增強(qiáng)寶寶抵抗力其實(shí)并沒那么難

增強(qiáng)寶寶抵抗力其實(shí)并沒那么難

　　寶寶抵抗力強(qiáng)，身體才會健康，生長發(fā)育才會更加快。但是很多寶寶總是會得病，免疫力非常弱，到底是什么原因造成寶寶抵抗力差?接下來就一一為大家講述一下，希望能夠防范于未然，讓寶寶健康成長。

　　到底是什么原因造成寶寶抵抗力差?

　　1、母乳的“質(zhì)”與“量”不能保證

　　6個月后寶寶生長發(fā)育的速度是非常快的，到了六個月以后的話來自母體的被動免疫力慢慢地會減少，可是寶寶自身的抵抗力系統(tǒng)還在建設(shè)的過程當(dāng)中，所以這個階段怎么樣增強(qiáng)寶寶抵抗力是媽媽的一個非常重要的事情。

　　母乳中里面有著許多的營養(yǎng)素能夠幫助提升寶寶的抵抗力，可前提是母乳的質(zhì)和量都要有保證的?，F(xiàn)在的社會節(jié)奏很快，在生活和工作中大家的壓力都非常大。

　　讓很多辣媽的身體狀況和飲食結(jié)構(gòu)都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平，造成母乳的“質(zhì)”有所下降，并且有些辣媽本身母乳量較少同時在懷孕的時候還在工作，也造成母乳喂養(yǎng)的“量”不能得到充足的保證。

　　在“質(zhì)”與“量”都不太好的情況下，要是堅持單純的母乳喂養(yǎng)也許會造成寶寶的營養(yǎng)攝入不足。所以要是出現(xiàn)了這種情況，媽媽最好是采用混合喂養(yǎng)的方式，讓孩子食用一些配方的有營養(yǎng)的奶粉，為寶寶抵抗力系統(tǒng)的建立提供充足的營養(yǎng)支持。

　　2、人為制造“無菌”環(huán)境

　　雖然嬰幼兒的免疫力有限，在孩子剛剛出生的時候最好是待在清潔、干凈的環(huán)境，可是也不是說孩子一定要在無菌的環(huán)境里面。事實(shí)上，要是太潔凈的的環(huán)境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。

　　腸道是人體最大的免疫器官，在“干凈”環(huán)境中獲得一些少量細(xì)菌，能夠讓身體里面的免疫系統(tǒng)更加完善，這是一種不需要打針，也不必要生病，就能夠得到免疫力的好方法。

　　3、過度保護(hù)，限制寶寶運(yùn)動

　　有一部分的寶寶由于溫度調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力還沒有發(fā)育地很好，爸爸媽媽害怕寶寶生病就干脆不允許孩子在戶外運(yùn)動，怕孩子跌倒容易感染細(xì)菌，怕風(fēng)吹日曬，孩子的皮膚會受到傷害。

　　事實(shí)上不運(yùn)動或過少運(yùn)動對于寶寶建立自身的抵抗力是非常不好的，變化的環(huán)境和運(yùn)動鍛煉會刺激寶寶的免疫力系統(tǒng)，孩子在整個過程中會慢慢讓自身的免疫力強(qiáng)大起來。

　　增強(qiáng)寶寶抵抗力其實(shí)并沒那么難!

　　1、須要強(qiáng)化營養(yǎng)

　　營養(yǎng)失衡或不充足是造成寶寶抵抗力下降的非常重要的原因，要是寶寶的抵抗力不是非常強(qiáng)大的話，那么各種各樣的細(xì)菌和病毒就會趁這個機(jī)會進(jìn)入身體，造成疾病。

　　所以，采取混合喂養(yǎng)的媽媽除了自己要多注重飲食營養(yǎng)和休息來保證母乳的質(zhì)量外，讓孩子食用一些配方的有營養(yǎng)的奶粉，為寶寶抵抗力系統(tǒng)的建立提供充足的營養(yǎng)支持。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉

　　經(jīng)常帶孩子到室外去玩一下，跟大自然、小動物還有同齡的人能夠在一起溝通交流，對于寶寶健壯的小體格的塑造都是非常有好處的。

　　定時、定量規(guī)律性的運(yùn)動，能夠讓寶寶在鍛煉的時候更加快樂，同時吃得也會更加多，大大提高寶寶的睡眠質(zhì)量，能夠很有效果地促進(jìn)兒童身高的增長和健康體魄的形成。

　　3、保證規(guī)律作息

　　規(guī)律的作息時間是寶寶健康成長的很關(guān)鍵的因素。