如何跟抑郁癥患者溝通
與抑郁癥病人如何交流，由于抑郁癥患者的特殊心理，在交談是一定要避免出現(xiàn)一些刺激他心理的話題如何跟抑郁癥患者溝通?跟抑郁癥患者溝通的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了跟抑郁癥患者溝通的方法，供你閱讀參考。
跟抑郁癥患者溝通的方法：不能對(duì)抑郁癥患者說(shuō)的15句話
1. 別人比你還慘!
事實(shí)上其他人有問(wèn)題又怎樣，不代表我的問(wèn)題就會(huì)消失。我們應(yīng)該說(shuō)：聽(tīng)到你受傷，我很難過(guò)，有什么我能做的能幫到你的么?
2. 明天就會(huì)好了
事實(shí)上把這樣大的壓力放到一個(gè)已經(jīng)獨(dú)自在黑暗中奮斗了許久找尋出口的患者是不公平的。我們應(yīng)該說(shuō)：一步一步來(lái)，我會(huì)一直陪在你身邊的!
3.生活就是不公平的
這是又一次打擊了他們。確實(shí)生活可能是不公平的，但這對(duì)解決他們的問(wèn)題毫無(wú)用處。我們應(yīng)該說(shuō)：我很難過(guò)這發(fā)生在了你的身上。我們都會(huì)，而且一定會(huì)挺過(guò)去的!
4.你必須去面對(duì)它
很多人解決抑郁的辦法就是每一天獨(dú)自面對(duì)它。重復(fù)著說(shuō)會(huì)讓他們感覺(jué)他們不夠好。我們應(yīng)該說(shuō)：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有我在!
5.生活在繼續(xù)
是，生活確實(shí)在繼續(xù)，但是對(duì)于抵抗抑郁的人來(lái)說(shuō)，他們找不到出口。不知道如果度過(guò)一天，更別說(shuō)整整一周了。我們應(yīng)該說(shuō)：你的生活里有那么多精彩，我會(huì)陪你重新探索這一切。
6.我知道你什么感覺(jué)，我也曾經(jīng)抑郁過(guò)
事實(shí)是沒(méi)有人真正能夠感同身受。你這么說(shuō)會(huì)讓他們覺(jué)得你在貶低他們的感覺(jué)和這場(chǎng)戰(zhàn)斗。我們要記住，抑郁遠(yuǎn)遠(yuǎn)可怕于糟糕的一天或者糟糕的某種方法。
我們應(yīng)該說(shuō)：我只能想象你正在經(jīng)歷著什么，但是我會(huì)盡最大的努力去理解。
7.你這樣太自私了
抑郁不是一個(gè)選擇項(xiàng)，不是他們所選擇的。我們應(yīng)該說(shuō)：我真的很想你，有什么我能做的么?
8.出去放松好好玩玩，喝杯小酒，然后忘掉這一切
出去一晚上對(duì)抑郁癥來(lái)說(shuō)于事無(wú)補(bǔ)。抑郁癥不是糟糕的一天，它是成百上千個(gè)一天，而且看上去無(wú)法擺脫。我們應(yīng)該說(shuō)：我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天?
9.你搞得我心情也不好了
再一次重申，抑郁不是他們選擇的。和抑郁斗爭(zhēng)已經(jīng)讓他們非常無(wú)助了，他們想獲得的是你真正的擔(dān)心。我們應(yīng)該說(shuō)：我真不想看你這么失落，讓我為你做點(diǎn)什么吧!
10.你到底在抑郁什么?
抑郁并不總是因?yàn)閭椿蛘呤裁赐纯嗟氖虑橐鸬?，它就是這樣發(fā)生了。有時(shí)候看上去不那么嚴(yán)重。我們應(yīng)該說(shuō)：對(duì)不起我沒(méi)有意識(shí)到你那么痛苦，我就在這兒!
11.別自怨自艾了
對(duì)自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的，盡管有些時(shí)候看起來(lái)像是在齊頭并進(jìn)。我們應(yīng)該說(shuō)：我看得出你在掙扎，這讓我也很難過(guò)。我能做什么?
12.你出去跑跑就好了
盡管運(yùn)動(dòng)對(duì)于對(duì)付這一天看來(lái)有些作用，但對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)從床上離開(kāi)也是非常困難的。我們應(yīng)該說(shuō)：我需要一個(gè)一起散步的小伙伴，陪我一起吧!
13.你就是需要出去透透氣
還是這句話，對(duì)于抑郁癥患者離開(kāi)屋子并不簡(jiǎn)單，即使做到了也不是一個(gè)很好的方法。我們應(yīng)該說(shuō)：我不想你覺(jué)得自己是一個(gè)人，或許我可以去你那兒，或者我們可以一起去別處
14.每個(gè)人都在應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，為什么你就不行
抑郁癥不是我們選擇的，而它一旦發(fā)生，就會(huì)讓人和人之間不一樣。我們應(yīng)該說(shuō)：你看起來(lái)這段時(shí)間不好過(guò)，我只想你知道我一直在。
15.你很堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)沒(méi)事的
抑郁癥不會(huì)讓人看起來(lái)感覺(jué)變?nèi)鹾蜔o(wú)助。我們應(yīng)該說(shuō)：我相信你，我相信你會(huì)熬過(guò)去。我在這里陪你度過(guò)每一個(gè)難關(guān)。
跟抑郁癥患者溝通的方法：與抑郁癥患者溝通的原則
1.啟發(fā)的原則：許多抑郁癥病人因?yàn)橐钟舳憩F(xiàn)被動(dòng)、話少、反應(yīng)慢，甚至悲觀絕望，因此，需要啟發(fā)、鼓勵(lì)和支持。使病人能認(rèn)識(shí)到自己的疾病、疾病的原因及參與治理疾病的主動(dòng)性。
2.交友的原則：交談中不僅要注意技巧，更要注意態(tài)度。我們要對(duì)抑郁癥病人熱情、誠(chéng)懇、耐心、負(fù)責(zé)、盡可能用他習(xí)慣的方式交談，在不違反原則的條件下，盡力滿足病人的要求。建立良好的關(guān)系。
3.整體的原則：交談前要有一個(gè)計(jì)劃，對(duì)交談過(guò)程有個(gè)預(yù)估。比如如何開(kāi)始，交談中可能出現(xiàn)什么情況，出現(xiàn)了這些情況該怎樣應(yīng)對(duì)或應(yīng)答。如果這次交談?dòng)羞M(jìn)展，以后能否進(jìn)一步有規(guī)律的交談。
4.保密的原則：這點(diǎn)很重要，交談中可能會(huì)涉及到抑郁癥病人的隱私。您知道了他的隱私，千萬(wàn)不要出去作為自己的談資或笑料，這是很不道德的。
5.委婉與明確相結(jié)合的原則：抑郁癥病人問(wèn)的有些問(wèn)題，直接回答可能會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果。而根據(jù)不同情況，采用委婉的回答，可能會(huì)消除抑郁癥 病人的不必要的顧慮。在問(wèn)題很清楚的情況下，有時(shí)要給予肯定的回答，比如有些抑郁癥患者老是覺(jué)得自己做了錯(cuò)事，這時(shí)應(yīng)該明確指出他的認(rèn)識(shí)偏差，明確告訴 他，他做的是對(duì)的。
6.注意交談技巧：這個(gè)不是一朝一夕能學(xué)好的。但是臨陣磨槍，不快也光。知道點(diǎn)基本原則還是能用的：多聽(tīng)少說(shuō)，想好再說(shuō)。一般心理治療的技巧就是：傾聽(tīng)、解釋、保證和支持。
與抑郁癥病人如何交流?專家表示，在與抑郁癥患者交流時(shí)，只要注意了上述幾點(diǎn)原則，相信患者的人生觀、價(jià)值觀也會(huì)應(yīng)為家人及朋友的理解與支 持重新樹(shù)立起來(lái)。
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