如何開發(fā)右腦記憶的好方法

　　人的大腦有左腦和右腦之分，開發(fā)人的右腦記憶有助于提高人的記憶力，該怎樣去開發(fā)右腦的記憶力呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于如何開發(fā)右腦記憶，希望對你有幫助!

　　開發(fā)右腦記憶一、 表演

　　這里的表演并不是指舞臺的雜技、舞蹈等表演。大家一定對《武林外傳》很有興趣吧?這是一部深受國人喜愛的古典情景劇，里面的臺詞描寫堪稱經(jīng)典之作。不過，我們可以給它一個(gè)新的用途——鍛煉右腦。當(dāng)你觀看該劇的情節(jié)時(shí)，比如郭芙蓉向她妹妹繪聲繪色地描述江湖中老白、書生、大嘴各位“大俠”絕招時(shí)的那段，你就可以跟著電視屏幕上的臺詞念，盡量跟劇中聲音保持同步，如果可以，也可在語音、語氣上貼近原劇，甚至于把你的表情都給用上。注意，最重要的一點(diǎn)是，請盡量使用右手進(jìn)行輔助表達(dá)。比如，郭芙蓉講到盜神姬無命噴出來的血“正好覆蓋在剛才的墨點(diǎn)之上，一抵不漏，連形狀都一模一樣”時(shí)，你便可以使用右手作波浪狀顫抖。 如果劇中人物使用左手，你均可以換成右手依樣畫葫蘆。 這會(huì)是非常有趣的方法哦，每天跟著這么有趣的電視劇進(jìn)行表演，將極大地激活右腦，沒準(zhǔn)兒你會(huì)變成相聲小品演員。

　　開發(fā)右腦記憶二、 挎包

　　無論你是學(xué)生還是上班一族，身上經(jīng)常會(huì)有一個(gè)書包或者公文包或者裝筆記本電腦的挎包。我們對此略微改進(jìn)一下：挎包時(shí)一直放在右肩上。這樣以來，左手、左肩都解放出來了，我們現(xiàn)在可以很輕松地甩動(dòng)左臂，使用左手。你一定知道，使用左邊的肢體都是在鍛煉右腦。所以，你每甩動(dòng)一下左手，右腦就又被激活了一點(diǎn)點(diǎn)了。

　　開發(fā)右腦記憶三、 圓球

　　你可以買兩個(gè)圓球，材質(zhì)別太軟，大小剛好能放入手掌并能轉(zhuǎn)動(dòng)自如就行。現(xiàn)在把兩個(gè)圓球放在左手掌中，學(xué)著某些黑社會(huì)老大掌中轉(zhuǎn)鐵球的樣子玩一玩吧。如果沒有圓球，可使用筆之類的東西玩指尖轉(zhuǎn)筆的游戲。這個(gè)轉(zhuǎn)筆的游戲我不會(huì)玩。如果你會(huì)，則可在課堂等場合無意識地玩。注意，轉(zhuǎn)球游戲應(yīng)選擇合適的場合，千萬別砸到別人的腳啊。被人當(dāng)作無賴小流氓那也不好哦…

　　開發(fā)右腦記憶四、 鼠標(biāo)

　　對于上班一族或使用電腦較多的人員，建議把鼠標(biāo)改成左手使用。開始會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，但一個(gè)星期后，你就可以很隨意地使用了

　　進(jìn)入右腦學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法

　　進(jìn)入右腦意識狀態(tài)的三步：冥想、呼吸、想象

　　有一點(diǎn)要明白：是否運(yùn)用想象來學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的。發(fā)揮想象力是比較簡單的事情。要進(jìn)入右腦的意識狀態(tài),想象是很必要的。有一個(gè)公式可以教我們?nèi)绾芜M(jìn)入右腦意識狀態(tài)和使用右腦，它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是說，進(jìn)入右腦意識之前首先要閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次，再進(jìn)行必要的想象。

　　右腦中想象過和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機(jī)能。把這種機(jī)能全部運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去吧!這對你很有幫助。

　　此時(shí)你是在自己的頭腦里進(jìn)行著想象的，但是如果你能夠一邊聽著磁帶一邊想象，會(huì)更有效果。為什么呢?因?yàn)楫?dāng)你只是自己想象的時(shí)候，會(huì)不知不覺在冥想時(shí)用語言告訴自己“放松、進(jìn)入深層意識”等等，這樣就動(dòng)用了大腦的語言區(qū)，注意力容易分散。但是如果跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來聽就可以了。這時(shí)語言區(qū)全部休息，聽覺區(qū)開啟，通往海馬記憶的回路也被打通，這樣就能夠一直深入深層記憶。

　　想象學(xué)習(xí)法的做法如下：

　　1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次。開始用8秒鐘時(shí)間緩緩呼氣，在呼氣有同時(shí)將心中的不愉快也一起呼出去。

　　2、然后用8秒鐘吸氣。這時(shí)邊吸氣邊放松，想象自己心情平靜，宇宙間清爽的能量充滿全身。

　　3、接下來的8秒鐘屏住呼吸，想象自己有外語已經(jīng)說得很好，能夠自由地用外語交談了。

　　這個(gè)學(xué)習(xí)的原理是：認(rèn)真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)。

　　此時(shí)，你在大腦中想象著，但是與其嚴(yán)格地按照這個(gè)公式的步驟走，不如聽著磁帶來做，效果會(huì)更好：把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容，隨著暗示加深想象。

　　這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的一個(gè)問題。左腦的語言區(qū)負(fù)責(zé)處理與語言相關(guān)的內(nèi)容，在我們聽到語言、考慮語言的內(nèi)容時(shí)，語言區(qū)就開始式工作，它把收到的信息進(jìn)行處理。這時(shí)發(fā)揮作用的是人類的表層腦中的語言區(qū)，記憶會(huì)暫時(shí)儲存在這里。這個(gè)區(qū)域的記憶力很差，記憶很快就會(huì)消失。我們要讓收到的信息到達(dá)潛在腦，因此盡量不要使用語言區(qū)，而只讓聽覺區(qū)來工作。