自毀前程問卷
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問卷
指出以下陳述在多大程度上精確地描述或者概括了你自己，也可以和家庭成員、密友或同事討論其中的一些問題，因?yàn)閯e人的反饋也許能幫助你準(zhǔn)確地回答問題
請使用5點(diǎn)量表，即0----非常不準(zhǔn)確；1----不準(zhǔn)確；2----介于準(zhǔn)確與不準(zhǔn)確之間；3----準(zhǔn)確；4----非常準(zhǔn)確
1、別人說過我是自己最大的敵人01234
2、如果我的工作完成得不是十分完美，我就感到毫無價(jià)值01234
3、我是我自己最嚴(yán)厲的批評者01234
4、在參與某體育運(yùn)動或競賽時(shí)，我在快要結(jié)束時(shí)才會發(fā)現(xiàn)如何進(jìn)行有效的領(lǐng)導(dǎo)01234
5、犯了錯(cuò)誤時(shí)，我通常可以找到一個(gè)替罪羊01234
6、我有很嚴(yán)重的拖延傾向01234
7、我很難在那些對我至關(guān)重要的事情上集中精力01234
8、我很難接受批評，即使是來自朋友們的01234
9、由于懼怕出丑，我常常不敢問問題或者發(fā)表自己的見解01234
10、多數(shù)情境下，我總是傾向于考慮最糟糕的01234
11、很多時(shí)候，我會拒絕那些對我很不錯(cuò)的人01234
12、當(dāng)有很重要的項(xiàng)目要完成時(shí)，我總是故意拖延，錯(cuò)過最后期限01234
13、我選擇會帶來失望結(jié)果的工作安排，即便有更好的選擇01234
14、我通常會把東西放錯(cuò)地方，比如鑰匙，并為此生悶氣01234
15、如果承擔(dān)多一些責(zé)任的話，我就會擔(dān)心人們對我的期望太高01234
16、我會避免諸如體育比賽這樣的情況，因?yàn)樗寗e人發(fā)現(xiàn)自己到底是好還是壞01234
17、人們把我描述為“辦公室的小丑”01234
18、我對金錢和權(quán)力的需求沒有止境01234
19、在和別人談判時(shí)，我討厭做出任何讓步01234
20、即使是很小的傷害，我也會尋求報(bào)復(fù)01234
21、我有不可抗拒的利己主義01234
22、當(dāng)受到稱贊或者其他形式的贊揚(yáng)時(shí)，我通常覺得自己受之有愧
01234
23、說實(shí)話，是我自己選擇了痛苦01234
24、我習(xí)慣性地與那些想要幫助我的人發(fā)生沖突01234
25、我是個(gè)失敗者01234
把所有問題的得分加起來就能得到你的自毀前程問卷總分：
指出以下陳述在多大程度上精確地描述或者概括了你自己，也可以和家庭成員、密友或同事討論其中的一些問題，因?yàn)閯e人的反饋也許能幫助你準(zhǔn)確地回答問題
請使用5點(diǎn)量表，即0----非常不準(zhǔn)確；1----不準(zhǔn)確；2----介于準(zhǔn)確與不準(zhǔn)確之間；3----準(zhǔn)確；4----非常準(zhǔn)確
1、別人說過我是自己最大的敵人01234
2、如果我的工作完成得不是十分完美，我就感到毫無價(jià)值01234
3、我是我自己最嚴(yán)厲的批評者01234
4、在參與某體育運(yùn)動或競賽時(shí)，我在快要結(jié)束時(shí)才會發(fā)現(xiàn)如何進(jìn)行有效的領(lǐng)導(dǎo)01234
5、犯了錯(cuò)誤時(shí)，我通常可以找到一個(gè)替罪羊01234
6、我有很嚴(yán)重的拖延傾向01234
7、我很難在那些對我至關(guān)重要的事情上集中精力01234
8、我很難接受批評，即使是來自朋友們的01234
9、由于懼怕出丑，我常常不敢問問題或者發(fā)表自己的見解01234
10、多數(shù)情境下，我總是傾向于考慮最糟糕的01234
11、很多時(shí)候，我會拒絕那些對我很不錯(cuò)的人01234
12、當(dāng)有很重要的項(xiàng)目要完成時(shí)，我總是故意拖延，錯(cuò)過最后期限01234
13、我選擇會帶來失望結(jié)果的工作安排，即便有更好的選擇01234
14、我通常會把東西放錯(cuò)地方，比如鑰匙，并為此生悶氣01234
15、如果承擔(dān)多一些責(zé)任的話，我就會擔(dān)心人們對我的期望太高01234
16、我會避免諸如體育比賽這樣的情況，因?yàn)樗寗e人發(fā)現(xiàn)自己到底是好還是壞01234
17、人們把我描述為“辦公室的小丑”01234
18、我對金錢和權(quán)力的需求沒有止境01234
19、在和別人談判時(shí)，我討厭做出任何讓步01234
20、即使是很小的傷害，我也會尋求報(bào)復(fù)01234
21、我有不可抗拒的利己主義01234
22、當(dāng)受到稱贊或者其他形式的贊揚(yáng)時(shí)，我通常覺得自己受之有愧
01234
23、說實(shí)話，是我自己選擇了痛苦01234
24、我習(xí)慣性地與那些想要幫助我的人發(fā)生沖突01234
25、我是個(gè)失敗者01234
把所有問題的得分加起來就能得到你的自毀前程問卷總分：