適合朗讀的勵(lì)志文章_適合朗讀的正能量文章(2)
適合朗讀的勵(lì)志文章_適合朗讀的正能量文章
適合朗讀的勵(lì)志文章篇3：關(guān)于堅(jiān)持這件事，我有5個(gè)秘訣
作者：盧璐
一年之際在于春，在這春光里面，你在壯志雄心的計(jì)劃什么?
從明天開(kāi)始：
減肥，跑步，狂練馬甲線(xiàn)?
學(xué)那門(mén)特別優(yōu)雅的外語(yǔ)?
每周讀五本有意義的書(shū)?
每天寫(xiě)一千字?
……
誰(shuí)沒(méi)有仰面長(zhǎng)嘯，豪氣凌天的大喊：“我要做。”
誰(shuí)沒(méi)有頓足捶胸，低頭萎靡的喏喏：“我放棄。”
鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。
絕大多數(shù)人，面對(duì)大多數(shù)事情，也就是三分鐘熱度，連刀子都還沒(méi)有找到就放棄了。
人生貴在堅(jiān)持，就是因?yàn)閳?jiān)持如蜀道，難于上青天。更要命的是，堅(jiān)持這條難走的小道，正是走向成功的通途。
沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)，有人要堅(jiān)持每天玩游戲，睡懶覺(jué)或者吃巧克力。
當(dāng)一件事情需要堅(jiān)持，就是說(shuō)這件事情做起來(lái)，有來(lái)自某個(gè)方面的某種阻力。
堅(jiān)持一種自我掌控的意志力，逆水行舟，花得是體力，精力，毅力和努力。
是堅(jiān)持，讓我們從一粒種子長(zhǎng)成參天大樹(shù)。
可是，并不是所有的種子都可以長(zhǎng)成大樹(shù);也不是所有的地方，都適合長(zhǎng)大樹(shù)。
想成為大樹(shù)，請(qǐng)先給自己創(chuàng)造一種可能，讓我們可以堅(jiān)持下去。
1.是一定要做這件事情嗎?
我從十六歲開(kāi)始，到三十幾歲生思迪，在不做運(yùn)動(dòng)的情況下，體重一直在四十八公斤以下。
在巴黎的時(shí)候，我有一個(gè)嘴饞又容易發(fā)胖的閨蜜。有次意外賺了點(diǎn)小錢(qián)，我們決定把這錢(qián)吃掉，才算變成自己的。
她眼睜睜地看著我穿著三十四碼的連衣裙，吃了三份蛋糕外加一個(gè)水果撻。氣憤而惡毒地說(shuō)：“Lulu，我覺(jué)得你應(yīng)該去看一下醫(yī)生，你的消化吸收系統(tǒng)肯定有毛病。”
生完思迪，我一直在五十三四公斤徘徊。常常減肥，從沒(méi)有堅(jiān)持過(guò)一個(gè)星期。
生完子覓，春節(jié)的時(shí)候去巴厘島。五十八公斤的我，抱著五個(gè)月就有二十幾斤的子覓，穿著夏天露肉的衣服，足足兩個(gè)肉丸子。旁邊玉樹(shù)臨風(fēng)的盧中瀚領(lǐng)著細(xì)伶伶的長(zhǎng)腿妹妹思迪，步履輕松，有意和我們拉開(kāi)一段距離。
根本不必發(fā)誓吶喊，我知道，我已經(jīng)到了必須減肥的時(shí)刻。
從巴厘島回來(lái)，我開(kāi)始我的減肥計(jì)劃。
從減少晚餐攝入量，到取消晚餐。取消所有的甜點(diǎn)，巧克力，蛋糕，各種餅干;不喝甜的飲料，可樂(lè)，雪碧，珍珠奶茶;控制淀粉質(zhì)物質(zhì)的攝入量……
每天起床第一件事情，就是稱(chēng)體重并記到IPAD上，做曲線(xiàn)圖。
從寒風(fēng)料峭的二月，到花開(kāi)漫天的五月，隨著熱起來(lái)的天氣，我仿佛脫掉了一件笨重的外衣。從五十八公斤減到了四十九。
我找一個(gè)春光明媚的上午，打開(kāi)幾年沒(méi)有開(kāi)過(guò)的箱子，翻出昔日那些美麗的衣服。
生完了兩個(gè)孩子的高齡產(chǎn)婦，穿著生孩子之前的衣服在落地鏡前臭美。生過(guò)孩子的女人們，都會(huì)明白我澎湃的幸福。
說(shuō)實(shí)在，我自己也沒(méi)有想到，我會(huì)減的那么順利。
人類(lèi)的潛能是驚人的。當(dāng)意志力終于可以引發(fā)潛能，小宇宙就會(huì)爆發(fā)。
后來(lái)這幾年，我的體重從四十九慢慢長(zhǎng)到現(xiàn)在的五十一二。雖然說(shuō)如果能在五十以下會(huì)更完美，但是在我這個(gè)年齡，五十一二也是勉強(qiáng)可以算及格了。
沒(méi)有了目的，也就沒(méi)有動(dòng)力。所以我近期的減肥運(yùn)動(dòng)一直在這間餐廳，和下一次聚會(huì)中間，斷斷續(xù)續(xù)的持續(xù)，沒(méi)有效力。
減肥是女人們的共同夢(mèng)想。隨便問(wèn)個(gè)甲乙丙丁，十個(gè)女人中，有九個(gè)在減肥中，剩下的那個(gè)，剛減完。
可是想減肥的意愿并沒(méi)有影響到大家饕餮的心情。各個(gè)餐廳都人滿(mǎn)為患，邊吃邊說(shuō)，“吃完這一餐，從明天開(kāi)始減”。
咽下去這口接著說(shuō)：“既然從明天開(kāi)始減肥了，那就再來(lái)份甜點(diǎn)吧，特此紀(jì)念。”
在大多數(shù)時(shí)候，我們想要做一件事情，是因?yàn)榭雌饋?lái)不錯(cuò)。而不是我必須一定馬上要做，非做不可。錦上添花和背水一戰(zhàn)的爆發(fā)力，怎么能夠相提并論?
所以做之前，想清楚，再發(fā)力。
2.是真的值得花費(fèi)生命做嗎?
2015年是自媒體元年，好像會(huì)寫(xiě)中文的都開(kāi)始寫(xiě)公眾號(hào)。我被拉進(jìn)大大小小各種自媒體的作者群中。
每個(gè)群里，不分黑白，嘩嘩的都是文章鏈接分享。
真是有一批讓人無(wú)語(yǔ)的文章，沒(méi)有立意，沒(méi)有美感，沒(méi)有觀點(diǎn)，什么也沒(méi)有。天天發(fā)，天天推，讓我這個(gè)記性極差的女人，都記得頭像和名字，這些都是不用點(diǎn)開(kāi)看的，浪費(fèi)生命。
這個(gè)世界上，可以做，應(yīng)該做，有意義，正能量滿(mǎn)滿(mǎn)，讓人生豐富起來(lái)的事情有很多：跑步，游泳，學(xué)外語(yǔ)，畫(huà)畫(huà)，做手工，去旅行，學(xué)攝影，寫(xiě)文章，做甜點(diǎn)……
這個(gè)世界上，每天有二十四小時(shí)，每年有三百六十五天。每個(gè)人就算能活到一百歲，有執(zhí)行力的時(shí)間也不過(guò)幾十年。
人生最珍貴的不是錢(qián)，不是感情，而是時(shí)間。
千金散盡，可能翻著倍的賺回來(lái)，但是時(shí)間花掉了，絕對(duì)不再會(huì)回返。
每個(gè)人都是上帝的寵兒，來(lái)到這個(gè)世上，手里握著自己一輩子的時(shí)間。
盲目地跟著別人做不適合自己的事情，結(jié)果就只能半途而廢。
半途而廢的惡劣后果，不是手頭這事兒沒(méi)有做成功。而是這件作廢了的事情，占用了另一件可以成功的事情的時(shí)間。
我有幾個(gè)瑜伽練到專(zhuān)業(yè)水平的朋友，常給我安利瑜伽的各種好。我跟著去試過(guò)不同種類(lèi)的瑜伽課?？墒敲看味际菧\嘗即止。相反打太極拳，這種老人級(jí)的活動(dòng)，我倒是每次都身心愉悅，很有收獲。
不喜歡跑步，可以游泳;寫(xiě)不好字，可以視頻;不耐煩畫(huà)畫(huà)，可以攝影……
現(xiàn)代社會(huì)，最不缺乏的就是選擇。
選擇一個(gè)自己喜歡，適合自己，值得自己堅(jiān)持的事情，而不是人人說(shuō)好，看起來(lái)不錯(cuò)，閨蜜最?lèi)?ài)，或者明星推薦的事情。
堅(jiān)持，消費(fèi)的畢竟是自己的人生。
3.確認(rèn)是否做出了具有可操作性的計(jì)劃?
我已經(jīng)用法語(yǔ)教了幾年中文了。我教過(guò)各種各樣的學(xué)生，從四歲到五十五歲，從藝術(shù)家到總經(jīng)理，各種年齡，各種行業(yè)應(yīng)有盡有。
介于東西方語(yǔ)言的巨大差異，學(xué)中文對(duì)于每一個(gè)西方人來(lái)說(shuō)，都是一次非常大的挑戰(zhàn)。想學(xué)的好，就得用功。
在我的學(xué)生中，越是有工作的學(xué)生，出勤率越高，成績(jī)提高的越快。反倒是不上班的全職太太們，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，常常缺席。
我有兩個(gè)學(xué)生，都是二十幾歲沒(méi)有結(jié)婚的小伙子，每周一次來(lái)我家上課。下班坐一個(gè)半小時(shí)的地鐵，走到我家門(mén)口買(mǎi)個(gè)肉包子墊墊，兩個(gè)小時(shí)的課上完，再坐四十分鐘的地鐵回家。除去出差，快兩年了，風(fēng)雨無(wú)阻。
有一次變天，狂風(fēng)加暴雨。上課的點(diǎn)到了，學(xué)生還沒(méi)來(lái)。我家阿姨說(shuō)，這天兒，他肯定不來(lái)啦。正說(shuō)著，門(mén)鈴響了，學(xué)生滿(mǎn)身是水的站在門(mén)口，舉著一把被風(fēng)折壞了的傘。
阿姨感動(dòng)的立馬拿浴巾，煮熱茶，還用中文比劃著問(wèn)，要不要把盧中瀚的衣服拿出來(lái)，給他換換。
工作的人必須要把自己的時(shí)間安排成時(shí)間表，然后跟自己的時(shí)間表作息。這兩個(gè)小時(shí)，格子上已經(jīng)填了中文課，那就不能夠再填進(jìn)別的東西了。
全職太太們每天有大把的時(shí)間，有各種消磨的可能性。今天去逛街，明天喝咖啡，后天做指甲，每天時(shí)間安排隨意性很強(qiáng)，沒(méi)有什么必須要遵守的事情。
越忙的人，越有規(guī)律，越有時(shí)間;越空閑的人，越無(wú)規(guī)則，越?jīng)]有時(shí)間。這不是時(shí)間的問(wèn)題，而是時(shí)間觀念和整理的問(wèn)題。
想要持續(xù)的做一件事情，首先要把這件事情排進(jìn)的日常生活中，給它設(shè)計(jì)一個(gè)固定的時(shí)間，才能夠重復(fù)執(zhí)行，形成習(xí)慣。
如果想要每天讀書(shū)。第一個(gè)星期，憑著一腔熱血，可以擠出睡前兩小時(shí)或者吃飯的時(shí)間。從第二個(gè)星期開(kāi)始，計(jì)劃就只有放棄。
但是如果投資一個(gè)Kindle，把平時(shí)地鐵公車(chē)上，排隊(duì)發(fā)呆的時(shí)間利用起來(lái);或者調(diào)整生活方式，晚飯后先讀兩小時(shí)的書(shū)，再開(kāi)始追劇，堅(jiān)持下去的可能性就會(huì)大大提高。
人可以在短時(shí)間內(nèi)，憑著亢奮做一件事情，但是堅(jiān)持是物理變化，長(zhǎng)時(shí)間不斷頓重復(fù)，需要做出合理計(jì)劃，自己才能遵守。
4.有點(diǎn)壓力，再加一點(diǎn)成績(jī)，每個(gè)人都是小毛驢
我建議每個(gè)跟我學(xué)漢語(yǔ)的學(xué)生，參加漢語(yǔ)水平考試(HSK)。
漢語(yǔ)水平考試一共六級(jí)，從非常容易到非常難。到現(xiàn)在我教過(guò)的學(xué)生中，最高考出過(guò)五級(jí)。
我會(huì)在學(xué)生達(dá)到考試水平的百分之八九十的時(shí)候，就建議他們報(bào)名。選擇一個(gè)月，兩個(gè)月還是三個(gè)月以后的時(shí)間。定好了日子，交好了錢(qián)，剩下的，就只有努力拼命。
沒(méi)有挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)的人生，怎么會(huì)有成功?
迄今為止，我的學(xué)生們不但每次都考的出來(lái)，而且成績(jī)優(yōu)秀。這小小的鼓勵(lì)，更增加了他們學(xué)習(xí)的信心，讓他們斗志滿(mǎn)滿(mǎn)地繼續(xù)鉆研。
人們需要一個(gè)看得到的東西來(lái)衡量自己的努力，讓自己滿(mǎn)意，給自己動(dòng)力。
一個(gè)巨大夢(mèng)幻的空頭理想，是不足以支撐我們拼命努力到永遠(yuǎn)。其實(shí)人人都只是一頭只看眼前的小毛驢兒。
壓力太大，知難而退;壓力太小，自大自負(fù)，停止努力。
從0基礎(chǔ)，一個(gè)月寫(xiě)十萬(wàn)字的小說(shuō)?
從0基礎(chǔ)，兩個(gè)月去跑長(zhǎng)城馬拉松?
從0基礎(chǔ)，三月法語(yǔ)考過(guò)DALFC1?
先贊一個(gè)，有理想，你是青春飛揚(yáng)的美少年。可是怎么把理想落地，變成一個(gè)一個(gè)可以邁上去的臺(tái)階?在邁步之前，這才是最有戰(zhàn)略性意義的事情。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，就是因?yàn)楫?dāng)我們開(kāi)始之前，我們要鎖定目標(biāo)，制定可行方案，然后要做長(zhǎng)期發(fā)展方向規(guī)劃，更要分段做出適合而止的計(jì)劃，由易到難，一步一步的激勵(lì)自己堅(jiān)持向前。
建議最初的時(shí)候，起點(diǎn)定的可以略低，然后慢慢加深加力。做到是一種無(wú)與倫比的滿(mǎn)足感，讓自己相信自己，讓自己急不可耐的看到下一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，才是最完美的方式。
5.更重要的是，要用自己的堅(jiān)持感動(dòng)自己
我朋友的朋友，在身體出了一系列的問(wèn)題之后，發(fā)誓去運(yùn)動(dòng)。不能跑，不能跳，不會(huì)游泳，不想付上萬(wàn)塊的健身卡，她選擇去一家公園繞圈慢走兩小時(shí)。
走了兩個(gè)月之后，效果就很明顯了。人瘦了，身體好了，精神好了，狀態(tài)極佳?，F(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持好幾年，而且還影響了很多認(rèn)識(shí)的人或者不認(rèn)識(shí)的人。每天都有人跟她去公園慢走。
一起走的人，去去來(lái)來(lái)，但是她每晚七點(diǎn)，風(fēng)雨無(wú)阻，穿著她火紅的運(yùn)動(dòng)服，成為了公園的標(biāo)志。
其實(shí)她也有生病不舒服的時(shí)候，她也有家里有事兒的時(shí)候，可是她從未缺席。
因?yàn)楝F(xiàn)在，她堅(jiān)持的已經(jīng)不僅是去運(yùn)動(dòng)，她在堅(jiān)持著自己的堅(jiān)持。
很多時(shí)候，堅(jiān)持過(guò)熱身階段，進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)候，我們不再會(huì)問(wèn)，不是還要堅(jiān)持下去。因?yàn)槲覀兏冻隽颂啵覀兏就２幌聛?lái)。
堅(jiān)持的最高境界，不僅僅是形成習(xí)慣。
好習(xí)慣和壞習(xí)慣的區(qū)別是，好習(xí)慣是爬山，習(xí)慣再穩(wěn)固，也需要持續(xù)加力。壞習(xí)慣是坐滑梯，一下子順?biāo)橈L(fēng)的溜下來(lái)了，加速度快的無(wú)比。
懶惰是人類(lèi)從潘多拉時(shí)代就種下的天性。天性比意志更頑固，我們無(wú)法放棄。
所以想堅(jiān)持下去，就要堅(jiān)持到感動(dòng)自己。
感動(dòng)是人類(lèi)的本性，在我們血里，肉里，堅(jiān)固無(wú)比。
當(dāng)天性遇到本性，你覺(jué)得誰(shuí)會(huì)贏?
最起碼，雙方勢(shì)均力敵。
寫(xiě)在最后
這是一個(gè)功利浮夸的快餐時(shí)代。每個(gè)人都想要快快快，手指一動(dòng)，手到擒來(lái)。
譬如在年輕人勵(lì)志大本營(yíng)的簡(jiǎn)書(shū)平臺(tái)。首頁(yè)上?？吹筋?lèi)似下面的題目：
如何在二十一天讀一本書(shū)?
如何在二十一天掌握一門(mén)外語(yǔ)?
如何在二十一天練成馬甲線(xiàn)?
如何在二十一天加粉五萬(wàn)?
據(jù)說(shuō)二十一天是個(gè)坎兒，堅(jiān)持下來(lái)，就可以形成習(xí)慣，終身受益。
我對(duì)此深表懷疑。
人生雖短，也有幾十年。二十一天的努力，能夠帶來(lái)多大的影響呢?
二十一天之后呢?是努力還是放棄?
每個(gè)人都是七竅玲瓏心，可只要遇到自己想聽(tīng)的那部分，立刻就被豬油蒙了心。
我們看到的只是別人的成功，看不到是別人的積累。
我們看到的只是別人的光環(huán)，看不到是別人的汗水。
比起滴水穿石，滄海桑田，人生其實(shí)是很短的，不過(guò)就幾十年。
我們是人，不是神。我們既不能創(chuàng)造奇跡，也沒(méi)有時(shí)間等待奇跡。
分析形勢(shì)，鎖定目標(biāo)，制定戰(zhàn)略，確定計(jì)劃，慢慢執(zhí)行，步步落實(shí)。
空喊著做夢(mèng)，是腦洞大開(kāi)的空想。
成功來(lái)源于執(zhí)行力。
不負(fù)春光，莫負(fù)自己，我們一起努力。
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