高職學(xué)生人際交往的困擾與對策
高職學(xué)生人際交往的困擾與對策
好的社會適應(yīng)是判斷一個人心理健康的重要指標(biāo)，要適應(yīng)社會就必須與人交往。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的高職學(xué)生人際交往的困擾與對策文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
高職學(xué)生人際交往中常見困擾
通過對心理咨詢案例的收集整理，結(jié)合教育教學(xué)中的觀察發(fā)現(xiàn)，筆者認(rèn)為高職生在人際交往中有不善交往、不愿交往、不易交往和不敢交往四種類型。
(一)不善交往。大多數(shù)學(xué)生屬于這一類，他/她們有交往的意愿，但不知如何與人交往，在無意中傷害了交往對象，打擊了與他人交往的信心。比如，有些同學(xué)大大咧咧，開玩笑不注意場合，不給人留面子;不懂裝懂，夸夸其談;說話過于直接、生硬，喜歡挑別人的毛病。
(二)不易交往。這類同學(xué)不輕易相信別人、不輕易流露自己的真實思想，很難與人推心置腹，對人懷有很深的戒備心理。
(三)不愿交往。認(rèn)為自己不如別人，怕被別人瞧不起，遇事總是回避退讓，整日郁郁寡歡，自我封閉、孤芳自賞。他們很敏感，心理承受力差，經(jīng)不起刺激，獨(dú)來獨(dú)往。
(四)不敢交往。少數(shù)同學(xué)屬于這一類，表現(xiàn)出社交恐懼癥的癥狀，與人交往時顯得特別緊張，心跳氣喘，面紅耳赤，兩眼不敢正視對方，語無倫次，詞不達(dá)意，尤其恐懼人多場合。
高職大學(xué)生人際交往困惑的對策
(一)改變認(rèn)知。根據(jù)情緒的ABC理論，一切情緒和行為結(jié)果都源于不同的認(rèn)知而不是事物本身，正確的、正性的認(rèn)知帶來正性情緒和行為結(jié)果。首先，學(xué)生需要自我對交往對象有正確的認(rèn)識，因為不同的個體有不同的個性傾向和個性心理特征，比如不同的需要、興趣、理想、能力、性格、氣質(zhì)等，所以只有知己知彼，才能真正理解對方，才能夠在人際交往中恰當(dāng)?shù)剡x擇自己的態(tài)度和行為。其次，還應(yīng)讓學(xué)生明白人際交往中必須遵循平等、真誠、尊重、包容、互惠互利的基本原則。
(二)掌握技巧。首先，建立良好第一印象。其次，把握說和聽的技巧，所謂“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，談話時應(yīng)注意以下要領(lǐng)：第一，說話得體，恰如其分。語言要注意分寸，合乎尺度，有禮有節(jié)，讓對方先講。不談?wù)搶Ψ降碾[私和忌諱的話題。人多時，將注意力平衡;第二，態(tài)度真誠友善。一次成功的交談不僅取決與交談的內(nèi)容，而更多的是取決于交談?wù)叩纳駪B(tài)、語氣和動作;第三，避免合理交談方式，比如經(jīng)常打斷對方的談話，忽視對方的反應(yīng)，強(qiáng)行轉(zhuǎn)移話題。一個善于傾聽的交談?wù)呤亲钍苋藲g迎和信賴的。傾聽時應(yīng)掌握如下要領(lǐng)：第一，注意力集中，表情專注;第二，用微笑、點(diǎn)頭、感嘆等表示自己的情感體驗;第三，聽比說更重要：多聽能夠幫助自己理解別人，也有利于讓別人更快地接納自己;第四，設(shè)身處地、感同身受地體會對方的情感和心理感受。
(三)實踐鍛煉。高職生應(yīng)多參與學(xué)校的社團(tuán)，多與老師學(xué)生接觸交流，勇于嘗試，勇敢邁出第一步，獲得成功的體驗，從而增強(qiáng)自信。
總之，要提高高職生的人際交往能力，解決人際交往困擾，不僅需要學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育、做好心理輔導(dǎo)咨詢工作，也需要個人積極努力進(jìn)行自我調(diào)適，家庭營造良好的教育氛圍，社會建立健全制度和弘揚(yáng)高尚的道德風(fēng)氣，通過整合教育資源，幾方面一起努力，一定會收到更好的效果。
高職學(xué)生人際交往困惑的主要原因
(一)自卑心理。多數(shù)高職學(xué)生進(jìn)校時認(rèn)為自己是高考的失敗者，很長時間沉浸在挫敗與懊惱的負(fù)性情緒之中，覺得自己不是學(xué)習(xí)的料，總是看到自己的缺點(diǎn)和不足，在家人和同學(xué)面前抬不起頭，不愿與人交流。來到新學(xué)校后，在言談舉止方面表現(xiàn)出過當(dāng)?shù)姆纻湫睦?，在課堂上不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在生活中不主動接觸他人，極力回避集體生活。
(二)孤獨(dú)心理。高職學(xué)生大多數(shù)在中學(xué)階段學(xué)習(xí)成績不理想，受到老師的鼓勵與關(guān)注極少，還有的因為父母離異等特殊成長環(huán)境帶來的愛的缺失等影響，導(dǎo)致學(xué)生封閉自我，樂于獨(dú)處，即使是集體活動，也是形式上的參與，不流露真實想法，不開放自我，不談個人觀點(diǎn)。
(三)自我中心。近兩年的高職大學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家受到家長的過多嬌寵，從而在交往中，往往表現(xiàn)為主動進(jìn)攻的傾向，喜好出頭露面，不管在何種場合都無視一切，從自我的需要出發(fā)，忽略別人的感受，造成人際關(guān)系不良。
(四)缺乏交往的方法和技巧。因中學(xué)階段忙于學(xué)習(xí)，同學(xué)之間溝通交流的機(jī)會更少，交往的方式更為簡單，一些同學(xué)沒有理解交友原則、方法和技巧，在大學(xué)這個更為自由和人際交往更復(fù)雜的環(huán)境里，一時找不準(zhǔn)自己的位置，不知如何與人交往。
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