如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系

　　從中學(xué)到大學(xué)，我們面臨著很多“改變”，不可避免的會有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程。面對即將開始的大學(xué)生活，面對即將同窗的同學(xué)，大學(xué)新生如何處理大學(xué)里的人際關(guān)系，也是每位新生較為關(guān)注的問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系。

　　如何處理好大學(xué)里的人際關(guān)系

　　(1)克服心理落差破解適應(yīng)障礙

　　大學(xué)新生入學(xué)后，關(guān)鍵是要解決好和新環(huán)境的融合問題，破解“適應(yīng)障礙”。大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，很多“改變”會帶來一定的心理壓力，出現(xiàn)這樣那樣的心理問題也并不是奇怪的事情。心理學(xué)上將這一時期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學(xué)與心目中的大學(xué)不統(tǒng)一，對新的環(huán)境不能認同，由此產(chǎn)生心理落差。

　　自我認識、自我評價和人際關(guān)系等方面是大學(xué)新生心理問題的集中“地帶”。發(fā)生心理問題的學(xué)生，往往給自己施加的學(xué)習(xí)壓力較大，而生活自理能力較差，難以妥善處理好時間支配和自我控制、人際交往等問題，常常由此帶來煩惱，并影響情緒。

　　保持相對平和的心態(tài)對大學(xué)新生至關(guān)重要。對于新的學(xué)習(xí)生活，過于放松和過于緊張都是有害的。有的學(xué)生習(xí)慣于“馬不停蹄”，進入大學(xué)后也不讓自己喘口氣，要求自己繼續(xù)做“尖子生”，這就會造成心理的持續(xù)疲憊，一旦遇到阻力，就會難以承受。大學(xué)時期必須強調(diào)精神的適度放松，過于緊張不利于對知識的博覽吸收。也要注意放松過度問題，有的學(xué)生進入大學(xué)后想輕松輕松，不進行目標規(guī)劃，從而造成理想缺損，對大學(xué)生活感到茫然、空虛、乏味，這是部分大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)中產(chǎn)生心理問題的又一個重要原因。因此，進入大學(xué)后應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)目標和規(guī)劃。這樣可促使人變得積極向上，有利于克服各種心理問題和疾患。

　　“必須認識到，專業(yè)僅僅是一個‘背景’。”有的學(xué)生對專業(yè)不滿意就采取懈怠的方式應(yīng)付學(xué)習(xí)，對未來的就業(yè)又充滿了不安，由此造成的焦慮、抑郁等心理問題也不少。其實，即便是以后不能實現(xiàn)轉(zhuǎn)系，還可以采取雙修等方法擴大知識面。大學(xué)的專業(yè)只是為學(xué)生提供一個學(xué)習(xí)的平臺，而不是一種束縛。但是，大學(xué)新生對教學(xué)模式的改變必須要有所準備，大學(xué)的教學(xué)與中學(xué)不同，老師講完課就離開了，沒有硬性作業(yè)，許多學(xué)習(xí)都要學(xué)生在課余時間自己完成。沒有了老師的“指揮棒”，面對突然多出來的“自由時間”，培養(yǎng)自學(xué)能力和探索精神就尤為重要。

　　(2)張揚個性適可而止

　　大學(xué)新生是人際關(guān)系問題的多發(fā)時期，由此也引發(fā)了越來越多的心理問題。不會和同學(xué)尤其是同寢室的同學(xué)相處，易沖動、煩躁、報復(fù)心強，是大一新生不適應(yīng)大學(xué)生活的最突出表現(xiàn)。

　　一些大學(xué)新生過于張揚個性，認為這是“酷”的表現(xiàn)，而不管自己的行為是否影響到了他人，從而引發(fā)人際關(guān)系危機。大學(xué)生擁有自己鮮明的性格無可厚非，但不能失去集體意識和合作精神。部分學(xué)生雖然意識到了人際交往的重要性，但由于正處于個性勃發(fā)的階段，不懂得與室友相處之道而引發(fā)的心理問題一直呈多發(fā)之勢。

　　獨生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，一些獨生子女的率性而為往往成為人際交往的障礙。大學(xué)新生要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，就必須明確人際關(guān)系的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，因此在社會交往中就更重視自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，希望別人能喜歡自己。而人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持，過于表現(xiàn)自己，強調(diào)自己的與眾不同會成為人際交往的障礙。而善于交往的人往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價值，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。在集體生活中，尤其應(yīng)注意要有坦誠的心態(tài)，避免對同學(xué)的偏激理解，在遇到困難時，要懂得尋求別人幫助;在別人面臨困難時，也要熱情援助，這才有利于建立新的良好人際關(guān)系。

　　(3)多種途徑幫你適應(yīng)大學(xué)新生活

　　無論是生活、學(xué)習(xí)、還是人際等方面的適應(yīng)問題，新生一直要記住四個字"適者生存"。不要想著回到過去，沉溺于過去解決不了問題，時光不會倒流，唯一能做的，就是適應(yīng)這變化。看看學(xué)校公告欄，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)校為了使新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，準備了一系列迎新活動，導(dǎo)師講座、輔導(dǎo)員座談會、學(xué)長交流會、迎新晚會……這些活動新生都應(yīng)當(dāng)多多參加，在活動中能與校長、老師、學(xué)長以及同學(xué)溝通交流，增加師生之間、同學(xué)之間以及同學(xué)對學(xué)校的認識，能有效幫助新生認識新群體新環(huán)境。

　　積極參加各種活動也是可行的方法。除了學(xué)校舉辦的迎新活動，多參加課外活動也有助你盡快適應(yīng)。體育運動：籃球、足球、羽毛球……運動會讓人放松，心情舒暢，很多男生往往能很快找到志同道合的球友;班級郊游、聯(lián)誼舞會、同鄉(xiāng)聚會……群體活動能擴大你的交際圈，增廣見聞，在新群體中找到歸屬感。

　　另外，書是最好的引路人。聽一場講座你收獲的是一家之言，參加一項活動你看的的是大學(xué)生活的一個側(cè)面，這些都只是部門概覽，要想看清大學(xué)的全貌，唯有通過書本?，F(xiàn)在市面有許多關(guān)于大學(xué)生的書，如《新生入學(xué)指南》、《大學(xué)生訪談錄》、《大學(xué)生活導(dǎo)引》等，內(nèi)容涵蓋生活、學(xué)習(xí)、工作，全面而詳細地介紹大學(xué)生的方方面面，你可以花最少的時間了解到大學(xué)的基本情況，找到你想要的答案。

　　適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境，培養(yǎng)自己的大學(xué)人際關(guān)系，是一個持續(xù)的過程，要多看、多聽、多想、多行動……多管齊下，就能以較短的時間取得滿意的效果。勇敢面對，唯有適應(yīng)了，融入了，才能穩(wěn)定，進而求發(fā)展，成長到成熟。

　　三種傾向成為大學(xué)新生人際關(guān)系處理隱患

　　對大學(xué)生活充滿期待是大學(xué)新生的主流心理。但是對大學(xué)生活即將帶來的一系列“改變”，很多人則心理準備明顯不足，有的顯示出缺乏正確認知的傾向。

　　(1)對集體生活憂心忡忡。不少大學(xué)新生擔(dān)心住不慣集體宿舍?，F(xiàn)在多數(shù)大學(xué)生來自獨生子女家庭，從小就習(xí)慣了家長對自己的溺愛、順從，缺乏合作精神，對于大學(xué)里的集體宿舍，很多學(xué)生在感到陌生的同時擔(dān)心與同寢室的同學(xué)相處不融洽。

　　(2)自身定位過高。有一些大學(xué)新生對入學(xué)后繼續(xù)“拔尖”非?？燎蟆Ｓ羞@樣心理的學(xué)生在高中時都是學(xué)校的尖子生，也習(xí)慣了自己是老師的寵兒，一想到大學(xué)里都是各地的優(yōu)秀學(xué)子，他們擔(dān)心自己的“位置”，唯恐在新一輪學(xué)習(xí)競爭中不能取得優(yōu)勢。

　　(3)過于留戀舊的人際關(guān)系。入學(xué)以后，尤其是一些到外地上大學(xué)的學(xué)生，由于時空限制，與以前的人際關(guān)系基本上處于“疏離狀態(tài)”。新的生活要求他們必須迅速建立起新的人際關(guān)系。但有的學(xué)生對舊的人際關(guān)系“戀戀不舍”，希望通過電話、網(wǎng)絡(luò)與親屬和朋友繼續(xù)“親密接觸”。因?qū)υ腥穗H關(guān)系的過于依賴，難于融合到新的集體中來。