué)生把“有人愛”當(dāng)成是自身價(jià)值的某種證明，如果“沒(méi)有人愛”便懷疑自己女性魅力不足，產(chǎn)生自我否定的心理傾向。這類女大學(xué)生往往很在意男友的外在美，追求對(duì)方的容貌、舉止和儀表，雙方缺少真正的感情基礎(chǔ)。還有極少數(shù)的女大學(xué)生為了顯示自己的魅力，同時(shí)和幾位男同學(xué)交往，搞多角戀愛，甚至和誰(shuí)都不確定戀愛關(guān)系，這種不道德的戀愛極易引起紛爭(zhēng)，對(duì)當(dāng)事人和學(xué)校產(chǎn)生不良影響。
2.追求功利。由于傳統(tǒng)思想中對(duì)男女性別角色期望不同，很多家長(zhǎng)或女大學(xué)生本人抱著“婚姻是女性的第二次生命”“學(xué)得好不如嫁得好”的觀念，而且由于女大學(xué)生就業(yè)壓力的增加，部分女大學(xué)生選擇戀人時(shí)以對(duì)方家庭的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)條件為標(biāo)準(zhǔn)，把愛情當(dāng)成一種交換。
3.盲目盲從。一是從眾心理。一般來(lái)說(shuō)女性從眾多于男性。大學(xué)校園戀愛在女大學(xué)生中極富感染性，不少女生談戀愛并不是出于本意，但看到周圍的女生有了男朋友，而自己依舊形單影只或者身邊沒(méi)有男生追求時(shí)，為了顯示自己不比別人差，于是加入戀愛隊(duì)伍。二是對(duì)異性的好奇。生理發(fā)展使大學(xué)生性意識(shí)逐漸增強(qiáng)，萌發(fā)對(duì)愛情的向往和追求。為排除性緊張所帶來(lái)的壓力，以及為滿足對(duì)異性的好奇心，促使她們很自然地陷入愛情。三是化解心理壓力。女大學(xué)生遠(yuǎn)離父母生活，進(jìn)入人生“第二次斷乳期”，需要獨(dú)立面對(duì)學(xué)習(xí)、生活，心理活動(dòng)呈現(xiàn)閉鎖性與開放性并存的特點(diǎn)。為避免自尊受到傷害，不會(huì)輕易向他人敞開心扉，又渴望通過(guò)交往獲得他人的肯定、認(rèn)可和理解。因此戀人之間的深入交流，能夠分享其內(nèi)心感受，轉(zhuǎn)移或化解心理壓力。
4.成長(zhǎng)過(guò)程中愛的缺失或依賴。有些女大學(xué)生，在童年時(shí)沒(méi)有得到父母足夠的關(guān)愛或父母婚姻不幸，因此內(nèi)心深處總有一種“我不值得被愛”或“我擁有的還不夠”的感覺(jué)，這些女大學(xué)生往往對(duì)愛情持懷疑和恐懼的心態(tài)或者強(qiáng)迫性地追求愛以尋求一種“心理補(bǔ)償”。也有些女大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中父母對(duì)其十分溺愛，尤其是有些獨(dú)生女，便把對(duì)父母的情感依賴通過(guò)戀愛方式“寄托”在異性身上，達(dá)到情感依附的延續(xù)。
(二)戀愛應(yīng)對(duì)方式上的心理誤區(qū)
1.害怕表達(dá)愛和拒絕愛。一方面，有些女大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，面對(duì)自己喜歡的男生寧愿期待甚至錯(cuò)過(guò)也不敢表達(dá)。主要原因在于對(duì)自己不夠自信，害怕遭到拒絕。也有部分女大學(xué)生個(gè)性過(guò)于內(nèi)向不善于表達(dá)。另一方面，對(duì)自己不喜歡男生的追求，害怕以后不好相處或傷害他人自尊，不知道如何拒絕。
2.草率戀愛。有些女大學(xué)生把戀愛當(dāng)成人生經(jīng)驗(yàn)的積累，只享受過(guò)程而不在意結(jié)果，缺乏彼此深刻的相互了解和思想交流，草率戀愛又草率分手。把戀愛與婚姻相分離，過(guò)于強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，而否認(rèn)了愛的責(zé)任。
3.過(guò)于依賴戀人或過(guò)多承擔(dān)對(duì)方責(zé)任。部分女大學(xué)生對(duì)男友有嚴(yán)重的托付心態(tài)，“你的責(zé)任是給我幸福快樂(lè)，我的責(zé)任是等你給我這些。”或者認(rèn)為談戀愛就是要全心全意地為對(duì)方付出，以至于可以拋棄自己所有的自尊、自愛，過(guò)多承擔(dān)對(duì)方的責(zé)任，如照料對(duì)方學(xué)習(xí)、生活等。
4.不文明的戀愛方式。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展使人們的價(jià)值體系呈多元化，熱戀中的一些女大學(xué)生不分場(chǎng)合和男友做出親昵動(dòng)作，甚至對(duì)婚前性關(guān)系也日趨寬容。如有的女大學(xué)生認(rèn)為，在雙方自愿且建立在感情基礎(chǔ)上的性關(guān)系是無(wú)可厚非的;或認(rèn)為發(fā)生性關(guān)系可以加深對(duì)彼此了解，鞏固愛情關(guān)系;還有人把性與愛情、婚姻相分離，把性當(dāng)成生理滿足。有些女大學(xué)生雖然有顧慮，但在男友提出要求后怕如果拒絕會(huì)傷害男友自尊或者失去男友而以身相許，把奉獻(xiàn)貞操作為自己對(duì)男友真心相愛、對(duì)愛情忠貞的最高表現(xiàn)。很多女大學(xué)生性科學(xué)知識(shí)匱乏，對(duì)性行為實(shí)施后易引發(fā)的生理疾病和心理困擾缺乏防范，如不潔性行為可能傳播性病和艾滋病等疾病;意外懷孕后人工流產(chǎn)對(duì)身體造成危害等。這些很易產(chǎn)生焦慮、恐懼、自卑、無(wú)價(jià)值感等心理壓力，背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，甚至是休學(xué)、退學(xué)。
5.不會(huì)處理戀愛中的爭(zhēng)吵。女性對(duì)于感情的依賴性和敏感性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，在戀愛過(guò)程中一些女大學(xué)生容易以自我為中心，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不太能理解、體貼和禮讓對(duì)方，會(huì)為瑣事而與對(duì)方爭(zhēng)吵，往往情緒波動(dòng)較大，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。
(三)戀愛觀念上的心理誤區(qū)
1.愛情就是一切。有些女大學(xué)生奉行的是愛情第一，把愛和被愛視為人生的第一目標(biāo)，一旦墜入愛河就把一切拋開，荒廢學(xué)業(yè)，不顧親情友情。一旦失去愛情便悲觀厭世，甚至尋死覓活。
2.對(duì)愛的理解偏差。女大學(xué)生往往認(rèn)為談戀愛就是要男友全身心地愛自己，希望自己能夠控制和改變對(duì)方，要求對(duì)方的思想和行為必須遵從自己的意愿，甚至要求對(duì)方不得和其他女生說(shuō)話和正常交往，而一旦男友稍有不從，就猜疑、嫉妒，甚至以分手、自殺相要挾，結(jié)果使得男友“望而生畏”，“敬而遠(yuǎn)之”。
3.失戀意味著人生的失敗。處于青春期的女大學(xué)生對(duì)自我比較敏感，對(duì)自己有一定的評(píng)價(jià)，也在意別人對(duì)自己的態(tài)度。她們往往把戀愛當(dāng)成為檢驗(yàn)自我的一個(gè)試金石，談戀愛似乎意味著有人愛自己，于是信心大增，一旦戀愛失敗便會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生懷疑，把失戀當(dāng)成人生的巨大失敗，沉浸在傷痛之中無(wú)法自拔。
二、女大學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)
女大學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)需要社會(huì)營(yíng)造積極健康的社會(huì)文化氛圍，需要學(xué)校和家庭加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生愛的教育和引導(dǎo)，同時(shí)更重要的是女大學(xué)生自身對(duì)戀愛有正確的認(rèn)知和把握，具備愛的能力和良好的戀愛心理品質(zhì)。
(一)理解愛的本質(zhì)
1.愛情是自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一。愛情是生理及心理成熟到一定程度時(shí)，異性個(gè)體之間相對(duì)穩(wěn)定持久的、深切和親密的高級(jí)情感及其體驗(yàn)，是人的自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一。愛情的自然屬性是指以生物學(xué)因素為主的性愛;愛情的社會(huì)屬性是指男女雙方建立在審美需要、道德情操、價(jià)值觀、個(gè)性等基礎(chǔ)上，以社會(huì)性因素為主的情愛，表現(xiàn)為相戀雙方相互關(guān)心，相互欣賞和傾慕，自愿結(jié)合為一體。真正的愛情是自然屬性與社會(huì)屬性的統(tǒng)一，是性愛與情愛的和諧。
2.愛情具有專一性和排他性。男女一旦相愛后就組成一個(gè)具有特殊共享空間和親密感的系統(tǒng)，不希望其他人介入，希望獨(dú)自占有。正是這種專一性和排他性，維持著愛情的穩(wěn)定和使雙方感受到愛情的心醉。但值得注意的是，愛情的排他性并不應(yīng)該阻止戀愛的雙方再與其他異性建立正常的友誼關(guān)系。
3.愛情具有平等性和利他性。戀愛中的兩個(gè)人人格上是完全平等的，要彼此尊重、互相關(guān)愛。真正的愛情不是一味索取，而是覺(jué)得讓對(duì)方快樂(lè)和幸福是自己義不容辭的責(zé)任，相互之間真心付出。在對(duì)方有不足時(shí)，也會(huì)表現(xiàn)高度的寬容。
(二)培養(yǎng)愛的能力
1.主動(dòng)學(xué)習(xí)愛的能力。女大學(xué)生要利用相關(guān)課程和講座，如“愛情心理學(xué)”“女性生理衛(wèi)生與健康”等主動(dòng)學(xué)習(xí)和提升愛的能力，使自己認(rèn)識(shí)到愛不僅僅是一種權(quán)利，更是一種責(zé)任和義務(wù)。認(rèn)識(shí)到戀愛與學(xué)習(xí)、戀愛與友情、戀愛與成才的辯證關(guān)系，使愛情成為促進(jìn)雙方自我意識(shí)提高和人格完善的“催化劑”。同時(shí)要掌握戀愛過(guò)程中調(diào)節(jié)不良情緒、化解戀愛矛盾的方法，必要時(shí)可借助心理咨詢解決戀愛中的心理壓力和困惑。
2.具備迎接愛和拒絕愛的能力。女大學(xué)生要有健康的戀愛價(jià)值觀，明確自己對(duì)戀人選擇的標(biāo)準(zhǔn)和要求，把理想的契合和心理的相容作為重要的標(biāo)尺。一旦經(jīng)過(guò)理智選擇愛上對(duì)方后，要敢于和善于表達(dá)，但同時(shí)要做好對(duì)方拒絕的心理準(zhǔn)備。當(dāng)面對(duì)別人向自己表達(dá)愛時(shí)，能及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)愛的信息作出判斷。對(duì)自己不愿接受的愛應(yīng)加以拒絕，避免信息不明確帶來(lái)的誤解。
3.承受戀愛挫折的能力。戀愛在人的一生中占有重要的位置，但它只是人生活中的一部分，而不是全部。愛情之外還有十分廣闊的人生領(lǐng)域，親情、友情等，與愛情共同構(gòu)成了人生交響曲，這些也是在愛情遭遇挫折時(shí)重要的心理支持。當(dāng)愛情受挫后，要用理智來(lái)駕馭感情，通過(guò)增強(qiáng)理智感，分析原因，尋找解決問(wèn)題的方法和途徑，在新的追求中確認(rèn)和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
(三)掌握愛的藝術(shù)
1.掌握性行為的尺度。女大學(xué)生在戀愛過(guò)程中要掌握科學(xué)的性生理和心理知識(shí)、培育良好的性道德、實(shí)施正當(dāng)?shù)男孕袨椤Ｐ袨獒t(yī)學(xué)把性行為分為三種：邊緣性性行為(如眉目傳情、牽手、擁抱、接吻等)、過(guò)程性性行為(如對(duì)性敏感區(qū)域的撫摸、刺激等)、目的性性行為(性交)。女大學(xué)生要把握好性行為的尺度，把戀愛行為限制在社會(huì)規(guī)范內(nèi)，使愛情沿著健康的道路發(fā)展。加拿大衛(wèi)生部長(zhǎng)曾在面向全國(guó)青少年的一個(gè)電視講話中說(shuō)：“我希望你做一個(gè)好孩子，如果你實(shí)在做不了好孩子，請(qǐng)你使用安全套。”筆者認(rèn)為有必要把這句話送給女大學(xué)生們。
2.知曉兩性心理差異。男女兩性心理差異導(dǎo)致男女對(duì)愛情方面的問(wèn)題表現(xiàn)出不同的處理風(fēng)格。女大學(xué)生應(yīng)充分了解男女兩性在愛情心理方面的差異，真正理解對(duì)方，處理好戀愛過(guò)程中兩人的矛盾和沖突，從而獲得真愛，享受到愛情的甜蜜。
3.獨(dú)立自主、自尊自信。自愛才能愛人。女大學(xué)生要學(xué)會(huì)愛惜自我、完善自我，提升自己的綜合實(shí)力和人格魅力，使自己有足夠的信心去獲得和經(jīng)營(yíng)真正的愛情。一個(gè)人只有獨(dú)立(包括物質(zhì)和精神)，才能夠愛他人，方能給對(duì)方自由空間，而不必總是去控制戀愛中的對(duì)方。習(xí)慣于猜疑和控制的人，總是希望通過(guò)控制對(duì)方來(lái)獲得安全感，來(lái)排除因自身不夠強(qiáng)大帶來(lái)的焦慮，但這種控制所帶來(lái)的安全感是虛假而短暫的安全感，很容易在戀人的反抗下破滅，所以正確的方式應(yīng)當(dāng)是不斷積累生活智慧，不斷成長(zhǎng)，獲得足夠的能量來(lái)獲得久遠(yuǎn)的安全感。
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