右腦記憶開(kāi)發(fā)的方法

右腦記憶開(kāi)發(fā)的方法

　　右腦的開(kāi)發(fā)是人關(guān)注的問(wèn)題，人類(lèi)的大腦是分為左腦和右腦的。而左右二腦的功能分布各有不同，開(kāi)發(fā)右腦潛能，提高記憶力是我們提高學(xué)習(xí)效率的最有效的手段。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于右腦記憶開(kāi)發(fā)的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　右腦記憶開(kāi)發(fā)的方法

　　一、共感覺(jué)(通感)

　　共感覺(jué)是各種感官知覺(jué)的融合。左腦掌握的五種感官知覺(jué)，即視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)，是身體對(duì)事物的感知系統(tǒng)。我們正是通過(guò)眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、手及皮膚來(lái)接受信息，再將信息傳輸給大腦去判別。

　　除了左腦功能的五種知覺(jué)外，我們的右腦也有敏銳的感覺(jué)和知覺(jué)。跟左腦的五種感覺(jué)一樣，右腦中也有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等五種感覺(jué)，只是右腦不是通過(guò)五官，而是通過(guò)想像來(lái)感覺(jué)。因?yàn)檫@是屬于非器官的感覺(jué)，所以稱(chēng)為“內(nèi)在感覺(jué)”。

　　在增強(qiáng)大腦記憶的過(guò)程中，你不但要能看、能聽(tīng)、能摸、能?chē)L，發(fā)揮感官的靈敏度，還必須高度發(fā)揮你右腦想像功能中的各種感覺(jué)能力。雖然它們是無(wú)形的，但你腦中的知覺(jué)一定會(huì)有清楚、強(qiáng)烈的感受，能領(lǐng)會(huì)到東西確實(shí)存在。

　　我們且以蘋(píng)果、玫瑰花、蛋糕這三項(xiàng)資料為例。

　　1、想像視覺(jué)化

　　雖然蘋(píng)果沒(méi)有在你的面前，但你一定能通過(guò)想像力，看到一個(gè)如小孩身高一般大的鮮紅帶著淺綠的大蘋(píng)果，并且能看到蘋(píng)果表皮發(fā)亮的色澤以及表皮上的一些斑點(diǎn)。同樣，你也看到了一個(gè)巨大的玫瑰花，看到它的綠葉、帶尖刺的莖，以及沾在花瓣上晶瑩的露珠。自然，你還看到了一個(gè)烤得金黃的蛋糕。

　　2、想像聽(tīng)覺(jué)化

　　打開(kāi)你的大腦，你的耳朵仿佛聽(tīng)到自己大口咬了一口蘋(píng)果，發(fā)出“咔”的清脆的聲音。集中精神，你也聽(tīng)到了雨水打在花瓣上的聲響，或者是風(fēng)吹動(dòng)花瓣的聲音—蘋(píng)果的清香、玫瑰花的芬芳，還有隨風(fēng)飄進(jìn)你鼻中剛出爐的蛋糕那種讓人垂涎欲滴的香味。

　　3、想像觸覺(jué)化

　　想像你的手觸摸到蘋(píng)果表皮光滑的感覺(jué)，手指輕撫玫瑰花卻被花刺扎了一下的感覺(jué)，還有拿起蛋糕時(shí)柔軟油膩的感覺(jué)。

　　4、想像動(dòng)覺(jué)化

　　也許你在以上五種感覺(jué)之外，還可以加人位置或空間移動(dòng)的感覺(jué)，而使感覺(jué)更加強(qiáng)烈。

　　二、實(shí)物/象征

　　這里所強(qiáng)調(diào)的還是左右腦功能的不同。左腦掌管的邏輯思考是抽象的概念式思考，因此不善記憶。記憶要用右腦它具有想像的功能，能將抽象性的東西想像為一個(gè)具體的實(shí)物或一個(gè)象征性的符號(hào)。例如用禁止進(jìn)入的標(biāo)志代表“不”，用一位動(dòng)作片明星代表“勇敢”，用美國(guó)自由女神像代表“自由”等。這樣把抽象的概念轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)物，就容易記憶了。

　　三、專(zhuān)注

　　注意力不好的重要原因是缺乏興趣心神不寧神不能集中。因此，改善及培養(yǎng)超強(qiáng)記憶力的一個(gè)重要前提，就是培養(yǎng)將精神集中到當(dāng)下要記住的資料上的能力。你唯有專(zhuān)注地去想像、聯(lián)想、創(chuàng)造，你的記憶才可能被強(qiáng)化。相對(duì)的，當(dāng)你訓(xùn)練出很強(qiáng)的記憶力時(shí)，你處理任何事情和學(xué)習(xí)任何科目也就會(huì)變得專(zhuān)心一致，心無(wú)旁鶩了。記憶力與注意力這兩種能力是相輔相成、互惠互助的。

　　記憶的三個(gè)要素

　　a、注意力

　　通常，我們對(duì)眼前的事情注意得不那么周到。其實(shí)，真正的記憶術(shù)就是“注意術(shù)”，有人還把這看成萬(wàn)世不變的記憶法則，就是有道理的。

　　所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識(shí)之中。因此注意力越強(qiáng)，印象便越深刻。我們之所以會(huì)很快地把見(jiàn)到的、聽(tīng)到的、感到的東西忘掉，就是因?yàn)闆](méi)有對(duì)它們給予必要的注意。要知道，任何記憶力的訓(xùn)練應(yīng)從訓(xùn)練集中注意力開(kāi)始。我們先做個(gè)小實(shí)驗(yàn)：

　　拿一樣?xùn)|西(相機(jī)、盒子或筆)仔細(xì)看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對(duì)這樣?xùn)|西的感受所得詳細(xì)說(shuō)出來(lái)。如果某些細(xì)節(jié)你還不清楚，請(qǐng)?jiān)倏匆槐?，然后再閉上眼睛再說(shuō);如此重復(fù)，直到能把該東西說(shuō)得清楚無(wú)遺為止。

　　b、想象力

　　想象力為什么能起作用呢?在世界上，客觀事物有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。有的表現(xiàn)為從屬關(guān)系，有的表現(xiàn)為因果關(guān)系。把反映事物間的那種聯(lián)系，把在空間或時(shí)間上接近的事物，及在性質(zhì)相似的事物和人們已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，是增強(qiáng)記憶的好方法。從記憶的生理機(jī)能看，聯(lián)想能有效地建立腦細(xì)胞之間的觸突聯(lián)系，有助于記憶網(wǎng)絡(luò)的形成，這樣不但可以長(zhǎng)期保持，也容易再現(xiàn)。

　　c、觀察力

　　觀察對(duì)于記憶有第一等的意義。因?yàn)橛洃浀牡谝浑A段必須要有感性認(rèn)識(shí)，又只有強(qiáng)烈的印象才能加深這種感性認(rèn)識(shí)。從眼睛接受信息時(shí)，就要把它印在腦海里。對(duì)于同一幅景物，嬰孩的眼和的眼看來(lái)都是一樣的;一個(gè)普通人及一個(gè)專(zhuān)家眼中也是一樣的，但引起的感覺(jué)不一樣的，在觀察時(shí)，一定要在腦海中打一上個(gè)烙印，這種烙印包含著對(duì)事物的理解和想象，而不是一個(gè)只有光與形的幾何體。