心理學研究生論文范文1500字

心理學研究生論文范文1500字

　　心理學是以研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為為主的一門學科，不僅是一門理論學科，而且還是一門應用學科。以下是學習啦小編今天為大家精心準備的1500字心理學論文范文，歡迎閱讀!

　　1500字心理學論文范文篇一：《試談中國大學生的心理健康教育：成就、困境、出路》

　　由于社會轉型和自身發(fā)展階段的影響,社會改革及信息化時代的到來，高等院校大學生面臨著各種挑戰(zhàn)和機遇，同時也伴隨著各種壓力，如經濟問題、學業(yè)問題、就業(yè)問題、情感問題以及人際關系問題等，這時大學生的心理素質也在接受著各種各樣的挑戰(zhàn)。目前我國的大學生普遍存在著心理健康問題，有報道顯示，10%～30%的大學生有心理健康問題，約10%的大學生心理健康問題比較嚴重，約3%～5%的大學生有嚴重的心理健康問題[1-2]。還有調查顯示,我國大學生中因精神疾病而退學的人數(shù)占到退學總人數(shù)的54.4%;有28%的大學生具有不同程度的心理問題,其中有近10%的學生存在著較嚴重的心理問題。據全國心理衛(wèi)生協(xié)會統(tǒng)計，近年來有心理失衡或障礙的大學生占全國大學生總數(shù)的25%以上，最高時期高達34%[3]。

　　當前，中國大學生心理健康教育工作正處在一個重要的發(fā)展時期，面臨著一個教育內容的重新定位和教育模式的重新構建問題[4]，因此，分析當前大學生心理健康教育現(xiàn)狀，思考所存在的問題，指明教育的誤區(qū)，提出切實可行的糾正辦法，將有利于進一步加強和完善大學生的心理健康教育，促進大學生全面發(fā)展，優(yōu)化人才素質。

　　一、 大學生心理健康教育的成就

　　我國高校心理健康教育工作自20世紀80年代以來就受到社會各界的關注，自那時起，大學生的心理健康問題就擺到了高校工作中極其重要的地位。心理健康是當代大學生健康生活、學習中的重要組成部分，是生理、心理和社會處于相互協(xié)調的狀態(tài)，心理健康的特征主要有:智力正常，情緒穩(wěn)定愉快，人際關系良好。心理健康教育就是培養(yǎng)大學生具有健全的心理素質，使其成為高智能、適應能力強和人格完善的高素質人才，所以加強心理健康教育有其必要性。那么，發(fā)展到今天，大學生心理健康教育取得了哪些初步成績呢，如下所示:

　　二、 大學生心理健康教育的困境，

　　三、 大學生心理健康教育的發(fā)展

　　四、 結論

　　二十一世紀的大學生要求不僅要在專業(yè)技能方面大放異彩，其心理健康也備受矚目，大學生作為社會建設的生力軍，其心理健康狀況不僅關系著個人的成長成才，也關系著一個國家、民族未來的發(fā)展。近些年，我們國家心理健康教育雖然也取得了一定的進展，但是之后的發(fā)展方向以及效果鞏固方面還不甚理想，本文從學生自身、學生團體功能以及大學生心理健康的動態(tài)管理方面給予一定的建議，期望能夠得到驗證與實現(xiàn)。

　　【參考文獻】

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　　1500字心理學論文范文篇二：《試談我國國際標準舞選手賽前焦慮心理調控》

　　一、心理調控

　　國際標準舞不同于其他運動項目，具有很強的體育競技性和藝術表現(xiàn)力。在運動員展示熟練精湛的舞蹈動作的同時還要向觀眾展現(xiàn)更美的內在氣質和優(yōu)雅的藝術內涵。在比賽、表演、訓練中不僅是對身體的訓練，而且也是對心理的訓練，其中心理活動對人的身體活動起著調節(jié)和主導作用。因國際標準舞的體育競技性，各類比賽中選手間的競爭非常激烈，對于經驗不足或是第一次參加比賽的選手，比賽時會更加緊張，此時運動員心理活動的調控作用尤為重要。

　　心理調控是指有目的、有意識的對運動員的焦慮心理施加心理訓練，采用一定的方法和手段來形成運動員良好的心理狀態(tài)和個性心理素質[1]，從而提高優(yōu)秀國際標準舞運動員的表現(xiàn)力。自20世紀80年代國際標準舞傳入我國至今各種，體育舞蹈迅速發(fā)展。隨著運動員技術水平不斷提高，競技越激烈，國標舞運動員身體素質差距不斷縮小，表現(xiàn)力相對對比賽結果的影響就越大，在某種情況下，還會成為決定性的因素。心理素質是培養(yǎng)和提高優(yōu)秀體育舞蹈運動員表現(xiàn)力的關鍵，在運動員的身體素質和技能水平相當條件下，運動員心理素質對勝負結果的重要性也就顯得更加突出。

　　二、國際標準舞競賽選手賽前焦慮心理狀態(tài)的產生與表現(xiàn)

　　由于每個運動員對比賽的態(tài)度、認識以及準備情況都存在較大差異，所以出現(xiàn)了賽前的各種不同狀態(tài)[2]賽前的過激狀態(tài)：主要指的是運動員賽前的國度興奮。過度興奮會消耗不少的能量和體力。表現(xiàn)出如呼吸短促，心神不定，注意力不集中等情況。雖然對比賽抱有相當?shù)男判?，體力也充足，但是比賽中會呈現(xiàn)動作僵硬，技術變形的情況，進而導致比賽失準。賽前消沉狀態(tài)：主要體現(xiàn)為運動員的情緒低落，體力下降，注意力分散等，這會嚴重影響比賽發(fā)揮水平。賽前盲目自信狀態(tài)：主要體現(xiàn)在運動員對比賽的難度估計不足，過于相信自己的能力，認為其他選手難以超越自己，進而導致注意力不集中，造成反應遲鈍，在面對困難時產生消極態(tài)度。

　　(一)國標選手競賽時產生焦慮的主要影響因素

　　對我國國際標準舞選手以及相關教練訪談可以得知，造成選手情緒焦慮因素的幾個方面主要是：比賽環(huán)境、教練、競爭對手、舞伴、運動技術技能和各種賽前的突發(fā)事件。

　　比賽臨場的環(huán)境會使選手心理產生重大變化，比如整個賽場的氣氛、對手的表現(xiàn)情況、賽場音樂以及觀眾的情緒等都會對選手心理帶來重要的變化。選手由于受到這些客觀因素的影響，導致自身心理發(fā)生較大波動，進而導致比賽發(fā)揮失常;對競爭對手的預估。在賽場上，如果遇到水平較低或一般的對手時，對自己的能力估計過高，認為自己能夠輕松擊敗對手，所以不能夠產生較為積極的能量;在遇到高水準對手的時候，選手容易產生不自信、斗志低落、情緒緊張等各種心態(tài)。舞伴在賽前的表現(xiàn)對選手的影響更為深刻和直接;體育舞蹈競賽實質是選手自身與舞伴共同完成自我、挑戰(zhàn)自我的過程。所以，與舞伴之間的配合是否和諧、默契也會對選手心理帶來諸多影響。當雙方技術水平不同步時不僅會影響雙發(fā)正常發(fā)揮還會產生摩擦與矛盾，使舞伴之間產生消極退縮的情緒。

　　運動技術機能是選手最終獲勝的根本，是能夠完成挑戰(zhàn)取得良好成績的基礎，在比賽過程中由于各方面原因會導致技術發(fā)揮失常，此時對選手心理帶來挑戰(zhàn)，容易導致選手難以把精力集中到整套動作中，導致比賽時忘記動作。賽前突發(fā)事件是難以預料的，在賽前或多或少的都會出現(xiàn)一些事先未能想到的事件，即便是衣服、鞋子等方面的問題都會給選手帶來心理影響。

　　三、最佳競技狀態(tài)的構成與焦慮調控訓練

　　(一)國標選手最佳競技狀態(tài)的構成

　　運動員能夠在比賽中展現(xiàn)出最好的自己時所處的狀態(tài)也就是最佳的競技狀態(tài)。主要體現(xiàn)在運動員擁有良好的競技心態(tài)，對比賽難度有充分的認知，對自己充滿信心，在比賽前能夠全神貫注，有高昂的斗志和創(chuàng)造力，以最好的狀態(tài)來迎接比賽。

　　(二)心理焦慮調控訓練

　　心理訓練其目的是調控運動員在緊張的比賽和訓練中的焦慮心理，增強運動員自身的心理承受能力，使運動員能夠有效的控制和調節(jié)自身的心理狀態(tài)，達到舞蹈運動員的最佳競技狀態(tài)，以此實現(xiàn)高水平的發(fā)揮，感染觀眾、得到裁判最佳裁定并且獲得優(yōu)異的比賽成績。心理焦慮調控訓練要根據不同選手做具有針對性的訓練，需要充分結合各項因素，緊密結合心理訓練和身體訓練[3]。Wang，C.K.認為青少年心理素質訓練是建立良好心理素質的基礎，并且他認為在心理素質訓練中教練員起著主導作用[4]。因此，如何對國際標準舞運動員進行科學的、系統(tǒng)的、有效的心理訓練，并且保證運動員在比賽時能夠充分發(fā)揮技術水平與身體潛力，達到最佳競技狀態(tài)，這已成為廣大國際標準舞教練員、運動員十分關注的問題。

　　(三)運動焦慮調控訓練方法

　　心理訓練是一個長期的訓練過程，教練員在進行身體素質和技術訓練的同時，需對運動員安排科學的、系統(tǒng)的心理訓練。結合體育舞蹈項目的特征做出有選擇性和針對性的訓練，促使運動員能夠逐漸鍛煉和完善心理素質，逐步形成該項目所需的優(yōu)異的心理特征，讓運動員能夠在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。

　　1、表象訓練方法。表象訓練方法就是讓選手經常觀看優(yōu)秀運動員比賽視頻。然后錄下他的技術動作，進行分析對照，在自己的頭腦中形成正確的技術印象，主要目的是讓選手能夠逐漸形成整套動作思維。并逐漸在此基礎上完成和提升，提高動作的熟練程度等;這樣不但能夠暫時節(jié)約體力，更為重要的是讓選手能夠對技術動作更加熟練。比如在比賽之前讓選手觀看表現(xiàn)完美的動作，能夠增加選手自信心，提升獲勝機會。

　　2、頸、肩、肌肉放松訓練法。放松訓練法能夠促使運動員釋放情緒、緩解疲勞，這對運動員的比賽過程影響較大。放松訓練是各種訓練的前提和基礎，只有充分進行放松訓練才能夠讓訓練達到預期效果，放松訓練能夠在身心上解除運動員的緊張狀態(tài)。

　　3、干擾適應法。采用模擬訓練對選手進行訓練，模擬實戰(zhàn)演練，適應賽場氣氛。如不同環(huán)境場地的訓練;不同燈光下的訓練;在每次訓練過程中采用不同的訓練時長;可以營造具有較強比賽氛圍的環(huán)境進行訓練，采用競賽制的訓練方法;讓運動員參加各種對抗賽或是友誼賽等，讓選手消除緊張心理，增強自信心。”

　　4、教練員對選手心理狀態(tài)的調節(jié)。教練員在賽前，必須要對自我的情緒進行嚴格控制，用自身的鎮(zhèn)定自若的情緒去影響運動員的心態(tài)，對運動員進行積極的鼓勵。并且，可以暫時安排一些與競賽無關的活動，讓選手盡量避開緊張的氣氛，這樣能讓選手們在臨賽時處于最佳的競技狀態(tài)。

　　四、建議

　　國際標準舞選手的自我調控能力在賽前情緒調控過程中有重要意義，面對競爭激烈的大型比賽，良好的心理狀態(tài)能夠讓運動員發(fā)揮出正常水平甚至超常水平。針對我們當前的運動培養(yǎng)水平，做好運動員心理素質培養(yǎng)是我們在訓練或比賽過程中的一個重要的環(huán)節(jié)。

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