大學(xué)自我管理論文
大學(xué)自我管理論文
大學(xué)教育強調(diào)自我管理，自我管理對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活以及未來發(fā)展非常重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的大學(xué)自我管理論文，希望你能從中得到感悟!
大學(xué)自我管理論文篇一
淺論大學(xué)生的自我管理
【摘 要】大學(xué)教育強調(diào)自我管理，自我管理對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活以及未來發(fā)展非常重要。大學(xué)生自我管理能力是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是大學(xué)生最重要的能力。提高大學(xué)生自我管理水平，是大學(xué)生適應(yīng)社會、實現(xiàn)自我價值的需要。大學(xué)生自我管理的研究，不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展，更關(guān)系到國家的未來。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 自我管理 自律
【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810(2013)21-0042-02
21世紀，科技迅速發(fā)展，市場經(jīng)濟環(huán)境復(fù)雜。面對充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，大學(xué)生不但要掌握專業(yè)知識和技能，還要具備較強的自我管理能力。只有能獨立自主地處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，不斷加強與他人的溝通與合作，順利融入到集體和社會之中，才能更好更快地發(fā)展和完善自我。加強大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)，是大學(xué)生提高綜合素質(zhì)、適應(yīng)社會、實現(xiàn)自我價值的需要。因此，大學(xué)生自我管理的研究，不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展，更關(guān)系到中華民族的未來。
一 大學(xué)生的自我管理
大學(xué)生自我管理指大學(xué)生為了實現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標以及滿足社會發(fā)展對個人素質(zhì)的要求，充分調(diào)動自身能動性，有效整合自身資源，運用科學(xué)的管理方法而開展的自我教育活動。自我管理是大學(xué)生最重要的能力，體現(xiàn)大學(xué)生的綜合素質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生自主意識強，具有鮮明個性化，但獨立意識欠缺，生活自理能力和適應(yīng)能力較差，學(xué)習(xí)動力不強，不善于調(diào)控情緒，自律觀念薄弱。自我管理是大學(xué)生約束、調(diào)控自己的行為，把自律和他律結(jié)合起來，自省自勵，提高自我，規(guī)劃人生，成為自己命運的主宰者，掌握自己生活的方向盤，為步入社會和適應(yīng)社會做準備，讓自己的知識和能力跟上時代的步伐，健康成長。
二 大學(xué)生的自我管理的內(nèi)涵
根據(jù)大學(xué)生的心理特點，大學(xué)生自我管理主要應(yīng)包括以下幾個方面：
1.大學(xué)生的生活管理
現(xiàn)在的大學(xué)生中獨生子女占了絕大部分，他們處于家庭的中心，受到家長無微不至的關(guān)心，生活上依賴父母，缺少生活經(jīng)驗，缺乏獨立性，自理能力差，一旦遠離家人，失去照顧，就變得手足無措，生活混亂無序。因此，大學(xué)生要樹立獨立生活的意識，擺脫依賴心理，加強生活自理能力的培養(yǎng)，以利于大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，順利走向社會。
2.大學(xué)生的學(xué)習(xí)管理
當(dāng)今社會，知識更新急速發(fā)展，要求每個人善于不斷獲得知識。大學(xué)給予了學(xué)生較多的自由支配時間和自主權(quán)，大學(xué)生需要學(xué)習(xí)管理，能科學(xué)合理地安排自己的學(xué)習(xí)生活，排除各種干擾，進行自主學(xué)習(xí)。要善于選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，構(gòu)建清晰的學(xué)習(xí)目標，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理分配學(xué)習(xí)時間，積極開展學(xué)習(xí)活動。大學(xué)生應(yīng)成為學(xué)習(xí)的主人，自己主宰學(xué)習(xí)生活，主動探求科學(xué)文化知識。只有具備學(xué)習(xí)管理能力，大學(xué)生才能順利完成學(xué)業(yè)，獲得豐富知識技能，讓自己將來處于人才競爭的不敗之地。
3.大學(xué)生的情緒管理
大學(xué)生的情緒易興奮，易沖動、易波動起伏，經(jīng)常因一點挫折而垂頭喪氣。消極的情緒影響著大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等諸多方面。情緒管理能力是大學(xué)生未來生活和發(fā)展的重要心理素質(zhì)。如果在大學(xué)期間沒有形成良好的情緒管理能力，那么將來在面臨激烈的競爭壓力或各種挫折時，就會產(chǎn)生較大的心理沖突，導(dǎo)致心理疾病。
三 提高大學(xué)生自我管理能力的措施
隨著科技的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，社會對大學(xué)生的能力提出了更高的要求，大學(xué)生的自我管理能力不可缺少且非常重要。大學(xué)生擁有廣闊的自主空間，擁有更多獨立面對并解決問題的機會，因此，提高大學(xué)生的自我管理能力成為一個關(guān)鍵的課題。
1.形成積極的自我管理意識
自我管理意識是實行自我管理的基礎(chǔ)，積極的自我管理意識使自我管理成為一種自覺的活動。只有在了解自己的基礎(chǔ)上，正確地對自己進行定位，確立自我管理意識，才能有效地開展自我管理。大學(xué)生自我管理意識的形成，是大學(xué)生自我管理的內(nèi)在動力，因此，大學(xué)生樹立自我管理理念，正確認識自我，增強自我管理意識的自覺性，樹立自主感和責(zé)任感，這是提高大學(xué)生自我管理意識的重要途徑。大學(xué)校園是大學(xué)生獲得知識、提升能力、完善自我的地方，大學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)專業(yè)知識時，提高自我管理的意識，使自我管理意識走向理性，把握好自我，積極進取，努力成為與時俱進的創(chuàng)新型人才。
2.學(xué)會自理
作為一個大學(xué)生，只會學(xué)習(xí)書本知識是遠遠不夠的，要學(xué)會獨立面對和解決生活中的各種問題。掌握獨立的生活能力是現(xiàn)代大學(xué)生走向社會的必要條件。自理就是自己管理自己，使自己的生活日常起居、個人衛(wèi)生、飲食條理有序。制定一日生活制度是促進自己生活條理化的有效辦法。自己給自己制定作息制度，對自己的時間有合理的規(guī)劃，嚴格按照規(guī)劃來完成。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立健康的生活方式。每日生活有一定的規(guī)律，這既有利于完成自己的計劃，又有益于身心健康。大學(xué)生在時間規(guī)劃、生活能力方面還有很大的提升空間，要不斷鍛煉自己獨立生活的能力，成為生活的強者。
3.學(xué)會管理學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的重要內(nèi)容。大學(xué)生的課余時間非常充裕，更多的是需要自學(xué)，這就需要大學(xué)生掌握學(xué)習(xí)主動性，學(xué)會管理自己的學(xué)習(xí)生活。要學(xué)會制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃，確立切合自身實際的學(xué)習(xí)目標，總結(jié)適合本專業(yè)的學(xué)習(xí)策略，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)獨立的自學(xué)能力和主動探索知識的能力。要充分利用校園資源，廣泛學(xué)習(xí)，吸收各方面的知識，接受各方面的鍛煉，不斷拓展自己的知識結(jié)構(gòu)。根據(jù)所學(xué)專業(yè)特點及自身特長，有選擇地參與科研項目和社會實踐活動，促進專業(yè)理論與實際結(jié)合，鞏固和拓寬專業(yè)知識，提升專業(yè)水平，提高實踐應(yīng)用能力和創(chuàng)新能力。
4.學(xué)會調(diào)控情緒
大學(xué)生的情緒活動往往強烈而不能持久、容易失控、極端化，呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。大學(xué)生在成長的過程中應(yīng)學(xué)會正確表達自己的情緒，有效調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。通過情緒溝通、情緒控制、改變認知、合理宣泄等方法，將沖動、抑郁、焦慮、自卑等不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移。要學(xué)會尋找消極情緒產(chǎn)生的原因，在痛苦、打擊和逆境面前，有效進行自我鼓勵，獲得力量，在挫折中振作起來。只有通過情緒的自我管理，大學(xué)生才能增強心理承受力，形成健全的人格，成為情感的主人。
大學(xué)生是國家的希望，未來的人才。大學(xué)階段是一個人成長的關(guān)鍵時期，大學(xué)生面臨著生活適應(yīng)、專業(yè)知識技能學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)求職等一系列重大的人生課題，提高大學(xué)生的自我管理水平對于大學(xué)生進行自我調(diào)節(jié)、發(fā)揮主觀能動性、完善人格、促進全面發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。
參考文獻
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