高爾夫球禮儀規(guī)范

時間：2016-09-30 11:48:18 雪錦826由分享

　　高爾夫球是不少人喜歡的運(yùn)動，高爾夫球沒那么容易學(xué)，然而高爾夫也有一定的禮儀呢。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的高爾夫禮儀，希望能夠幫到大家哦!

　　高爾夫球的基本禮儀

　　1、要有耐心，尊重球場上的其他選手，就像你希望被別人尊重一樣。

　　2、準(zhǔn)備及時到達(dá)預(yù)定的開球區(qū)。

　　3、不要發(fā)出大的噪音。正常說話或談話是可以的;但不要喊叫或大笑!

　　4、始終檢查你的標(biāo)記和球號，避免比賽期間發(fā)生混亂(及可能的罰桿)。

　　5、不要站在其他選手后面、旁邊或前面太近的地方。

　　6、不要在開球區(qū)練習(xí)揮桿。

　　7、其他選手想要擊球期間要絕對肅靜。

　　8、始終準(zhǔn)備打球，避免耽誤比賽。

　　9、第一球座上，差點(diǎn)最低的選手有權(quán)通過第一次擊球開始比賽。在其它所有球座上，前洞分?jǐn)?shù)最好的選手獲得了“榮譽(yù)”，表示他有權(quán)首先打球。

　　10、擊球后，立刻離開球座。

　　11、如果其他選手準(zhǔn)備在相鄰的任何果嶺上推桿，你不要做出擊打動作。

　　12、當(dāng)心比賽的流動性!不必要時，不要站立或等候。

　　13、只要你前面的選手與你處于擊打距離之內(nèi)，就不要擊球。

　　14、不要在開球區(qū)、果嶺上推童車或手推車或通過沙坑。

　　15、馬上更換草皮斷片，并將其踏入原位，修理釘鞋等造成的任何破損、球痕等。沙坑比賽之后，保證用耙子將沙坑恢復(fù)到良好狀態(tài)。

　　16、推桿前，把手推車放在果嶺旁邊，最好是放在下一個開球區(qū)旁邊的區(qū)域。

　　17、走向球期間，努力思考如何才能打得最好。

　　18、使你的步行速度與小組伙伴的步行速度一致。既不要太快也不要太慢，努力站在準(zhǔn)備下一次擊球的選手旁邊。

　　19、如果你或你的小組被迫尋找丟失的球，在你們尋找之前邀請下一組繼續(xù)尋找。

　　20、如果可能，不僅要觀察你自己的球，還要觀察你的小組內(nèi)其他選手的球。這樣，一旦你的伙伴擊球后未能馬上找到球，可幫助他節(jié)省時間。

　　高爾夫球著裝的基本要求

　　高爾夫球是項紳士運(yùn)動，所以要打高爾夫球就需有紳士形象。打高爾夫球?qū)χb有特別的規(guī)定，這是長期歷史發(fā)展沿襲下來的高爾夫文化的一部分。所以，無論是在國內(nèi)還是國外，如果是第一次去某個球場打球，最好先打個電話詢問一下俱樂部對球員下場打球的服裝是否有特殊規(guī)定。

　　一般的會員制俱樂部通常會要求上身穿著有領(lǐng)有袖的恤衫，不允許球員穿圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔系列服裝、超短裙、過短短褲等過于休閑的服裝上場。有些俱樂部還專門規(guī)定不允許穿任何式樣的短褲下場，有些對短褲的樣式和長度有所規(guī)定，如不能短于膝蓋以上4英寸，所以棉質(zhì)的休閑長褲總是最佳的選擇。至于高爾夫球鞋，目前大部分俱樂部出于保護(hù)草坪的需要，規(guī)定在球場上只能穿著特制的膠釘球鞋，如果你的球鞋還是老式的金屬鞋釘，請一定考慮更換膠釘或另外買一雙備用。

　　另一種選擇合適服裝的途徑是在觀看電視轉(zhuǎn)播的高爾夫職業(yè)比賽，欣賞職業(yè)球星們的高超球技的同時，多多留意他們的著裝方式?；蛟S我們的球技尚且欠佳，但起碼在形象上能夠趕上職業(yè)球員。

　　高爾夫球的規(guī)則與禮貌

　　一、安全：在擊球或試桿前，球員應(yīng)確定近旁無人站立或遠(yuǎn)處無人位于球可能擊到之處，并檢視地面有無石塊、小卵石、樹枝等以免揮捍觸及飛起，而傷及他人。

　　二、為其他球員著想：有發(fā)球優(yōu)先權(quán)的球員可以在對手或同組競賽者之前優(yōu)先發(fā)球。當(dāng)球員準(zhǔn)備擊球或正在擊球時，任何人不得走動、說話、靠近或站在球或球洞之正后方。為共同利益，各球員打球時，不得拖延時間。前組球員未走出落球距離以外時，后組不得擊球。球員當(dāng)發(fā)現(xiàn)擊出之球顯然不易找到時，應(yīng)立即作手勢讓后組球員先行通過。找球之時間在尚未達(dá)到五分鐘時，即應(yīng)作此手勢。待后組球員已通過并離開落球距離時，方可繼續(xù)擊球。一洞打完后，球員應(yīng)立即離開果嶺。

　　三、發(fā)球臺禮儀：

　　1、當(dāng)球控制區(qū)通知準(zhǔn)備發(fā)球時，要立即上發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備發(fā)球;同組球員上發(fā)球臺后，要先決定開球的優(yōu)先次序;通常比賽，依編組表上之順序發(fā)球即可;但若是與朋友友誼賽，則可以抽簽來決定，或是猜拳也可以的;得到優(yōu)先發(fā)球權(quán)的即稱為honour(優(yōu)先權(quán))。第一洞以外的其他洞，優(yōu)先權(quán)的決定依同組球員在前一洞的成績來取定，前一桿數(shù)最低者，即享有優(yōu)先發(fā)球權(quán)(honour)，其他人之發(fā)球順序也依他們在前一洞桿數(shù)之高低順序行之;如遇有桿數(shù)相同時，則依平手之球員他們在前一洞的發(fā)球順序行之。

　　2、當(dāng)別人在發(fā)球或擊球時，應(yīng)保持肅靜。此規(guī)則不只限在發(fā)球臺上，只要有球員已準(zhǔn)備擊球，便不可隨意談笑或走動，以免影響他人的表現(xiàn)。

　　3、同組球員要彼此確認(rèn)所使用的球，每一個人都要報出自己使用球的品牌與號碼，以免中途發(fā)生混淆無法辨識。

　　4、發(fā)球時務(wù)必要確認(rèn)前組球員均已走出發(fā)球射距以外，以免誤傷。同時亦要注意，不要隨意走入他人的發(fā)球區(qū)及射程之內(nèi)，致妨礙他人擊球。若有人站在可能被你擊球擊中之范圍時，請予以口頭警告。

　　四、球場上之優(yōu)先順序：如無特殊規(guī)定，二球賽應(yīng)較任何三球或四球賽有優(yōu)先權(quán)，并得超越之。單獨(dú)之球員無優(yōu)先權(quán)，應(yīng)讓任何比賽之球員優(yōu)先通過。任何打一整合回(十八洞)之比賽，較不打一整合之比賽為優(yōu)先。如某一組球員不能在球場上保持其應(yīng)有之位置，并落后前面一組球員超過一洞以上，則應(yīng)讓后面一組超越先打。

　　五、果嶺禮節(jié)：果嶺中禁止直接穿行，以免影響球友。盡可能繞邊線而行。在球友推桿時，不可以站在球友的推桿線的正前方及正后方，亦不能踩到球員的推桿線。在賣店休息時，以不影響下一組球友為原則。擊完球時，應(yīng)快步走向下一個擊球點(diǎn)，不要逗留，以免影響下一組的進(jìn)度。

　　觀賞高爾夫球賽需注意的禮儀

　　1、不要太靠近球，以免危險。

　　2、保持球場寧靜，勿任意喧嘩、擾亂球員情緒，這是觀賞球賽最重要的一點(diǎn)。

　　3、穿著宜合乎球場要求，鞋子勿傷及草皮。

　　打高爾夫球的技巧

　　1、動動腳趾來檢測體重分布(站姿)

　　許多球手瞄球時會犯離球太遠(yuǎn)的毛病。這時你要確定你并沒有刻意去夠球，或者將太多的體重放在十個腳趾球上。很多職業(yè)球手采用這樣的檢測方法：瞄球時動動腳趾。這能夠確保你沒有將太多的體重放在雙腳的前半部分。

　　2、手動滾球?qū)ふ腋杏X(推桿)

　　你在控制推球距離上遇到一些麻煩?試試按照推球的姿勢站好后，把球桿放開，拿住一個球，用手拋出去，使其滾入洞中——或者僅僅想象一下朝著目標(biāo)滾動這個球。當(dāng)你有了好的感覺時或者你知道應(yīng)該用多大力來推球后，再把球桿拿起來。別忘了之前的感覺，這時你也許能夠更好的控制距離了。

　　3、宜慢不宜急(揮桿)

　　許多業(yè)余球手上桿都太急，而這阻礙了正確的伸展，而且揮桿平面也會扭曲。這個練習(xí)可以讓你獲得正確的起桿感覺：首先，按照正常的瞄球姿勢站好，在桿頭后面再放一個球，在你開始上桿時，推動桿頭后面那個球向后滾動，直到它滾過右腳(相對左手打者是左腳)。如果能夠做得正確，你能夠感覺到左肩移向下巴下面。此時，你也能夠了解到上揮桿時左臂應(yīng)該有多直。

　　4、肩部與臀部(轉(zhuǎn)肩)

　　這里有一個簡單的訓(xùn)練方法，以讓你獲得正確的轉(zhuǎn)肩，而不會導(dǎo)致臀部的太多轉(zhuǎn)動：坐在球車的邊沿(或者其他類似的地方，只要你能得到類似的姿勢)。雙手握住一根球桿放在雙肩線上，感覺自己正在進(jìn)行正常的瞄球動作，然后做簡單的轉(zhuǎn)肩，使桿身指向前方。這時應(yīng)該能夠感覺到身體左側(cè)有一個伸展動作，這就是好的。

　　5、使用身體兩側(cè)(整體動作)

　　許多球手左臂和身體左側(cè)都不夠牢固，下?lián)]桿和通過擊球點(diǎn)時受控于身體右側(cè)。右側(cè)的過多支配會削弱身體的伸展和導(dǎo)致其他揮桿問題。為了獲得一個正確的感覺，你可以試試僅用左手進(jìn)行揮桿，檢查一下通過擊球點(diǎn)時手臂是怎樣伸展開來的。然后加上右手，輕輕的握在球桿上即可，保持剛才的感覺，此時你應(yīng)該立刻就感覺到了雙手的受限，繼續(xù)做下去，讓左臂和身體左側(cè)跟隨右側(cè)運(yùn)動，這樣身體兩側(cè)都得到了訓(xùn)練。

　　6、使用練習(xí)區(qū)(策略)

　　練習(xí)區(qū)是一個職業(yè)球手在走向第一個發(fā)球臺之前首先要去的地方，你也應(yīng)該好好利用這里。記住，在練習(xí)區(qū)你不必?fù)?dān)心怎樣揮桿擊球，相反，這是一個熱身和放松肌肉的地方。當(dāng)你準(zhǔn)備好擊球，從大角度的球桿開始練習(xí)，直到開球木。最后，再練習(xí)一下挖起桿。這些能促使你在下場前形成一個更好的節(jié)奏和感覺，對正確擊球至關(guān)重要，而且也可以避免受傷。把你右腳的鞋子變臟吧!

　　7、肩頭在下巴下面(揮桿)

　　你經(jīng)常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪里之前保證右肩在下巴下面，養(yǎng)成這樣一個習(xí)慣。這并不是說頭永遠(yuǎn)不能抬起來，頭是可以移動的，但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點(diǎn)，那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。

　　8、穩(wěn)固的右膝(揮桿)

　　后揮桿時，保持重心停在右腳內(nèi)側(cè)和右膝微彎是至關(guān)重要的。沒有做好這一步會造成擊球失誤和力量喪失。當(dāng)你往后揮桿時，想象右膝象墻一樣穩(wěn)固。這能夠保證身體上部的充分轉(zhuǎn)動，使你能夠更強(qiáng)勁的將球擊出，當(dāng)然它就能夠飛得越遠(yuǎn)。

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