小學(xué)生心理健康知識有哪些

心理健康，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。反之，則甚至危害生命，下面是小編收集的一些關(guān)于小學(xué)生心理健康知識有哪些，希望這些資料對你有所幫助。

小學(xué)生心理健康知識有哪些

1、了解自己，接納自己，肯定自己;

2、對自己的生活負(fù)責(zé);

3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo);

4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中;

5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒;

6、建立良好的人際關(guān)系;

7、鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力;

8、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

心理健康小知識

1、不對自己過分苛求。為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi)。

2、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。

3、集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負(fù)擔(dān)，以免弄得心力俱廢。

4、不要處處與人競爭。以和為貴，不四面樹敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。

5、熟悉到挫折具有雙重性，挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

小學(xué)生心理健康內(nèi)容

1、心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。

2、城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須從不同地區(qū)的實際和學(xué)生身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。

3、小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

4、小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理。

學(xué)生中常見的心理健康問題有哪些

第一、 關(guān)于學(xué)習(xí)

關(guān)于學(xué)習(xí)產(chǎn)生的一些問題，是學(xué)生中最主要、最易出現(xiàn)的問題，有的學(xué)生面對沉重的學(xué)習(xí)壓力，有些力不從心，從心里恐懼和抵觸學(xué)習(xí)，有的學(xué)生平時還可以，一到考試就情緒緊張、甚至生病，有的甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。

第二、 關(guān)于交往

有的孩子對某科目不喜歡，時間長了，老師對孩子會產(chǎn)生偏見，造成孩子對老師有意見，甚至產(chǎn)生對抗情緒，當(dāng)面頂撞老師。有的則是同學(xué)間的不團(tuán)結(jié)，不能和睦和同學(xué)相處，或是被同學(xué)孤立、欺負(fù)。在家和父母也不能良好溝通，造成親子間產(chǎn)生隔閡。

第三、 關(guān)于成長

孩子在成長的過程中，由于心理和生理的變化，會產(chǎn)生一系列的問題，有的情緒易怒，有的則過于封閉自己，有的在青春期，產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，不能正確面對，而做出過于偏激的行為。

第四、 關(guān)于失敗

在學(xué)生時期，面對失敗時，有的孩子能及時調(diào)整心態(tài)，有的則喪失信心、情緒低落，無法振作起來，心灰意冷，從此一直走下坡路，這些都是和平時的抗挫折能力差有關(guān)，平時過于嬌氣，遇到事情，就走不出心理陰影，影響到學(xué)習(xí)和生活。

怎樣保持心理健康

1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負(fù)擔(dān)，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進(jìn)取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

2、善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

3、經(jīng)常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

4、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。