播音主持用聲方法與嗓音保護(hù)

　　聲音是廣播電視節(jié)目中一個(gè)不可或缺的元素,追求聲音的自然美是節(jié)目主持藝術(shù)的重要組成部分,具備自然美的聲音也能夠起到吸引聽眾或觀眾的作用。

　　播音主持練氣發(fā)聲 用聲與嗓音保護(hù)

　　1、朗讀用聲要求

　　朗讀語言要求要準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)，富于表現(xiàn)力和感染力。我們不能象平時(shí)說話那樣，在朗讀的時(shí)候要根據(jù)文章內(nèi)容的不同，用不同的聲音色彩來處理。

　　為了使受眾都能聽到、聽清，朗讀者往往都會(huì)加大音量(除非借助話筒音響等設(shè)備)，用聲時(shí)一定注意氣息運(yùn)用，讓聲音更加飽滿、渾厚，穿透力更強(qiáng)，并有效保護(hù)嗓子。

　　2、嗓音與情、聲、氣

　　在播音課程里，有"情取其高，聲取其中，氣取其深"的說法。其實(shí)在培訓(xùn)過程中，這三者的關(guān)系也是如此。

　　有些人在朗讀前要么過度緊張，要么滿不在乎，沒有"情"怎么有"義"、怎么感染別人呢?所以有必要提前讓自己做好準(zhǔn)備，調(diào)整情緒，早一點(diǎn)進(jìn)入狀態(tài)，發(fā)揮良好的精神。(體會(huì)感情在用聲時(shí)始終運(yùn)動(dòng)著的狀態(tài)，這對提高有聲語言表達(dá)的感染力很有幫助)

　　有的人，發(fā)聲時(shí)狀態(tài)、姿勢不正確，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘謹(jǐn)，導(dǎo)致發(fā)出的聲音擠、捏、窄，沉悶、暗啞。培訓(xùn)的時(shí)候，我們要做到：高音不喊，低音不散。只有把氣、聲、情互相配合、巧妙運(yùn)用，才能讓我們的聲音吸引學(xué)員，又能保護(hù)我們的嗓子。

　　3、嗓子的保護(hù)方法

　　(1)、堅(jiān)持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅(jiān)持練聲，循序漸進(jìn);

　　(2)、練聲時(shí)，聲音由小到大、從近到遠(yuǎn)，從弱到強(qiáng)，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶;

　　(3)、保證充足的睡眠是保護(hù)聲帶的最好措施;

　　(4)、生病尤其感冒的時(shí)候，盡量少用嗓，此時(shí)聲帶黏膜增厚，容易產(chǎn)生病變;

　　(5)、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時(shí)候，禁止練聲;

　　(6)、盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，煙酒也要避免;

　　(7)、堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可以消除炎癥并保護(hù)嗓子;

　　(8)、中藥：胖大海+冰糖 黃氏響聲丸 (以下這些不建議經(jīng)常使用 潤喉片的種類有很多，有些的成分能夠消炎殺菌，如果本身沒有喉部炎癥，抗菌成分會(huì)殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調(diào)，反而更易誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生;薄荷味道的潤喉片可收縮血管，削弱黏膜的抗病能力，長期濫用會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍發(fā)生。

　　總之，不論是哪種潤喉片，長時(shí)間含服都會(huì)使咽喉長期被刺激，引起咽喉部黏膜水腫，聲帶變厚，導(dǎo)致嗓音變粗、沙啞。)還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不錯(cuò)的藥物。