補五臟六腑的中藥方有些什么

　　身體健康與否，與人體的五臟六腑緊密相關，那如何確保五臟六腑的健康呢?下面由學習啦小編給大家介紹補五臟六腑的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補五臟六腑的中藥方

　　處方

　　南柴胡12克，焦茅術10克，茯苓10克，姜樸6克，焦內金10克，炙香附6克，炒山藥10克，車前子10克，炒抗芍10克，焦建曲10克，廣木香3克，殼砂仁3克，萸連2克。

　　功能主治

　　調肝健脾，和中分泄。主胃熱脾弱，肝氣郁結，清濁不分。

　　用法用量

　　水煎服，每日1劑，日服2次。

　　摘錄

　　瞿文樓方。

　　補五臟六腑的食療調理

　　補肺用蟲夏瘦肉湯

　　冬蟲夏草3~5條，瘦肉適量，燉湯服。

　　補心用柏子仁燉豬心

　　柏子仁30克，豬心1個，調料適量，共燉食之。

　　補肝用豌豆苗豆腐湯

　　材料：豌豆苗50克、豆腐250克，醬油、芝麻醬、花椒油、紅油、麻油、雞精、白糖、精鹽各適量。

　　做法：先將豆腐切成小碎塊，與豌豆苗一道入鍋，加入調料進行調味就可以了。

　　補脾用薏苡仁粥

　　薏苡仁50-100克，加水煮成粥即可，每日食用，連服數(shù)月。此粥具有健脾利濕、防癌抗癌、延年益壽的作用。

　　補腎用桂圓胡桃湯

　　桂圓干50克，胡桃仁25克，加水適量，共煮20分鐘，加入適量蜂蜜調勻即可食用。

　　補五臟六腑的護理工作

　　一、大腦指揮部，睡眠最關鍵。大腦是人體指揮司令部，它的健康是重中之重。保持充足的睡眠能讓大腦功能正常運轉，深度睡眠的時間不夠，大腦灰質的健康狀況就會惡化，記憶力會隨之下降。

　　措施：運動生理學研究顯示，有氧鍛煉會讓大腦中負責記憶力存儲部分的新細胞不斷增生。只要每天進行15分鐘的有氧鍛煉，每周3次。飲食方面，歐米伽3脂肪酸有利于大腦健康，鮭魚、沙丁魚、核桃和牛肉都富含歐米伽3脂肪酸。

　　二、消除小肚腩，能護好心臟。心臟位于人體內部，是保持最佳健康狀況的重要肌肉群。

　　措施：預防心臟病的重要措施是消除肚腩肉，病理學研究顯示腹部的脂肪會導致動脈硬化，從而引發(fā)心臟病。醫(yī)學家建議人們從20歲開始就要每年檢查一次血壓和膽固醇水平。如果數(shù)據(jù)偏高或是有家族心臟病史的，檢查次數(shù)要勤些。

　　三、肝臟排毒處，最害怕酒精。肝臟運行著人體內的5000多項功能，包括儲存從食物中吸收的維生素和礦物質，將體內的毒素(如酒精和某些藥物成分)過濾排出體外。飲酒過多會損傷肝臟細胞，增加患肝硬化的可能性。肥胖癥也會導致肝臟疾病。肝部堆積的脂肪會導致炎癥和疤痕，引發(fā)肝硬化和肝癌。

　　措施：每周都進行3次力量訓練，每餐中都攝入瘦肉蛋白，就會讓人體保持苗條。此外，性生活方面也要檢點，因為乙型肝炎和丙型肝炎都會通過不潔性交傳染。

　　四、肺健康，全身少得病。它不僅是人體內存儲氧氣的器官，還能抑制病毒、細菌和其他通過空氣傳播的有害微粒。因此，肺部越健康，患上嚴重疾病的可能性越低。

　　措施：嚴格戒煙。吸煙是導致肺癌的首要原因。少吃油脂食品是明智的選擇，特別是不要吃油炸食品?？谖队湍仌е?a href='http://regraff.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸系統(tǒng)運轉起來更加費勁。

　　五、胃口好，胰腺正常。飯點時候感到饑餓，吃飯時不挑不揀，這說明胰腺在正常工作。胰腺能分泌胰島素，這種激素能調節(jié)和控制血糖水平;根據(jù)分泌量的多少，還能決定人體產(chǎn)生饑餓或是飽腹感。

　　措施：要多攝入膳食纖維，它能降低膽結石的發(fā)病率，而膽結石會導致胰腺炎，最終引發(fā)胰腺癌。研究發(fā)現(xiàn)：每天攝入2份或2份以上的粗糧的人群患上胰腺癌的可能性要低40%。

　　看了小編上文的介紹，您應該已經(jīng)知道五臟對我們人體的重要性了吧，您也應該已經(jīng)知道臉上如何看出五臟的疾病了吧，是不是迫不及待想把今天學到的有掛如何食療保護五臟六腑的知識分享給身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動吧。

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