探望高血壓病人送什么
探望高血壓病人送什么
家中有被高血壓困擾的長(zhǎng)輩，給他們送點(diǎn)什么好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
探望高血壓病人送什么
電子血壓計(jì)：人人必備
電子血壓計(jì)使用方便、簡(jiǎn)單，人人都能學(xué)會(huì)。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經(jīng)后的女性、55 歲以上的男性，都推薦準(zhǔn)備一個(gè)。
推薦選擇上臂式電子血壓計(jì)，就是那種纏在胳膊上測(cè)量的;
購(gòu)買時(shí)查看血壓計(jì)是否通過(guò) ESH、AAMI 或 BHS 認(rèn)證，并詢問(wèn)廠家是否提供校準(zhǔn)服務(wù);
教會(huì)長(zhǎng)輩如何正確使用，點(diǎn)擊這里了解如何測(cè)血壓。
限鹽勺：禮輕情意重
別覺(jué)得限鹽勺不起眼，但對(duì)高血壓病人的飲食健康，功不可沒(méi)。
一般的限鹽勺長(zhǎng)這樣：
這種勺子有 1 g、2g、3 g 或者 6 g 的規(guī)格，勺子上一般都有標(biāo)注，標(biāo)多少，就說(shuō)明一平勺是多少克鹽。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就買 1 g 的，只要能做到心中有數(shù)就可以。
假如家中有三口人，推薦選 2 g 的，一天總共用鹽不超過(guò) 15 g，再減去小咸菜、醬油中的鹽，一頓飯用鹽兩平勺就差不多了。
如果您覺(jué)得這勺子實(shí)在太簡(jiǎn)陋，拿不出手，可以再送個(gè)鹽罐、限油壺，湊成一套。
五谷雜糧：好看又健康
除了注意低鹽，腎功能沒(méi)有問(wèn)題的高血壓患者，推薦高鉀飲食。
就是提高飲食中鉀元素的含量，挺重要的一點(diǎn)就是用各種粗糧來(lái)代替精白米、精白面作主食。比如用糙米飯、五谷飯作主食，愛(ài)喝粥的可以用各種雜糧粥來(lái)代替白粥。
現(xiàn)在的超市里，各種五顏六色的雜糧、粗糧都包裝得很漂亮，買來(lái)送禮很合適。
送知識(shí)：不怕忽悠
很多賣保健品的、買保健器械的，都打著「根治高血壓、無(wú)毒無(wú)副作用」的名號(hào)來(lái)推銷，其實(shí)是盯上了高血壓患者的錢包。
高血壓吃什么水果好
1.蘋果:蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
2.獼猴桃:獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。
3.西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
4.木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。
5.草莓:富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。
6.柿子:柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
高血壓吃什么蔬菜好
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，吃蔬菜也是有講究的。高血壓患者可以吃一些具有降壓功效的蔬菜。下面，小編推薦一些具有降壓功效的蔬菜。
1.韭菜：韭菜富蛋白質(zhì)質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C，并且它具有活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，解毒，止血等功能，對(duì)降血壓也有一定的功效。
2.芹菜：芹菜可以清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈。
3.黑木耳：黑木耳可以用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病。
4.大白菜:白菜葉含有較多的維生素C，常食對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。
5.西紅柿:對(duì)于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮西紅柿1-2個(gè)，也能收到降壓、止血之效。
6.茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，從而起到降壓的效果。
7.竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點(diǎn)，是高血壓患者的適宜食物。
8.黃瓜:黃瓜所含纖維素對(duì)降低膽固醇有一定作用。
9.冬瓜:冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜。
10.海帶:海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質(zhì)，有降低血脂的作用。