探析大學生性心理健康的論文

　　當前大學生性教育存在諸多缺失，導致大學生性知識缺乏，性心理不健康，并受到網(wǎng)絡不良性信息的侵蝕。下面是學習啦小編給大家推薦的探析大學生性心理健康的論文，希望大家喜歡!

　　探析大學生性心理健康的論文篇一

　　《淺談大學生性心理》

　　摘要：健康的性心理是心理健康的重要組成部分，當代大學生面臨普遍的性心理問題。本文試從性心理的內(nèi)涵、大學生性心理的特點、困擾幾方面探討大學生性心理問題，幫助大學生形成正確的性認知，促進其身心健康發(fā)展。

　　關鍵詞：大學生;性心理

　　青春后期的大學生，正處于性生理發(fā)育成熟而科學性觀念還未完全建立起來的時期，性生理成熟與性心理尚未完全成熟之間的矛盾，性的生理需求與性的社會規(guī)范之間的沖突，以及由此產(chǎn)生的一些性傷害、特別是心理傷害，在當前已成為影響大學生健康成長的重要問題之一。

　　一、性心理內(nèi)涵

　　所謂性心理，是指在個體性生理成熟的基礎上所形成的與性特征、性欲、性行為有關的心理狀況和心理過程，簡而言之，就是與性生理、性行為有關的心理現(xiàn)象。它包括圍繞性欲望、性沖動、性行為、性滿足而產(chǎn)生的認知、情感、需要和經(jīng)驗等心理活動。

　　二、大學生性心理的特點

　　大學生是青年中的一個獨特群體，從生理上說，他們已經(jīng)發(fā)育完全，然而他們還沒有走向社會，在心理上并未成熟，他們在性心理方面表現(xiàn)出如下幾個特點：

　　2.1本能性和朦朧性。

　　大學生尤其是低年級的大學生的性心理，是一種由于生理上的急劇變化帶來的本能作用，他們開始關注異性，對異性產(chǎn)生濃厚的興趣、好感和愛慕，這只是對異性的本能反應。由于受傳統(tǒng)觀念和我國各級學校性教育的缺乏的影響，性的問題一直被蒙上一層神秘的面紗。因此，大學生這種生理變化帶來的性意識的萌動還披著一層朦朧的輕紗，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識將逐漸強烈并日漸成熟。

　　2.2強烈性與動蕩性。

　　大學生隨著性生理的成熟，往往出現(xiàn)強烈的性欲望和性沖動，這是身體發(fā)育中的正常生理和心理現(xiàn)象。他們希望接近異性，迫切希望與異性交往，以得到性的生物性滿足，但是迫于現(xiàn)實壓力，又不能隨時釋放內(nèi)心的沖動。與此同時，青年期是人的一生中性能量最旺盛的時期，但由于許多大學生的性心理還不成熟，尚未形成穩(wěn)固的、正確的性道德觀和戀愛觀，自控力較差，因而他們的性心理容易受外界不良的影響而動蕩不安。

　　2.3矛盾性和壓抑性。

　　大學生與異性的接觸，其內(nèi)心往往充滿了矛盾。有的想把成績搞上去，又難以從與異性交往的誤區(qū)中解脫;有的表面上無動于衷、故意回避，但實際卻十分想有性體驗。內(nèi)心的矛盾往往會產(chǎn)生強烈的壓力感?，F(xiàn)實生活中五花八門的性信息的傳播，使一些大學生的性意識受到扭曲，甚至以變態(tài)的行為表現(xiàn)出來，如：“廁所文學”、“課桌文學”、窺陰癖、戀物癖等，嚴重者還會導致性變態(tài)和性過錯;還有一部分學生對性持無所謂和放縱的態(tài)度，采取放蕩的方式，多性伴侶，一夜情等行為被部分學生所接受，以致精神空虛，情趣低下，甚至發(fā)生性過失、性犯罪。

　　三、大學生常見的性心理困擾

　　3.1形體像帶來的心理困擾。

　　已經(jīng)進入青春期的大學生，男女生的體相發(fā)生了很大的變化。幾乎所有的男生都希望自己身材高大，體魄健壯，音調(diào)渾厚，擁有男性磁力，以吸引女性的注意;而女性也幾乎都希望自己容貌美麗，身材苗條，乳房豐滿，音調(diào)柔美，來顯示女性魅力，以吸引男性的關注。然而，這些希望只是我們心目中的理想情況，絕大部分同學都不會擁有這樣一副近乎完美的體相。因此，有些同學為自己的身材太矮或太胖而自卑，也有些同學覺得自己的陰莖或乳房太小而感到焦慮。甚至還有些同學為自己的聲音不符合心意而出現(xiàn)煩惱。

　　3.2性生理成熟帶來的心理困擾。

　　遺精是指男性在無性交狀態(tài)下的射精現(xiàn)象，是青春期男子常見的正常生理現(xiàn)象，“精滿則自溢”，是性成熟的標志。由于受傳統(tǒng)觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華、傷元氣、腎虧。因而一有遺精，有些男生便感到焦慮不安，驚恐失措。這種不良心態(tài)和情緒，嚴重影響大學生的正常學習、生活和身體健康，容易產(chǎn)生不良后果。有個別人甚至因遺精的恐懼和煩惱而切斷陰莖或輕生。

　　月經(jīng)來潮是女性進入青春期的標志，是正常的生理現(xiàn)象。盡管正常，但女性的月經(jīng)期及來月經(jīng)的前幾天是女性生理曲線的低潮期，身體的耐受性，靈活力下降，易疲勞、感冒。同時，有些女性容易產(chǎn)生情緒波動;如果遭遇較大的壓力，甚至會引起痛經(jīng)、閉經(jīng)，因此，女大學生經(jīng)期的生理和心理衛(wèi)生是一個不容忽視的問題。

　　3.3性意識帶來的心理困擾。

　　年齡處于18-22歲的大學生，就其生理和心理發(fā)展過程而言，大學生已經(jīng)進入了性生理成熟和性心理趨于成熟的階段。因此，由于對異性的渴望而有時無意地想到“性”，甚至產(chǎn)生性幻想、性夢等心理活動都屬于正?，F(xiàn)象。

　　性幻想，又叫性的白日夢，是指在某種特定因素誘導下，自編，自導，自演與性行為的內(nèi)容有關的心理活動過程。如幻想在日常生活中不能滿足的與異性一起約會、接吻、擁抱、性交等性活動。這是青春期常見的一種自慰行為，是一種正常的普遍的心理反應。當大學生與異性交往強烈的渴求不能徑直實現(xiàn)時，性幻想就有可能發(fā)生。

　　性夢是指在睡眠狀態(tài)中所做的以性內(nèi)容為主的夢。處于青春期的男女，做性夢是很正常的，人們通過夢的方式部分達到自己白天被社會規(guī)范限制的性沖動的滿足，從而緩解性緊張。有些同學在自己腦子里出現(xiàn)一些與性相關的想法、念頭時，會帶來很大的自責和焦慮。

　　但是有的大學生由于頻繁性幻想或性夢，如果成天沉溺其中，甚至把幻想、夢當成現(xiàn)實，那就會成為病態(tài)，就會有礙于青年的健康成長。

　　四、培養(yǎng)大學生健康性心理的對策

　　4.1掌握科學系統(tǒng)的性知識，消除不良性認知。

　　大學生自身應主動獲取健康的性知識，應培養(yǎng)從良莠不齊的雜志、網(wǎng)絡信息中獲取有益的性知識的能力。高校作為專門的教育機構，如何對大學生進行有效的性教育也是其一大任務。但在目前，學校課程有涉及這方面知識的并不多。所以，高校要明確正確性教育的內(nèi)涵、目的，以人性關懷切實關注大學生的生理和心理發(fā)展變化，大膽嘗試，勇于創(chuàng)新，用特色活動與科學教育相結(jié)合，對大學生進行性心理教育。

　　4.2塑造高尚的性人格。

　　性人格是人類個體在性方面做人的原則。大學生應在實際生活中逐漸樹立高尚的性人格，即自愿、相愛、忠貞、合法、私密和安全。

　　4.3積極調(diào)控自我，恢復心理平衡。

　　4.3.1悅納自己的性體像

　　(1)積極改善――針對可塑造部分。男生的可塑部分為體型、吸引力，要想體型健美，可大強度、長時間堅持鍛煉，如舉啞鈴等器械鍛煉(健身房)、磚頭、杠上運動(戶外運動);增強吸引力，從完善內(nèi)在入手，寬容、大度、智慧、幽默等。女生的可塑部分為粉刺、雀斑、肥胖，去斑、去痘到正規(guī)醫(yī)院、美容院尋求幫助，最好用中藥調(diào)理;減肥最好方法是運動減肥(自身與孩子的精力);藥物減肥、開穴減肥容易反彈，副作用大。

　　(2)樂觀悅納――對不可塑造部分。個子矮改變的可能性較小，年齡小、發(fā)育晚者除外(忌吃藥等、適宜喝奶、運動、充足睡眠)。

　　4.3.2積極參與異性間的正常交往。

　　要大方而瀟灑的與異性交往，男女交往有利于性壓抑的減緩，有助于培養(yǎng)大學生健康的情感，從而調(diào)節(jié)深層的本能，使之趨于高尚。但是，在與異性交往中，要注意擺脫低級趣味，不要限于身體的吸引;尤其是不要與庸俗的異性接觸，避開一些人在物質(zhì)、精神、肉體等各方面的誘惑。正確處理學習與愛情的關系，順其自然的處理兩性關系，不必刻意追求，如果為了滿足自我的需要而刻意去追求，甚至不顧一切的戀愛至上，則是不可取的。大學生之間的正常交往可以滿足他們的心理需要，達到性心理平衡。

　　4.3.3正常宣泄：對男生來說最好的調(diào)適方式是劇烈運動，可使這種緊張得到較好的緩解。也可適當?shù)剡M行自慰(2-3次/周)來發(fā)泄，否則僅是做運動的發(fā)泄畢竟和性的發(fā)泄不是一種性質(zhì)，也不能完全替代。

　　4.3.4性升華：是用一種積極的高尚的能為社會所接受的沖動或方法取代性欲、轉(zhuǎn)移性欲。如增加生活內(nèi)容，全身心地進行學習，投入各種學習培訓，自學一些技能，培養(yǎng)各種興趣愛好，從事繪畫、創(chuàng)作、勞動、社會交往、旅游等來使性欲望和性沖動得以轉(zhuǎn)移或升華，性情感得以平衡。

　　4.3.5主動進行心理咨詢：有針對性地進行心理咨詢，可以在老師的指導下，開展心理訓練，以從容地接受和處理各種心理壓力，緩解、減輕以至消除性心理中出現(xiàn)的矛盾沖突，消除性心理困惑，恢復心理健康。

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