健康的概念是指哪一種狀態(tài)

一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。下面是小編收集的一些關(guān)于健康的概念是指哪一種狀態(tài)，希望對大家有所幫助。

健康的概念是指哪一種狀態(tài)

健康的概念是指“身心健康”。身心健康，漢語成語，意思是健康的身體和愉快正常的心態(tài)。出處是《八駿圖》。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

健康領(lǐng)域包括哪些方面

包括生理、心理和社會適應(yīng)性3個方面?，F(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。健康的社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

影響健康的主要因素有哪四大類

1、行為和生活方式因素：指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來的不利影響。

2、環(huán)境因素：強調(diào)人體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的統(tǒng)一，強調(diào)健康、環(huán)境與人類發(fā)展問題不可分割。

3、生物學(xué)因素：即基因遺傳對身體健康的影響。

4、衛(wèi)生醫(yī)療因素：指社會衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。

科學(xué)鍛煉身體有哪些主要方法

1、首先，一定要熟悉自己的身體狀態(tài)，知道自己的健康狀況，這樣才可以對癥下藥。知道哪些運動是可以做的，哪些是不可以做的。

2、在鍛煉的過程當(dāng)中，一定要把握好度的問題。中國有句老話叫做：“物極必反。”并不是鍛煉的時間越長、力度越大就對身體越好，鍛煉量一定要適中。

3、 選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，這樣，才能將鍛煉當(dāng)成是一種樂趣，在鍛煉中獲得快樂，獲得身體健康，一舉兩得。

4、一定要堅持住。良好的身體健康并不是一兩次的鍛煉就可以帶來的，需要的是日積月累。

如何在工作中保持身體健康

過平衡的生活。不要太忙，也不要太閑。知道自己為什么而忙，也知道忙到什么時候該給自己放個假，哪怕是一天之中也要勞逸結(jié)合，這種忙與閑的節(jié)奏感要有意識的把控好。要達到以上把控自己忙閑的節(jié)奏，首先得學(xué)會自律。