有關(guān)個人時間管理論文范文
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時間管理就是個體以對時間價值和意義的認識為基礎(chǔ)，在時間關(guān)系認識和活動、監(jiān)控以及評價中呈現(xiàn)出的心理和行為特征，共包含時間價值感、時間效能感和時間監(jiān)控觀三個維度。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)個人時間管理論文，供大家參考。
個人時間管理論文篇一：大學(xué)生時間管理問題探討及對策研究
[摘要]時間是一種重要的資源,作為當(dāng)代大學(xué)生,在進行生涯規(guī)劃的同時也應(yīng)注意培養(yǎng)有效的時間管理能力。本文結(jié)合調(diào)查研究,分析了大學(xué)生時間管理存在的問題,并提出改善大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀的對策。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 時間管理 問題 對策
時間是一種無形資源,但可以對其進行有效的使用與管理。當(dāng)今社會競爭越來越激烈,而時間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分,能否有效運用是個人贏得勝利的關(guān)鍵。大學(xué)生的時間管理將直接影響其學(xué)業(yè)成績及大學(xué)生活質(zhì)量,也是他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃必須掌握的能力。
一、理論概念
1.時間管理的概念
時間管理是自我管理的核心。它是指在相同時間消耗下,為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的控制工作。
2.時間管理的特征及原則
(1)時間管理的特征
?、俨豢赡孓D(zhuǎn)性。時間是一維矢量,在宏觀上具有無限性。
?、诓豢少A存性。時間是客觀存在且無法貯存,在微觀上具有有限性。
?、酃降刃?。時間對于每一個人都一視同仁、公正、平等。
(2)時間管理的原則
①積極能動原則。即主動選擇和確立自己的人生價值。
?、谟媱澘刂圃瓌t。即根據(jù)個人或組織的目標(biāo)和使命,合理分配時間。
?、蹖嵺`發(fā)展原則。即人們不斷學(xué)習(xí)新的時間管理方法和技術(shù),并在實踐中加以運用、創(chuàng)造和完善。
3.時間管理的發(fā)展歷程
美國的管理學(xué)大師史蒂芬•柯維把時間管理理論分為四代:第一代著重利用便條和備忘錄;第二代強調(diào)行事歷和日程表;第三代強調(diào)做最重要的事。這三代時間管理理論講求優(yōu)先順序,以效率為主旨,但不能滿足事業(yè)、家庭與社會平衡的需要。于是,第四代時間管理理論應(yīng)運而生,主張關(guān)鍵在個人管理,強調(diào)切實改變生活品質(zhì)以及以人為本,效果高于效率等觀點。國內(nèi)有學(xué)者提出第五代時間管理的概念,強調(diào)生活和工作的平衡。
二、大學(xué)生時間管理存在問題及原因分析
我們在溫州七大高校隨機發(fā)放調(diào)查問卷500份,回收問卷496份,其中有效問卷485份,經(jīng)過統(tǒng)計分析,總結(jié)了大學(xué)生在時間管理方面存在一些問題。
1.大學(xué)生時間管理存在的問題
(1)時間意識缺乏。經(jīng)歷了緊張奮斗的中學(xué)學(xué)習(xí)生活,進入相對自由的大學(xué),84%的大學(xué)生表示對如何管理時間很茫然。48%的大學(xué)生具有較強的時間管理傾向,21%時間管理傾向比較弱,28%管理傾向一般。
(2)計劃效率偏低。很多大學(xué)生僅僅把計劃停留在紙面甚至頭腦中,在執(zhí)行上比較僵化,這就導(dǎo)致36.5%的大學(xué)生表示計劃不會去執(zhí)行,56%的在計劃的執(zhí)行過程中不能針對自身的具體情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
(3)管理滿意度不高。這主要體現(xiàn)在時間利用效率、零碎時間和閑暇時間的利用上。在零碎時間的利用方面,僅有26.8%的大學(xué)生認為自己善于利用零碎時間,35.2%的大學(xué)生認為自己不善于利用零碎時間。
2.大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀原因分析
通過調(diào)查統(tǒng)計,我們初步分析,得出以下結(jié)論:
(1)缺乏目標(biāo)、自制力弱、沒有適合自己的計劃是導(dǎo)致大學(xué)生時間管理不善的主觀因素,此外還有諸多客觀因素在影響時間管理效果,如周圍環(huán)境影響、上課時間安排、課程設(shè)置不合理等。
(2)大學(xué)生時間監(jiān)控能力較弱,時間分配不合理,主要緣于沒有很好地完成中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變,這在大學(xué)生的低年級學(xué)生中比較突出。
(3)高校培養(yǎng)專業(yè)化人才,注重專業(yè)知識學(xué)習(xí),但是很少針對大學(xué)生的時間管理進行系統(tǒng)、明確的指導(dǎo)訓(xùn)練,缺乏時間管理技能的培養(yǎng)。
三、大學(xué)生科學(xué)時間管理對策研究
1.引導(dǎo)大學(xué)生涯規(guī)劃,強化時間管理意識
高校需引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度和正確的價值觀,強化大學(xué)生的時間管理觀念。如可以通過借鑒成功人士的時間管理方法、營造良好的時間管理氛圍、體驗有效的時間利用等方式來強化時間觀念,提高時間的使用效率。
2.開設(shè)專題課程,強調(diào)理論和實踐相結(jié)合
目前高?；旧隙加虚_設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程,建議將時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授,主要任務(wù)是如何使學(xué)生對時間使用狀況有一個明確的認識。在講授時間管理的方法中要強調(diào),目標(biāo)原則不單單是有目標(biāo),而且是要讓目標(biāo)達到明確性、可衡量性、可行性、結(jié)果導(dǎo)向性、時限性(SMART標(biāo)準(zhǔn))。還要教授學(xué)生一些有效的時間管理技巧,如ABC分析法(即任務(wù)優(yōu)先原則:特別重要的稱為A,比較重要的為B,不重要的為C),時間“四象限”法(即建立一個二維四象限的坐標(biāo)體系,根據(jù)重要性和緊迫性,將事件分到四個象限:“重要緊迫”(一),“重要但不緊迫”(二),“不重要且不緊迫”(三),“不重要但緊迫”(四)。處理事件時,要關(guān)注第一象限、完成第二象限、舍棄第三象限、收縮第四象限)等。
3.靈活運用技能,提高個人時間利用率
大學(xué)生應(yīng)自覺靈活運用掌握的時間管理技能,制定適合自己的計劃,并注重計劃實施過程中的自我監(jiān)督和自我檢查。建議大學(xué)生根據(jù)個人習(xí)慣和生活節(jié)律,把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時間去做,而把一般性的任務(wù),放在精力一般的時間去做,做到有張有弛,勞逸結(jié)合。
總之,培養(yǎng)時間管理的能力對大學(xué)生的成長將產(chǎn)生十分重要的作用。大學(xué)生的可塑性比較強,科學(xué)的指導(dǎo)和影響將對其未來發(fā)展產(chǎn)生較大影響。高校要抓住這一有利時機,系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生的時間管理能力,全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
參考文獻:
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[3]樓天宇.論大學(xué)生時間管理能力的培養(yǎng).文教資料,2009,(4月號下旬刊).
個人時間管理論文篇二：淺談時間管理傾向研究及其在企業(yè)管理中的運用
論文關(guān)鍵詞：時間管理傾向;心理健康水平;學(xué)業(yè)成績;工作倦怠;企業(yè)管理
論文摘要：時問管理傾向與心理健康水平多因子間存在顯著相關(guān)，與學(xué)業(yè)成績具有因果關(guān)系，與工作倦怠存在顯著負相關(guān)。企業(yè)可通過心理管理傾向測試的方法選拔適合工作崗位的員工，并通過培訓(xùn)提高員工的時間管理技能。
一 時間管理傾向研究的歷史背景和概念
20世紀(jì)50年代末，隨著工業(yè)化大生產(chǎn)的深入、競爭的日益激烈，時間管理作為一種有效應(yīng)對工作中時間問題的方法被介紹。這種方法包含了許多時間管理的技巧，如：決定短期內(nèi)追尋哪個目標(biāo)，怎樣將這些目標(biāo)轉(zhuǎn)化成任務(wù)和活動以立即被完成，怎樣計劃和確定它們在日常事物中的優(yōu)先順序，怎樣避免不必要的工作中斷，等。自此，在學(xué)術(shù)研究和公眾生活中，時問管理變得非常流行。
2001年我國學(xué)者黃希庭和張志杰最先提出并界定了時間管理傾向(Time Management Disposition)。時間管理傾向是指個體在時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感上的穩(wěn)定特征，是一種人格特質(zhì)。時間管理傾向反映了人們對待時間的態(tài)度和價值觀念，具有一定動力性，推動個體向一定目標(biāo)行動。時間管理傾向在不同的人身上有不同的表現(xiàn)程度、跨情境性和潛在的可測度。
時間管理傾向三個緯度中的時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念。它包括時間對個人的生存與發(fā)展以及對社會的存在與發(fā)展的意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，通常是充滿情感的，從而驅(qū)使人們朝著一定的目標(biāo)行動，具有動力或者導(dǎo)向作用。時間價值感是個體時間管理的基礎(chǔ)，通常包括社會取向和個人取向。
時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的能力和觀念，體現(xiàn)在一系列外顯的活動中。例如在計劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時間分配、結(jié)果檢查等一系列監(jiān)控活動中所表現(xiàn)出的能力及主觀評估。通常包括設(shè)置目標(biāo)、計劃、優(yōu)先級、時間分配、反饋性等。
時間效能感是指個體對自己駕馭時間的信念和預(yù)期，反映了個體對時間管理的信心以及對時問管理行為能力的估計，是制約時間監(jiān)控的一個重要因素。時間效能感通常包括時間管理效能和時間管理行為效能。
二 時間管理傾向的相關(guān)研究內(nèi)容
(一)與心理健康水平的關(guān)系
Jex等的研究表明時間管理行為的運用與壓力呈顯著負相關(guān)。Lang的研究也發(fā)現(xiàn)時間管理行為的運用與后繼的抑郁、焦慮存在負相關(guān)。
秦啟文、張志杰通過對各類職業(yè)者的研究發(fā)現(xiàn)，時間管理傾向和心理健康之間存在一定程度的相關(guān)。不同時間管理傾向的個體在心理健康因子方面的差異集中體現(xiàn)在軀體化、抑郁和焦慮等維度及總癥狀指數(shù)上。王麗平研究表明，企業(yè)員工時間管理傾向總分與心理健康水平因子存在顯著負相關(guān)。陸林等人的研究表明，管理人員時間管理傾向與自我價值感之間存在顯著的正相關(guān)。
任澤港、柳春香、何克和范向陽等人對299名大學(xué)生的研究表明，大學(xué)生時間管理傾向與焦慮成顯著負相關(guān)，并具有一定的預(yù)測作用。同時研究也發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生時間管理傾向?qū)Τ删蛣訖C的影響也是直接的、顯著的。程科、王蕾、張峰和陳本友的研究表明，青少年學(xué)生的時間管理傾向與自我價值感均呈顯著正相關(guān)。
(二)與個體學(xué)業(yè)成績或工作倦怠的關(guān)系
余民寧和陳景花的研究指出，時間管理對學(xué)業(yè)成就具有因果關(guān)系，它透過時間壓力、學(xué)習(xí)滿意及學(xué)業(yè)拖延等中介變項，直接和間接地影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成就。張志杰的研究表明，時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感之間存在顯著的正相關(guān)，時間監(jiān)控觀對中學(xué)生的學(xué)業(yè)成績影響顯著，時間價值感和時間效能感是通過時間監(jiān)控觀來影響學(xué)業(yè)成績的。
周永康、姚景照和秦啟文¨的研究表明，時間管理傾向的三個維度與工作倦怠存在顯著的負相關(guān)。時間監(jiān)控能力既可以通過時間效能感影響工作倦怠，也可以直接影響工作倦怠。
三 時間管理傾向在企業(yè)管理中的運用
過去二十年中，組織重組、技術(shù)革新和新的管理原則的出現(xiàn)使許多工作內(nèi)容發(fā)生了根本性的變化。隨著中國加入WTO及越來越多的外資企業(yè)加入同級化競爭，對速度和效率的要求也越來越高。研究指出，過去幾十年間，工作強度和時間壓力持續(xù)上升。在這種背景下，時間管理已經(jīng)成為一個重要問題。
時間管理傾向是一種人格特征，具有在各種不同情境中穩(wěn)定、重復(fù)出現(xiàn)的特點。因此，企業(yè)在人才選拔之初，除考慮業(yè)務(wù)需要之外，還應(yīng)根據(jù)崗位性質(zhì)尋找時間管理傾向匹配的人才。如工廠的物流人員，其工作內(nèi)容為負責(zé)安排生產(chǎn)加工計劃和出貨，是工廠里重要的時間表和統(tǒng)籌者。某種程度上講，物流人員的時問控制能力直接影響著工廠的生產(chǎn)節(jié)奏。這類型的崗位需要善于駕馭時間的工作人員。一些如產(chǎn)品研發(fā)、市場推廣、銷售等具有靈活彈性工作內(nèi)容的崗位，往往也需要工作人員善于統(tǒng)籌、駕馭時間，從而在相同時間內(nèi)能夠獲得更大的工作業(yè)績和自我提高。時間管理能力較弱的人員，則更適合支持性部門或時間自主性較差、需要依從于其它部門工作的崗位;而時問駕馭感強的人員往往在此類工作崗位上適應(yīng)不良，會因為不能自主控制時間而產(chǎn)生心理焦慮。
企業(yè)在選拔人才時可對應(yīng)聘人員進行時間管理傾向的測量，獲得相關(guān)數(shù)據(jù)。近年來，我國已有學(xué)者制定出針對企業(yè)人員使用的時間管理傾向量表。各企業(yè)可根據(jù)自身需要進行選擇或修改，獲得企業(yè)適用的量表。
同時我們也應(yīng)該了解到，雖然時間管理傾向是一種相對比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)，但時間管理技能仍可通過訓(xùn)練得到提高。中島孝志l在總結(jié)自己的經(jīng)驗時，提出應(yīng)對工作人員進行時問管理技能的訓(xùn)練，例如訓(xùn)練他們怎樣利用早晨的時間、怎樣利用星期一的時問、怎樣擺脫不會管理時間的“蝸牛”狀態(tài)、怎樣在短時間內(nèi)完成工作以及如使時間增值等等。他認為對于時間管理，只掌握理論是不夠的，還應(yīng)有實踐精神。企業(yè)員工應(yīng)做時間管理的高手：明確目標(biāo)，有效地計劃與安排時間;排除干擾，運用時間管理工具找到節(jié)省時問的措施等等，而這些也需要企業(yè)的培訓(xùn)部門以及企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)在日常工作事務(wù)中對員工進行培訓(xùn)、監(jiān)督或指導(dǎo)。因為提高了企業(yè)人員的時問管理技能，也同時提高了企業(yè)的績效。
個人時間管理論文篇三：淺談大學(xué)新生時間管理
【摘 要】大學(xué)新生在時間管理問題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時間管理停留在理論上缺少實際行動以及時間價值感不足等誤區(qū)。這是由于大學(xué)新生渴望表現(xiàn)自己展示才華的愿望在剛進大學(xué)時顯得異常迫切并希望借此豐富課余生活鍛煉能力;大學(xué)新生對于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活還未適應(yīng)，缺乏獨立自主安排時間的意識與能力等原因造成的。最后提出大學(xué)新生首先要明確大學(xué)期間的主要任務(wù)和人生發(fā)展目標(biāo);不論學(xué)習(xí)還是工作都要提前做出計劃并且盡量遵循計劃做事和學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上參加其他組織和活動的建議。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生 時間管理
莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他”。每個人處理時間的方式不同，個體間時間管理傾向存在明顯差異，不同的時間管理傾向?qū)θ藗児ぷ骱蜕畹挠绊懸哺鞑幌嗤?。大學(xué)生正處于身心發(fā)展，人格完善，道德觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，求知欲強、思維活躍、思想開放，善于接受新生事物，可塑性強?！?】健康向上的閑暇生活可以提升其大學(xué)生活質(zhì)量，促進其個性成熟、人格完善及創(chuàng)新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發(fā)展，甚至形成反社會人格，引發(fā)犯罪等嚴(yán)重社會問題。研究表明，良好的時問管理傾向?qū)W(xué)生的學(xué)業(yè)壓力具有較大的緩沖作用，與學(xué)業(yè)成績也呈顯著的正相關(guān)。
一 大學(xué)新生在時間管理上的現(xiàn)狀。
大學(xué)里可自由支配的時間有了質(zhì)的飛躍，大學(xué)在學(xué)生的管理上相對寬松，對于自主學(xué)習(xí)的倡導(dǎo)，學(xué)分制的評價系統(tǒng)等舉措的實施，使得大學(xué)生除了上課時間之外，幾乎可以自主安排其他任何時間。面對“前所未有”的課余時間，很多大學(xué)新生感到十分困惑，一臉茫然。關(guān)于大學(xué)新生在時間管理上的不足之處主要有以下三點。一、在時間管理上缺少思考，盲目參加各種活動。二、將時間管理停留在理論上，缺少實際行動。三、時間價值感不足。即對于管理時間的重要性認識不足。
二 大學(xué)生不善管理時間的原因分析。
一方面，大學(xué)新生渴望表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自身能力的愿望在高三階段被繁重的課業(yè)壓抑著，到了大學(xué)，終于有機會釋放了。大學(xué)新生參加學(xué)生會，社團活動的積極性遠大于大學(xué)老生(大二以上學(xué)生)。希望借此能夠豐富自己的課余生活，同時也鍛煉自己的能力，并認識更多的同學(xué)。一部分同學(xué)已經(jīng)有了自己的許多規(guī)劃，比如在大一就通過英語四級考試，在大一結(jié)束時拿到獎學(xué)金等。但很快發(fā)現(xiàn)，自己的時間變得越來越少，課余生活豐富得出乎想象，甚至連本該學(xué)習(xí)，背單詞的時間也被擠用來忙各種事務(wù)。另一方面，大學(xué)新生對于大學(xué)的學(xué)習(xí)，生活還未適應(yīng)，在上大學(xué)之前也較少有機會獨立自主地安排時間。再者，許多大學(xué)生在潛意識中已經(jīng)將大學(xué)假想為一個輕松自在的環(huán)境，認為大學(xué)就應(yīng)該將時間大量花在娛樂方面。以上三者導(dǎo)致了大學(xué)生在時間管理上的不足。
三 對大學(xué)新生如何管理時間的建議。
(1)大學(xué)新生首先要明確大學(xué)期間的主要任務(wù)和人生發(fā)展目標(biāo)。毫無疑問，大學(xué)期間的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)專業(yè)知識和專業(yè)技能;人生目標(biāo)則因人而異，但不外乎是有一個好的就業(yè)并在自己選擇的領(lǐng)域干出一番事業(yè)。所以在大學(xué)期間的時間安排上就要圍繞任務(wù)和目標(biāo)進行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學(xué)需要學(xué)習(xí)的，更是一生需要學(xué)習(xí)的。大學(xué)生應(yīng)牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響?！?】比如一位同學(xué)十分崇尚志愿者的工作，以助人為樂為己任，就要毫不動搖的選擇參加學(xué)校的青年志愿者組織。而其他組織和活動就可以少參加。建議大學(xué)生參加的組織最多不要超過兩個，畢竟人的時間和精力都是有限的。此外，還有很多活動需要我們做出選擇，比如：是去打籃球還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會?大學(xué)許多事情時間都會重疊，而選擇權(quán)就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個問題： 1.這個活動是否必須要去。2.這個活動是否對我的發(fā)展有幫助。3.如果不去我會失去什么。想清楚這三個問題，權(quán)衡之下應(yīng)該就可以決定了。當(dāng)然必然會與一方失約，應(yīng)事先與之溝通好。
(2)不論學(xué)習(xí)還是工作都要提前做出計劃并且盡量遵循計劃做事。很多同學(xué)說自己從來不按套路出牌，以前的計劃幾乎都泡湯，還抱怨計劃趕不上變化。但我認為，不是每一樣計劃都趕不上變化，沒有計劃就容易會在細節(jié)上失敗，沒有計劃就沒有動力。做一本屬于自己的計劃本，并且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習(xí)慣。過不了三個月，就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。跳過這一天，繼續(xù)計劃。其次，為了克服懶惰的心理，應(yīng)做到減少在寢室，特別是床上的時間。很多時候心里想去自習(xí)，卻又讓自己在床上躺一會兒，然后就不準(zhǔn)備去了。要把握時間，首先不要給懶惰機會。一旦有空余的時間，先將老師留下的作業(yè)做好，或者先去把某個表格打印好。很多同學(xué)有”延遲癥”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質(zhì)量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環(huán)。
(3)學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上參加其他的組織和活動。首先應(yīng)明確自己未來的發(fā)展方向，無論是決定考研還是畢業(yè)工作，都應(yīng)首先確立一個目標(biāo)?？赡茏罱K沒有達到目標(biāo)，但目標(biāo)起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學(xué)習(xí)上不能放松。大學(xué)生仍然是學(xué)生，而學(xué)生的首要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)。一個優(yōu)秀的學(xué)生絕不會以犧牲成績來參與其余活動，因為這是對自己不負責(zé)的行為。雖然有各種方面可以看出一個人的綜合素質(zhì)，但請記住，學(xué)習(xí)本身便反應(yīng)了一個人的綜合素質(zhì)。一個學(xué)生能夠安靜地自習(xí)，便是一種能力?？荚嚂r能夠冷靜思考，又是一種能力。對自己的成績負責(zé)，更是一種責(zé)任感的體現(xiàn)。學(xué)習(xí)應(yīng)該重在平時，首先可以減輕心理負擔(dān)，主動地把握知識。另外，平時背過的內(nèi)容在期末再復(fù)習(xí)一次，就相當(dāng)于過了兩次，考試自然就有優(yōu)勢了。另外，平時自習(xí)室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時間在運動上，在同學(xué)忙著學(xué)習(xí)的時候主動打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺。
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