2017備戰(zhàn)高考勵志演講稿

　　備戰(zhàn)演講稿可以激勵同學(xué)們的斗志。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的2017備戰(zhàn)高考勵志演講稿，供大家參閱!

　　2017備戰(zhàn)高考勵志演講稿：你的高考,我的陪伴

　　讀書十二載，決戰(zhàn)八十天。

　　從現(xiàn)在開始，你們就已進(jìn)入到了高考的沖刺階段，此時此刻，我的心與你們一起跳動，在你們出征之前，我是你們的戰(zhàn)友;在你們蓄勢待發(fā)之際，我是你們的導(dǎo)航;在你們展翅騰飛之時，我是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾!

　　在過去的時光里，作為你們的老師，我們朝夕相伴，真的有幸陪同大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春花季。我們從早晨的第一縷陽光開始，到晚自習(xí)結(jié)束，我們像貓和老鼠一樣摸爬滾打、斗智斗勇。當(dāng)然，也感謝能遇到可愛的你們，才使我的所謂的敬業(yè)精神達(dá)到了頂峰，如果沒有你們，我可能已經(jīng)甘于平庸了!感謝你們，激發(fā)了我的斗志!

　　作為你們的老師，我甘愿全力以赴、傾其所有;我愿意把自己當(dāng)成一個即將參加高考的學(xué)生一樣與你們一道并肩戰(zhàn)斗、風(fēng)雨同舟。在剩余的不多的時間里，我也許對你們還有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評，甚至有些言語和做法令你們難以接受。但我們相信已經(jīng)長大了的你們能夠理解，因?yàn)樽鳛橐幻處熕龅囊磺校际菫榱俗约旱膶W(xué)生能夠有所作為，能在6月份綻放出更加耀眼的光芒。

　　一分耕耘，總會有一分收獲，人生就是這樣壯美!年輕沒有什么不可以，人生不需要彩排，每天都很精彩，每天都是現(xiàn)場直播!同學(xué)們應(yīng)該明白：拼搏人生，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。前行道上會有風(fēng)雨和小的挫折，但你們一定要信心滿懷，從失敗中尋找教訓(xùn)，把壓力化為動力，正所謂：人在高三飄，哪能不挨刀，多挨三兩刀，便可得絕招!

　　最后階段一定要努力到無能為力，拼搏到感動自己!這樣才無悔你的高三人生、無悔你的西中之旅、無悔你的一班之行! 同學(xué)們，未來的八十天中，無論你我，務(wù)必做到三個字， 第一個字是“勤”字。 “勤能補(bǔ)拙”、 “天道酬勤”。在未來的八十天中，我們將是這個地球上最勤勉的一群人，每個清晨，當(dāng)大多數(shù)人還沉浸在夢鄉(xiāng)中的時候，我們就要開始忙碌;每個夜晚，當(dāng)大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢鄉(xiāng)的時候，我們還不能停止操勞。第二個字是“謹(jǐn)”字。未來的八十天中，我們需要嚴(yán)謹(jǐn)求學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。絕不疏忽任何一個知識點(diǎn)，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細(xì)節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一次考試都做得盡善盡美，不留缺憾。第三個字是“活”字。在這八十天中，我們的學(xué)習(xí)、工作和生活都要注意講求實(shí)效，靈活應(yīng)對。我一定會有針對性的給予每一個學(xué)生以不同的指導(dǎo)和幫助，盡我所能地從學(xué)習(xí)、生活到心理調(diào)節(jié)等各個層面給予同學(xué)們更多的關(guān)愛。調(diào)動一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導(dǎo)同學(xué)們備戰(zhàn)高考，決勝高考。 同學(xué)們，“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”，這應(yīng)該成為我們堅(jiān)定的信念! “海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰”，這應(yīng)該成為我們終極的目標(biāo);“春風(fēng)得意馬蹄疾，一夜看盡長安花”，這應(yīng)該成為我們高考后的喜悅。春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，沖刺高考誰怕誰?高三苦，高三累，百日沖刺決不后退。八十天后，我們將去參加一場華麗的盛宴，我們都將是盛宴上最耀眼的明星。我們相信，現(xiàn)在的每一滴汗水和每一份付出，都會交織成那絢麗的雙翼，在六月破繭而出，在夢想的舞臺上，綻放異彩。

　　我們要感謝生活，給我們留下了八十天的時間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學(xué)習(xí)和生活。學(xué)海無涯，還有許多知識我們沒有很好地掌握，

　　還有很多規(guī)律等待我們?nèi)ヌ剿?，還有很多技巧需要我們?nèi)タ偨Y(jié)，還有許多問題值得我們?nèi)プ聊ァＣ恳粋€人都有做不完的事情，但每個人都有難以想象的潛力和無限寬廣的進(jìn)步空間。泄氣焦慮時，想一想百日沖刺班會上我放給大家的視頻!真的，你的放平心態(tài)，潛心鉆研，每一秒都有收獲的契機(jī)，每一道題都有發(fā)現(xiàn)的驚喜。

　　八十天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說：“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時。”的確，越接近成功，道路便越艱險(xiǎn)。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，輕裝上陣，立志高遠(yuǎn)，努力拼搏。在高考這場綜合實(shí)力的較量中，能駕馭知識，戰(zhàn)勝困難的人才能贏得最后的勝利。

　　我們深知，只有四季的輪回，沒有輪回的人生。同學(xué)們，高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。在今后的日子里，讓我們?nèi)硇牡赝度刖o張的復(fù)習(xí)當(dāng)中，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想，無愧無悔地過好每一天，盡情描繪青春的風(fēng)采，請堅(jiān)信，一切的陰霾都將消散，因?yàn)檫@個春季是希望之春，勝利之春。我們的心在此飛翔，在和煦的春光中夢一般綻放。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，更加堅(jiān)強(qiáng)。用快樂迎接高考，用沉著對待學(xué)習(xí)，用平和看待成績，用無畏面對坎坷和荊棘。

　　在這追夢的道路上，我是你們忠實(shí)的伙伴。我會將始終伴隨著你們一起拼搏，風(fēng)雨同舟，并肩作戰(zhàn)。我們要精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，步調(diào)一致，全力幫助同學(xué)們發(fā)揮出自己的最佳水平。我堅(jiān)信：今年六月的碩果會更加飄香，今年六月的笑臉將更加燦爛。 借用戀人間的一句歌詞結(jié)束我的演講： 陪伴是最長情的告白，相守是最真實(shí)的幸福。

　　2017備戰(zhàn)高考勵志演講稿：高三，我拼了

　　同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　開學(xué)以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學(xué)習(xí)態(tài)度極其踏實(shí)認(rèn)真刻苦的人很多，如某某某等等。數(shù)學(xué)思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現(xiàn)的同學(xué)，如某某等。今天，你們請我來就期中數(shù)學(xué)做個總結(jié)，其實(shí)這個總結(jié)我在課上說過，數(shù)學(xué)期中考試大家表現(xiàn)還不錯，但這個場合，這個機(jī)會，我想說點(diǎn)別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點(diǎn)建議。

　　我的第一個建議是：你應(yīng)該承認(rèn)高三是你人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)?？赡苓€有些同學(xué)孩子得過且過，或猶豫不決，表現(xiàn)在行動上是聽課走神，作業(yè)落實(shí)不好。其實(shí)在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學(xué)嗎?事實(shí)上決定出國學(xué)習(xí)的同學(xué)已經(jīng)都走了，學(xué)托福的學(xué)托福，學(xué)雅思的學(xué)雅思，基本上已經(jīng)準(zhǔn)備的差不多了，都快走了。因此這條路被Pass掉了。第二條路你能拼爹嗎?如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點(diǎn)關(guān)系上個大學(xué)，但也不可能是好大學(xué)，或者也只能在自主招生考試中加點(diǎn)分，但這也幫不了多少。當(dāng)然很多人沒有這樣的好爹媽，當(dāng)然即使沒有你也犯不著回去責(zé)怪他們。因此這條路也基本上被Pass掉了。第三條路你是富二代嗎?即如果我家很有錢，有企業(yè)將來也不愁沒出路，也不用上什么大學(xué)嗎。其實(shí)沒有或者極少，你們中絕大多數(shù)都是父母用工資含辛茹苦撫養(yǎng)成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被Pass掉了。你無路可逃了，其實(shí)你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重，也就是說你注定不會裸奔的。

　　我的第二個建議是：學(xué)習(xí)中抓落實(shí)很重要。有一個數(shù)學(xué)式子很有哲理：0.9365=0。意思是說假如每天你學(xué)懂學(xué)校要求的90%，一年下來你其實(shí)明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實(shí)聽課聽懂了90%了嗎，作業(yè)得分到達(dá)90分了嗎，總結(jié)反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現(xiàn)場調(diào)查的話，你們中很多人會選擇沉默。那你會說，老師按您說我們都完蛋了?不會的!關(guān)鍵是你們的態(tài)度，如果你要向你的目標(biāo)邁進(jìn)，你要變化，你要發(fā)展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業(yè)質(zhì)量，主動答疑總結(jié)等方面緊跟并達(dá)到或超過教師的教學(xué)要求，如果一次達(dá)不到，多來幾次復(fù)習(xí)，在前面那個式子前一個系數(shù)m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實(shí)，一步一個腳印的，只要你得行動越堅(jiān)決，你重復(fù)的遍數(shù)越多，你肯定能行的!

　　我的第三個建議是：學(xué)習(xí)中意志堅(jiān)定尤為關(guān)鍵。有一個保齡球效應(yīng)很有說服力。10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅(jiān)定，每天你的表現(xiàn)可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會創(chuàng)造奇跡的!因此，我有了奮斗目標(biāo)，有了行動計(jì)劃，這個計(jì)劃有短期的，長期的，當(dāng)然是很好執(zhí)行的科學(xué)的計(jì)劃，只有你堅(jiān)持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。

　　李開復(fù)說：做你最好的自己!你可以說，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以說，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實(shí)都是為了你自己!

　　我的演講完畢，謝謝大家。

　　2017備戰(zhàn)高考勵志演講稿在：備戰(zhàn)高考過程中始終保持自信心

　　尊敬的學(xué)校各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　有個同學(xué)說，上次模擬考太差了，我曾經(jīng)想到過自殺。我問他：自殺了沒有?他說：沒有。(笑)為什么?舍不得家人。

　　美國作家海明威說，一個人可以被打敗，但不可以被打倒。你們同意嗎?(同意)考差了難道就一定要自暴自棄嗎?在一次講演會上，有位講師從皮夾里掏出一張20美金的紙幣，問聽眾：“誰要這張鈔票?”在座各位，你們要嗎?(要)很多人都舉了手。接著講師把這張紙幣揉得皺巴巴的，再問：“誰要這張鈔票?”舉手的人少了很多。接下來講師把這張紙幣扔到地上，并且還踩了兩腳，再問：“誰要這張鈔票?”舉手的人更加少了。這還不算，最后講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫，“呸呸呸!”再問：“誰還想要這張鈔票?”全場幾百人當(dāng)中只有一個年輕人還堅(jiān)定地舉著手。講師問他：“大家都不想要，為什么你還想要?”年輕人回答：“不管你做了什么，這張鈔票的內(nèi)在價值并沒有任何變化，它始終值20美金。”講師無限感慨地說：“年輕人，你今天學(xué)到了至關(guān)重要的一課，你一定會成功的!”這個年輕人不是別人，而正是巴菲特，后來他成了美國的股票大王，世界第二大富豪。首富是誰啊?——比爾·蓋茨。他跟比爾·蓋茨是哥倆好，兩人經(jīng)常一起打橋牌。

　　我現(xiàn)在請問在座的各位，你生命的價值是多少呢?是20美金嗎?(不是)是20萬美金嗎?(不是)那到底是多少呢?(無價的)對!世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的你，你是獨(dú)一無二的，你的生命至高無上，是無價之寶!(熱烈的掌聲)

　　你們知道，愛迪生發(fā)明燈泡的時候，一共做了多少次實(shí)驗(yàn)嗎?(1000多次)，因此別人都認(rèn)為他失敗了，愛迪生本人卻不這樣認(rèn)為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個客觀事實(shí)，那1200多種材料是不適合用來做燈絲的。”所以我們說，選擇的權(quán)力就掌握在你自己的手里，你可以認(rèn)為自己失敗了，也可以認(rèn)為自己沒有失敗，只是暫時沒有成功。請大家跟我一起朗誦一首詩：(互動)《如果你認(rèn)為》。(參見附頁)在座各位，你認(rèn)為自己是出色的嗎?(是)你認(rèn)為自己能夠取勝嗎?(能)那就給你們自己一個熱烈的掌聲吧。(鼓掌)

　　那怎樣才能在備戰(zhàn)高考過程中始終保持自信心呢?

　　第一要找到自信的根。19世紀(jì)初，法國有個年輕人，窮困潦倒，他從鄉(xiāng)下流浪到首都巴黎。他找到父親的一位朋友，希望他能幫自己找一份工作，混碗飯吃。父親的朋友問：年輕人，你有什么特長嗎?我沒有特長，我很自卑。你精通數(shù)學(xué)嗎?不精通。你精通歷史嗎?不精通。你懂法律嗎?不懂。你懂會計(jì)嗎?不懂。哎呀，年輕人，那你找工作就有點(diǎn)難了，不過沒關(guān)系，你先把住的地方寫下來，我?guī)湍懵摇Ｄ贻p人寫好住址后交給他，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊!什么?字寫得漂亮也算是優(yōu)點(diǎn)嗎?(笑)當(dāng)然算優(yōu)點(diǎn)!你不要小看自己，你應(yīng)該找一個好一點(diǎn)的工作。年輕人想：既然我能把字寫得很漂亮，那么我也能把文章寫得很漂亮。年輕人越想越興奮，終于找到了自信心。經(jīng)過不懈地努力，幾年后，他成了大作家，寫出了世界名著——《三個火槍手》和《基督山伯爵》，這個年輕人就是——大仲馬。

　　菲律賓也有一個年輕人，名叫羅慕洛。讀高中時，他身高還不到1.6米，屬于“三等殘廢”。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前，他會手足無措。為了讓自己顯得高大一點(diǎn)，他特別愛穿高跟鞋，想想看，一個大男人穿高跟鞋是不是很難看啊?(笑)同學(xué)們都取笑他“矮子多作怪”。(笑)羅慕洛氣壞了，他憤然脫下高跟鞋發(fā)誓：我再也不穿高跟鞋了，我要跟你們比學(xué)習(xí)!從此以后，他讀書非常用功，后來考上了名牌大學(xué)，并最終當(dāng)上了外交部長。

　　聯(lián)合國召開第一屆會議時，羅慕洛應(yīng)邀上臺發(fā)言。當(dāng)時講臺的高度是按照西方人的身高設(shè)計(jì)的，他上臺后就只有兩只眼睛露在外面，(笑)引起了一陣哄堂大笑。但羅慕洛仍然十分鎮(zhèn)定地站在那里，等到笑聲漸漸稀落下來，他突然高舉右手，用力地?fù)]動，同時莊嚴(yán)地說出一句：我們就把這個會場當(dāng)作最后的戰(zhàn)場吧!話音剛落，整個會場鴉雀無聲，緊接著響起了雷鳴般的掌聲。羅慕洛成功了。他后來寫了一篇文章，題目就叫——《但愿我生生世世為矮子》。

　　超級女生李宇春，你們喜歡嗎?(不喜歡)我也不喜歡。她胸部平平的，像飛機(jī)場。(笑)有人對她說：李宇春，你應(yīng)該自卑!我為什么要自卑呀?因?yàn)槟汩L得不男不女的!(笑)你懂什么?那叫中性美。我只要唱歌唱得比你好就行了，干嗎要自卑呀?!

　　你們聽說過桃園三結(jié)義的傳說故事嗎?(沒有)劉關(guān)張結(jié)拜為生死之交，不求同年同月同日生，但求——同年同月同日死。誰來做老大呢?比賽爬樹。黑臉張飛爬得最快最高，紅臉關(guān)公第二，小白臉劉備根本沒爬，(笑)他一直站在樹根底下。張飛往下一看，哇哇大叫：哈哈哈!我爬得最高，我是老大，快叫我大哥!劉備卻說：慢!張飛瞪大眼睛問：為什么?劉備慢條斯理地回答：水從源頭木從根。就這樣劉備做了大哥，而張飛只能做小弟。(笑)

　　一棵樹，根深才能葉茂，才能抗擊12級臺風(fēng);人也一樣，只有找到自信的根，才不會因?yàn)橐淮螞]考好而灰心喪氣。你應(yīng)該向大仲馬學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，放大自己的優(yōu)點(diǎn)，然后對自己說一句——天生我材必有用!

　　第二自信來自成功的體驗(yàn)。XX年杭州地區(qū)的文科狀元趙新侃，他從來都不開夜車，但有個好習(xí)慣：每天上床睡覺之前，他都要把當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況在腦海里面過一遍。今天都學(xué)了哪些知識?學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么?計(jì)劃完成得怎樣?有什么進(jìn)步嗎?這樣一盤點(diǎn)，既鞏固了知識，又檢查了計(jì)劃，還增強(qiáng)了自信心，一箭三雕，真是太好了。

　　每個同學(xué)每天晚上都必須做兩件事，你們知道哪兩件事嗎?(不知道)一盤點(diǎn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，二為明天的學(xué)習(xí)做計(jì)劃。請問各位，你昨天盤點(diǎn)了嗎?(沒有)你為明天做計(jì)劃了嗎?(有)

　　第三要進(jìn)行主動的自我暗示。從前有個秀才跟你們一樣，準(zhǔn)備進(jìn)京去趕考，臨行前他做了三個稀奇古怪的夢，他很想知道夢的朕兆，便到姑媽家里去解夢。姑媽不在，漂亮的表妹接待了他。秀才說：“第一個夢，我把一棵大白菜種在墻頭上了呀。”表妹解釋說：“那叫豈有此理!”(笑)“第二個夢，下雨天，我身上穿著蓑衣，手里還打著一把雨傘呢。”“那叫多此一舉!”“第三個夢，我和表妹你赤身裸體地躺在同一張床上，背靠背。”表妹羞紅了臉罵道：“那叫白日做夢!”(笑)聽了表妹的解釋，秀才心情十分沮喪?；丶业穆飞蠝惽膳龅搅斯脣?，姑媽看他垂頭喪氣的樣子，就問：“你這是怎么了?”“我在白日做夢。”(笑)“你到底怎么了?”他于是就把剛才的過程一五一十地說了一遍，姑媽聽了哈哈大笑說：“恭喜你啦!第一個夢，墻上種菜，種得那么高，那不是高種嗎?這次進(jìn)京你肯定高中什么?——狀元;第二個夢，雨中打傘，那不是高舉嗎?你這次一定像范進(jìn)那樣高中舉人;第三個夢嘛，你和表妹-躺在同一張床上，背靠背，傻小子哎——你該翻身啦!”(大笑)

　　同樣的三個夢，不同的人會有不同的解釋，而不同的解釋會對人產(chǎn)生不同的影響。你知道為什么嗎?因?yàn)槿耸鞘馨凳镜膭游?。主動的暗示帶來自信，消極的暗示帶來自卑。美國有一位心理學(xué)大師到中國一所學(xué)校考察，教室領(lǐng)導(dǎo)老師說：“大師，聽說您對天才兒童很有研究，能不能幫我們也挑幾個啊?”想不到大師滿口答應(yīng)：“ok!現(xiàn)在就挑吧。”大師在教室里走了一圈，邊走邊指點(diǎn)：你、你，還有你!點(diǎn)到誰，誰就會眼睛發(fā)光立刻發(fā)出一聲尖叫：啊哈，我是神童耶!老師也感到驚奇不已：什么?他們是神童啊?我以前怎么就看不出來呢?但不管怎樣，老師還是相信了，為什么?因?yàn)槿思耶吘故谴髱熉?。從此以后，大家對那幾個神童，刮目相看。一年后，美國學(xué)者又來到這個班，問教室領(lǐng)導(dǎo)：請問，我去年挑的那幾個神童，靈不靈啊?教室領(lǐng)導(dǎo)說：別提多靈了，這幾個孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)呀，一個個都很優(yōu)秀!大師，您能告訴我其中的奧秘嗎?你們猜是什么?大師一聽就笑了：我是隨便亂點(diǎn)的呀。(笑)

　　這個實(shí)驗(yàn)說明了什么呢?人跟人其實(shí)是差不多的，關(guān)鍵在于你是否相信自己。相信自己，你就會變成一只鷹，能夠在藍(lán)天白云下自由地飛翔;懷疑自己，你就會變成一只丑小鴨，只能在地面上尋找食物吃。這就是主動暗示的巨大威力。你們看，我胸前掛了個什么?(笑臉)有什么作用嗎?(暗示作用)我希望自己每天微笑多一點(diǎn)，自信多一點(diǎn)。你們再看，我這個身材長得怎么樣啊?帥不帥?(笑)有的同學(xué)笑了：帥個屁!五短三粗的。(笑)各位，如果我說自己長得像“武大郎”好嗎?(不好)那說什么?——濃縮就是精華。(笑)請大家跟我一起來暗示一下：(互動)

　　我是最棒的!

　　我每天都在進(jìn)步!

　　我一定會成功!

　　去年，義烏有個女生給我打電話：程老師，這幾天我心里亂糟糟的，靜不下心來看書，怎么辦?為什么呀?幾次考試我都沒考好。請問：你高考的目標(biāo)是什么?我的成績夠得上一本，但我想報(bào)考浙大嘛。我說，好啊，做最好的努力，做最壞的打算，把一本當(dāng)成你的保底目標(biāo)，而把浙大當(dāng)成你的沖刺目標(biāo)。不!我非要考上浙大不可，否則我對不起父母和老師。你知道什么叫頂天立地嗎?你應(yīng)該頂浙大的天，立一本的地。她聽不進(jìn)，一意孤行，結(jié)果高考時她特別緊張，失敗了，連本科都沒上，只考了個第四批。這叫什么?不聽老人言，吃虧——在眼前!

　　你為什么會自卑?又為什么會緊張呢?其中一個主要原因就是——你為自己定的目標(biāo)不合理。心理學(xué)研究表明，目標(biāo)過高會很緊張，目標(biāo)過低又會缺乏動力。因此，保持心理健康的前提就是八個字：合理定位，明確目標(biāo)。XX年杭州地區(qū)的理科狀元周致遠(yuǎn)，高考成績是703分，省內(nèi)排名第二。在接受記者的采訪時，周致遠(yuǎn)說了一段話對你很有啟發(fā)，他說：進(jìn)入前十名顯示的是一種實(shí)力，而得第一名則是一種偶然。我不一定要超過別人，但一定要盡力做到最好的自己。(掌聲)

　　什么叫成功?成功就是做最好的自己;怎樣才算考試成功?只要考出自己的真實(shí)水平就算考試成功了，只要這一次比上一次有進(jìn)步就算考試成功了。

　　有的同學(xué)卻不是這樣，總喜歡拿自己跟別人做比較，比分?jǐn)?shù)，比名次，比時間，比目標(biāo)……比到最后怎么樣呢?有個同學(xué)說，每當(dāng)我看到別人學(xué)習(xí)時心里就煩，而看到別人在玩時我心里就樂。(笑)這算什么心理呀?——變態(tài)!(笑)難怪日本人要說，一個日本人是一條蟲，三個日本人卻是一條龍;而一個中國人是一條龍，三個中國人呢?——卻是一條蟲。

　　我的演講完畢，謝謝大家。