心靈雞湯：做自己生命中最重要的人

心靈雞湯：做自己生命中最重要的人

　　如果你很年輕，就會(huì)說(shuō)生命中最重要的人是我愛(ài)的人;如果你經(jīng)歷了風(fēng)浪，就會(huì)說(shuō)，父母就是生命中最重要的人;當(dāng)你成家以后，那么你會(huì)說(shuō)，生命中最重要的人就是我的兒女;但是，很多人總是會(huì)忽略，那個(gè)人就是自己。生命中最重要的功課——愛(ài)自己，我們應(yīng)當(dāng)做自己生命中最重要的人。

　　在你痛苦的時(shí)候，是誰(shuí)對(duì)你不離不棄，真正扶你走出傷痛的牢獄?在你遭遇挫折一蹶不振的時(shí)候，是誰(shuí)鼓勵(lì)你爬起來(lái)，繼續(xù)向 前?在決定你人生起落的大事件上，是誰(shuí)果斷地作出抉擇，決定自己前方的道路?是媽媽?是爸爸?是愛(ài)人?是朋友?或許我們的親 人和朋友會(huì)給我們建議，給我們關(guān)愛(ài)，然而，一個(gè)人如果自己不去 思考，不去努力，不想向前，他人所有的努力都毫無(wú)意義。誰(shuí)才是 你生命中最重要的那個(gè)人?不是他人，而正是你自己!所以，請(qǐng)認(rèn)清自己，珍愛(ài)自己，相信自己，你是這個(gè)世界的唯一!你的存在就 是一種價(jià)值!在人生的關(guān)鍵時(shí)候，唯有自己才能拯救自己。你才是 自己人生的真正創(chuàng)造者!

　　在我們生活的每一個(gè)當(dāng)下，我們最容易忽略的人，不是其他人，而是我們自己!

　　你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己：“你喜歡自己?jiǎn)? ”如果你自己都不愛(ài)自己的話，如何讓他人來(lái)愛(ài)自己呢?外在世界對(duì)我們的評(píng)價(jià)，是通過(guò) 我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)界定的!

　　王雅麗是一個(gè)很自卑的人，一直覺(jué)得自己不如他人，在公共場(chǎng)合也很少發(fā)表自己的看法，甚至覺(jué)得別人不喜歡自己?？吹侥切?活潑幽默的人，她就自慚形穢，感覺(jué)自己寡然無(wú)味。她非常討厭 這樣的自己?？墒窃绞菐в羞@樣的想法，她就越加沉默了。有一次 下班，她和領(lǐng)導(dǎo)搭同一部電梯，和領(lǐng)導(dǎo)打招呼。領(lǐng)導(dǎo)竟然不知道她 是誰(shuí)。雅麗終于找到自己在單位雖然勤勞肯干，卻不被重用的原因 了。一直以來(lái)，她過(guò)分謙虛、內(nèi)向，雖然工作做得不錯(cuò)，但是很多 時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)甚至不知道這是她的功勞。

　　雅麗決定做一個(gè)改變，她找到心理咨詢師，坦明自己的情況， 從喜愛(ài)自己，增強(qiáng)自信入手，一步步提升自己的信心。

　　果真，不到三個(gè)月的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)就找她談話，提升她做部門主 管。雅麗立即將自己內(nèi)心的想法和建議一股腦吐露，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)她的想 法非常感興趣。兩天以后，雅麗做了新的部門主管。用她自己的話 說(shuō)：“這在以前是不可想像的。如果是以前，我可能會(huì)說(shuō)，我沒(méi)有管理經(jīng)驗(yàn)，恐怕自己還不能勝任主管職位。XX比我更合適。”

　　如果你堅(jiān)信自己不行，沒(méi)有人喜歡自己，你很可能就真的不行，也無(wú)法得到別人的愛(ài)!因?yàn)槟阕约憾疾粣?ài)自己，你躲在一個(gè)黑 暗的角落里，太陽(yáng)怎能照得到你?

　　然而，如果你能夠從這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)中走出來(lái)，真心地愛(ài)自 己，相信自己，那么，你的世界一定會(huì)是另一副摸樣!就像上面的 雅麗一樣，如果她不懂得愛(ài)自己，不相信自己的能力，她自然無(wú)法 意識(shí)到自己的價(jià)值，更無(wú)法在領(lǐng)導(dǎo)面前表明自己的想法，得到重用和認(rèn)可。

做自己生命中最重要的人

　　生活中，很多人過(guò)得木快樂(lè)，根本原因，就是他們不喜歡自 己!心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的自我價(jià)值感越低，越容易對(duì)外在的 事物不滿。一個(gè)每天抱怨生活的人，表面看是在訴說(shuō)生活的不完 美，而本質(zhì)上，卻是他自己對(duì)自己的不滿意所造成的!

　　一個(gè)人對(duì)自己不滿意，也就是缺乏自信。為什么缺乏自信呢? 根本原因，要追究到自己的原生家庭對(duì)待孩子的方式!父母如果常 常以賞識(shí)的方式對(duì)待自己的孩子，讓孩子及時(shí)受到肯定，他就會(huì)極 大增強(qiáng)自己的自信心。反之，在打罵、批評(píng)中長(zhǎng)大的孩子，就會(huì)非 常容易產(chǎn)生自卑心理，總是對(duì)自己不滿意，因?yàn)樵谒砷L(zhǎng)的過(guò)程 中，沒(méi)有能及時(shí)得到父母的肯定!如果說(shuō)一個(gè)孩子一年需要100次表 揚(yáng)的話，而你只給了孩子50次，那么孩子的自信心就會(huì)不足。

　　每一個(gè)人的出生都是注定的，我們無(wú)法選擇自己的家庭，也 不能去責(zé)怪我們的父母。將自己的不足怪罪在父母身上。因?yàn)楦改?不可能教會(huì)我們他自己也不懂的事情，父母有自己的局限，有些父 母他們也不懂得如何地愛(ài)自己，不懂得如何愛(ài)你才能讓你更好地成 長(zhǎng)!他們只是竭盡全力地用他們自己的方式愛(ài)著我們，盡管有時(shí)候 這樣的愛(ài)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種傷害。他們的不恰當(dāng)?shù)膼?ài)的方式或許又 要追溯到他們的家庭生活的教育中!所以說(shuō)，為了我們自己，也為 了我們的下一代，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛(ài)自己!

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，開(kāi)始愛(ài)自己，由衷地，發(fā)自內(nèi)心地!一個(gè)人，真心地愛(ài)自己，才會(huì)感受到世界的美好!

　　莉莎·妮可斯說(shuō)：“在好幾次的交往關(guān)系中，我一直都期待伴 侶能稱贊我的美麗，因?yàn)槲铱床坏阶约旱拿馈Ｔ谖页砷L(zhǎng)過(guò)程中，我 的英雄就是‘無(wú)敵女金剛’、‘神力女超人’和‘霹靂嬌娃’，我 覺(jué)得她們好棒，但我長(zhǎng)得不像她們。直到我愛(ài)上自己一愛(ài)我的咖 啡色皮膚、我的厚唇、我的圓臀、我黑色的卷發(fā)，整個(gè)世界才會(huì)愛(ài) 上我。”

　　愛(ài)自己，首先要接納自己，接納自己所有的一切!優(yōu)點(diǎn)自不 用說(shuō)，我們的缺點(diǎn)也是我們應(yīng)該接納的。上帝是公平的，他在給予 你缺點(diǎn)的同時(shí)，自會(huì)傳遞與你另一種東西，讓你獲得感悟，得到提 升，我們應(yīng)該從我們的缺點(diǎn)中，從生活的挫折中尋找它們的價(jià)值。

　　接納自己，就要接納自己的全部。每個(gè)人都是多面的，如果刻 意壓抑自己某一方面(自己不喜歡的方面)的特質(zhì)，將會(huì)造成自己 內(nèi)心的沖突，妨礙個(gè)人應(yīng)有能量的發(fā)揮。

　　比如說(shuō)，一個(gè)人非常害怕孤獨(dú)，他討厭孤獨(dú)的感覺(jué)，因此，當(dāng)這種感覺(jué)一來(lái)，他就不停地和朋友打電話、聊天，忙碌地工作?？?是這些事情一結(jié)束，那種孤獨(dú)感就又跟隨了，它像鬼魂般折磨著自 己的內(nèi)心。

　　為什么如此呢?首先，我們需要承認(rèn)，人是需要和自己獨(dú)處的，這樣才能更好地看清自己的內(nèi)心，明白自己到底需要什么。其 次，我們應(yīng)該接納孤獨(dú)的感覺(jué)，你討厭它，想把他趕跑，可是越 是這樣，它越是跟隨你。如果，你試著接受這種感覺(jué)，享受這種感 覺(jué)，跟他和諧相處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種孤獨(dú)感竟然不知道何時(shí)已經(jīng)不 見(jiàn)了。

　　愛(ài)自己，就要欣賞自己，而不是總是為難自己，責(zé)備自己。任何責(zé)備和批評(píng)都是負(fù)面的，只會(huì)限制我們才能的發(fā)揮，把我們?cè)絹?lái) 越導(dǎo)向我們不喜歡的方向。要理解自己，關(guān)愛(ài)自己，人生沒(méi)有誰(shuí)是 不犯錯(cuò)誤的，重要的是我們會(huì)朝著越來(lái)越好的方向發(fā)展!

　　愛(ài)自己，就應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音，做一個(gè)內(nèi)在和外 在和諧的人。身心和諧，才是一種健康的人生狀態(tài)，身心和諧我們 才能最大限度地發(fā)揮自己的能量。

　　愛(ài)自己就要贊同自己。當(dāng)你贊同自己的時(shí)候，你就會(huì)為自己創(chuàng) 造一個(gè)安全的空間。你會(huì)感覺(jué)到信任，感覺(jué)到自己的價(jià)值，這樣你 就會(huì)創(chuàng)造生活中更多友好的人際關(guān)系!

　　一個(gè)懂得愛(ài)自己的人，應(yīng)該讓自己的心靈喜悅。每個(gè)人都能讓自己喜悅，都有責(zé)任讓自己喜悅。如果我們能夠選擇喜悅，為何要讓自己愁眉苦臉呢?尊重自我，悅納自我，讓喜悅隨時(shí)跟隨自己。

　　鮑勃·普克特說(shuō)：“你有著非常棒的特質(zhì)。我研究自己四十四年了，有時(shí)候連我都想吻一下自己!因?yàn)槟惚囟ㄒハ矚g自己，我 指的不是自負(fù)，而是一種對(duì)自己有益的尊重。當(dāng)你愛(ài)自己，你自然就能夠愛(ài)他人。”

　　做自己生命中最重要的人，做一個(gè)充滿愛(ài)的磁鐵，因?yàn)閻?ài)別人首先要愛(ài)自己。