高考前一周如何安排

高考就像一場(chǎng)在知識(shí)海洋中獨(dú)自駕馭小舟的探險(xiǎn)，每一位勤奮的學(xué)子都在全力以赴地朝著成功的彼岸奮力劃槳。下面是小編整理的高考前一周如何安排，希望能夠幫助到大家。

高考前一周如何安排

1、臨近考試時(shí)避免深究難題，逐漸減輕復(fù)習(xí)的強(qiáng)度與密集度，轉(zhuǎn)而增加休息時(shí)間(這與體育比賽前的放松是一樣的)，讓復(fù)習(xí)在輕松的心態(tài)中進(jìn)行，使心理與生理均處于輕松且備戰(zhàn)充分的狀態(tài)。

2、確保每天對(duì)所有考試科目都有所接觸，保持對(duì)各科目的敏感度和高效學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3、考前心理準(zhǔn)備，做好考前心理準(zhǔn)備，既要深化理念認(rèn)識(shí)，又要做好實(shí)際的心理調(diào)適準(zhǔn)備，知道將會(huì)發(fā)生的事情，才會(huì)有心理準(zhǔn)備。

4、高考應(yīng)當(dāng)被視為一場(chǎng)關(guān)乎膽識(shí)與策略的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

5、在高手云集的考場(chǎng)，面對(duì)重重難關(guān)般的試題，如何保持從容鎮(zhèn)定?定心丸、壯膽藥都不起作用。

6、這種面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣要在日?？荚囉?xùn)練的積累。

7、調(diào)節(jié)情緒，克服各種干擾因素，如學(xué)習(xí)的壓力，天氣的燥熱，外界(可能還有家庭內(nèi)部)的干擾，都會(huì)使你情緒波動(dòng)。

8、寧可期望值適當(dāng)降低一點(diǎn)兒，以一顆“平常心”的心態(tài)面對(duì)高考，這樣在臨場(chǎng)時(shí)就不會(huì)因?yàn)橛胁粫?huì)的題而焦躁不安，就能很理智地對(duì)待它，并保持冷靜地去思考、解決它。

9、不再固執(zhí)己見，而是學(xué)會(huì)理智地調(diào)整自己的行為方式。

10、在高考前容易煩躁不安的時(shí)期，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與寧?kù)o。

11、吃不下飯時(shí)，要努力吃飽吃好。睡不好覺時(shí)，要想辦法睡好睡足。在愁眉苦臉時(shí)，還應(yīng)千方百計(jì)使自己走出情緒的低谷，進(jìn)入積極狀態(tài)。

12、對(duì)自己要有正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)，正確的定位是高考成功的關(guān)鍵之一。