超右腦快速記憶法的基本功訓練
談到超右腦快速記憶法就不能不談談“聯(lián)想”。聯(lián)想一詞進入記憶領域是17 世紀中葉，由英國人霍布斯·洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學派引入的。聯(lián)想與超級記憶之間有著非常密切的聯(lián)系，綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯(lián)想”這一法寶的。記憶必須以聯(lián)想為基礎，而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。
超右腦快速記憶法的基本功訓練
那么什么是聯(lián)想呢?聯(lián)想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時神經(jīng)聯(lián)系。通俗地說，聯(lián)想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動。例如，看到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現(xiàn)于眼前;由糖想到了甜蜜，進而想到幸福、愛情;由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀。
再如，生活中我們往往會不自覺地“走神”：看到了臺燈，想起了那是在某某商店買的，那個售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很明顯的……對，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點，小時候爬房逮麻雀，沒逮著還磕破了腿……，哎呀，想起腿還記得貼了風濕膏，這關節(jié)炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電風扇吹得腿疼……不過，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣力，對，想起來了，她還向我借財務管理書呢……。
這些都是我們不自覺地運用了聯(lián)想，你看，由臺燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球-她-財務管理書……這一串思緒便飄散開來，這就是聯(lián)想，我們把大腦中漫無邊際的聯(lián)想通過訓練，變成主動的、有意識的為我們的記憶服務，便可收到超級記憶的目的。
“一件在腦子里的事實，與其它多種事物發(fā)生聯(lián)想就容易作好記憶，所聯(lián)想的其它事物就猶如一個個釣鉤一般能把記憶著的事實鉤釣出來”。“記憶的基本原則就是把新信息聯(lián)想于已知事物”所以超級記憶離不開聯(lián)想，實踐證明，聯(lián)想是確保記憶速成的根本保證!
那么我們?nèi)绾芜M行聯(lián)想的訓練呢?聯(lián)想過程中應注意什么問題呢?
聯(lián)想的訓練方法大致有兩種：基礎性訓練實戰(zhàn)性訓練
基礎性訓練分三步：
第一步：先進行一對一的簡單詞語的訓練。
第二步：進行一對一的抽象詞語的訓練。
第三步：進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓練
實戰(zhàn)性訓練：則是針對自己目前所學習課本的實際內(nèi)容進行真正的聯(lián)想訓練，其訓練的目的是結(jié)合記憶主法來掌握學習內(nèi)容。
下面我們分別講解
基礎性訓練第一步：一對一的簡單詞語訓練
記憶下列詞組
森林—電話足球—樓房水杯—錢包牙刷—菜刀電腦—拐杖碗—電視
雜志—冰箱床—熱水器貓—計算器饅頭—自行車
輕松考試，快樂生活·了解更多，請點擊此處
這種一對一的記憶可用如下的聯(lián)想方法宛成：
森林與電話之間進行聯(lián)想： 森林里有信號芒區(qū)，所以無法打電話?；蛘呦胛矣幸淮尾铧c迷失在森林里，多虧帶了電話，打了求救電話才走出來。這樣一想到森林就會想到電話。
水杯與錢包之間進行聯(lián)想： 野外作業(yè)時，管好水杯有時比管好錢包更有用，即有時水比錢更重要。所以我外出時，從不忘兩件東西：水杯和錢包。
電腦和拐杖之間進行聯(lián)想： 隨著電腦的普及，許多老年人也開始學電腦了，于是經(jīng)?？煽吹皆S多老年人拄著拐杖進學堂學電腦。這樣想到電腦就會想到拐杖。
雜志和冰箱之間進行聯(lián)想： 現(xiàn)在科技真是發(fā)達了，雜志大小的冰箱也問世了，于是出門旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿街跑。
下面，請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住，然后回想一下，看能不能記住右邊的詞組。記住了，是嗎?用聯(lián)想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓練，大家要引起重視。
聯(lián)想時要注意那些問題呢?
我們在聯(lián)想時要注意下列原則： 浮現(xiàn)物象、生動、關已、荒誕夸張浮現(xiàn)物象聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。說十遍不如看一遍，實踐證明了，實物教學遠比單純的講解更易讓人理解，并能有助于回憶。同時物象記憶也符合我們的記憶習慣，比如當我說“太陽”這個詞時，人們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這兩個字，而是明晃晃的或紅彤彤的太陽的形象。哲學、政治經(jīng)濟學等學科學起來之所以費勁，很大原因是因為里面有很多抽象的、難以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語，所以記起來很費勁。動在浮動物象的同時，要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如
“足球”浮現(xiàn)物象時可想成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動的足球而不是籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠比靜止的足球形象要深刻得多。
關己要把記憶內(nèi)容同自己聯(lián)系起來，要同自己掛鉤，往自己身上聯(lián)想，把自己置身其中，而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯(lián)想時就可想成你自己迷的在大森林里，四周寂靜無聲，沒有出路，時刻擔心竄出什么野獸來，那種恐慌感、緊張感，那種想打求助電話的急切心情，這樣提起森林你就會很容易想到電話了。
荒誕夸張人們對于平淡無奇的事容易忘記，相反對那些荒誕夸張、不合常理的事卻經(jīng)久、甚至終身不忘。
下面我們根據(jù)以上聯(lián)想的原則再做一練習：
瓜子—鞭炮玫瑰—電影院春聯(lián)—茶幾小提琴—恐龍
項鏈—孔雀酒吧—交際舞臺燈—兵馬俑香腸—酒瓶
基礎性訓練第二步：抽象詞語的聯(lián)想訓練
記憶：苦難——關稅壁壘興奮——猶豫
名份——得克薩斯宏觀調(diào)控——具體勞動
形而上學——熟視無睹抽象勞動——靦腆
苦難——關稅壁壘：過去苦難的歲月里，根本不用關門睡(稅)，墻壁都是石頭壘(壁
壘)起的，也沒有值錢東西，所以也不怕偷。
如果懂得“關稅壁壘”的意思，也可這樣：農(nóng)民們叫苦叫難，原因是賴以出口的農(nóng)產(chǎn)
品受到某些國家的貿(mào)易保護——關稅壁壘的影響被限制進口，已收獲的農(nóng)產(chǎn)品賣不出去。
興奮——猶豫：有一個投資項目很是讓我興奮，但冷靜后又有些猶豫，不敢貿(mào)然投資。
名份——得克薩斯：名份對我來說無所謂，得也可(克)，無也沒啥事(薩斯)或者：我一直為一個名分而努力，那就是得個薩克斯(克薩斯)王稱號。
宏觀調(diào)控——具體勞動：宏(想成是個人名)負責管(觀)調(diào)控指揮的，具體的勞動事項另有人干。
形而上學——熟視無睹：我兒子每天背著書包形式上去上學(形而上學)，實際上卻逃課去打游戲，而游戲廳的老板卻熟視無睹，真該呼吁有關部門來管管游戲廳了。
抽象勞動——靦腆：從朋友的書中抽出張像(象)是她勞動(抽象勞動)時照的，很靦腆的樣子。
抽象詞語記憶秘訣：
1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生義”。如關稅壁壘，本是貿(mào)易保護方式的
一種，若不懂就轉(zhuǎn)化成別的含義，只要能正確還原就行。
2、在抽象詞語中加減字，“曲解”成另外的含義。如抽象勞動可變成：抽(打大)象(讓它快點)勞動;苦難加字變成：(叫)苦(叫)難等。就這么加加減減，無論多么生疏難懂的詞語都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當然望文生義不是目的，我們是為了記住學習內(nèi)容。在記住的基礎上要盡快弄懂該詞的真正含義。
3、諧音。音是記憶的竅門，經(jīng)過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面目可憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚;“佛得角”諧音成佛得餃(想成是餃子的一種)等。
再做下面的聯(lián)想當作練習：
圈地運動——羅馬假日傾國傾城——天涯共此時
生產(chǎn)關系——剩余價值價值規(guī)律——壟斷地租
財政赤字——堵塞破窗理論——曲線救國
大家試著做以下的聯(lián)想練習：
金融——南亞黑客帝國——明眸潔齒熱那亞——藍牙星球大戰(zhàn)——帕瓦羅締
第一次親密接觸——導彈防御計劃音樂之聲——汗牛充棟
(參考聯(lián)想：金融—南亞：金融業(yè)若無資金很難呀(南亞)：黑客帝國—明眸皓齒：加入黑客帝國的人員不但技術要好，長的還要明眸浩齒。：熱那亞—藍牙：那地方很熱呀(熱那亞)，人的牙都曬藍了(藍牙)。
第一次親密接觸—導彈防御計劃：她第一次很親密的樣子和我接觸，我感到很意外，別不是想竊取導彈防御計劃吧(把自己想成軍事要員)星球大戰(zhàn)—帕瓦羅締：星球大戰(zhàn)爆發(fā)前期，帕瓦羅締唱了一首祈禱和平的歌曲，竟奇跡般平息了一場戰(zhàn)爭;音樂之聲—汗牛充棟：音樂之聲居然使我家的一頭流汗的牛沖動(充棟)，誰說對牛不可彈琴!)
基礎性訓練第三步：多項的、具體、抽象詞語的混合訓練
例1、按順序記憶下列詞語：阿里巴巴與四十大盜、小二黑結(jié)婚、哲學、閉月羞花、
枯燥、商務通、高樓大廈、山珍海味、心安理得
聯(lián)想：“阿里巴巴與四十大盜“VCD 是小二黑結(jié)婚那天晚上放的，酷愛哲學的小二黑卻不管閉月羞花般的妻子，獨自又看上了書?？粗切┛菰锏臇|西，妻子說：看這些有什么用，不如通點商務(商務通)。小二黑大叫，“我雖住不了高樓大廈，吃不上山珍海味，但比起那些賺昧心錢的商人，我活得心安理得”。
例2、按順序記憶下列詞語：蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過剩人口、貼現(xiàn)、政府、工資改革、股票、商業(yè)利潤、資本積累、資產(chǎn)負債表、一般價值、市場經(jīng)濟、生產(chǎn)力、對外貿(mào)易、進口替代、出口導向、消費品、按勞分配、跳舞毯(共20 項)首先，記住蝴蝶，然后聯(lián)想蝴蝶是雪山飛狐最愛吃的食物，而誘捕蝴蝶唯一資本只需泥(虛擬)(即虛擬資本)。于是，農(nóng)村過剩人口(剩余勞動力)紛紛抓蝴蝶誘捕雪山飛狐。昨天，村里貼了張縣(貼現(xiàn))政府的告示，嚴禁抓捕野生動物，于是農(nóng)民們又閑下來了。
時逢城里工資改革，(工資改革)許多人錢多了后，炒起了股票，或從事商業(yè)，利潤不斷增大，很多人就這樣完成了資本積累，個人的資負債表上，一般的家(價)都值幾十萬(一般價值)，市場經(jīng)濟一片繁榮。農(nóng)村剩余勞動力，這回有了出路，因為城里需要大量的生產(chǎn)勞動力，主要是富裕的城里人辦的對外貿(mào)易企業(yè)，他們進口手提袋(進口替代)，出口刀(導)和橡(向)膠(出口導向)等消費品。干活按勞分配取酬，于是許多打工的條件改善后還買了跳舞毯健身。
對于上面的練習，有的人可能不以為然，認為有那聯(lián)想的時間，背也背完了，還用那費勁去聯(lián)想?研究發(fā)現(xiàn)，記憶的關鍵不在如何輸入而在于檢索，即如何在需要的時候準確的提取出來，能做到這一點記憶效果就好。
如何運用右腦記憶
1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以[1]選擇相片什么的都可以。
2.左側(cè)運動：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運動有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。
3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯嫞嬕恍┖唵蔚?，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應。
4.圖像訓練：圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓練，終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開啟?？吹桨坠庖院?，頭腦一想什么事，答案就都會以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
5.冥想和呼吸：
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是：
(1)以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。
(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。
(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。
(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。
氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像，并開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。(2)當?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r候，閉住氣并收緊肛門，然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。
(3)接下來手掌往上翻，一面吐氣，一面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時兩手高高舉起，伸直，到頂點時短暫閉氣。
(4)然后意識著向后吸納天上的能量，想象發(fā)光的能量從天頂進來充滿全身的圖像。此時雙手慢慢放下，放到肚臍下方時閉氣一下，接下來在吐氣的同時，一面想象吐出體內(nèi)的惡氣，雙手也卸力放下。
(5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個步驟重復做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
如何學習并運用右腦記憶術
科學家們早己發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術和經(jīng)驗學習的中樞，中 95%
的人，僅僅只使用了自己的左腦?？茖W家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運用了大腦的 3%~4% ，這是一個多么令人吃驚和遺憾的事實!我國現(xiàn)行的教育體制和教學過程都
忽視了右腦的開發(fā)，老師所講授的知識，大多通過練習、反復、測試等方法灌輸給學生，而這些方法無一例外只開發(fā)了左腦。日常生活中，孩子們也極少有開發(fā)右腦的機會。正如一位著名教育學家所說:“在開發(fā)大腦潛力上，我們是在單腳騎自行車!”
如不加以開發(fā)訓練，會在成長的過程中逐漸喪失。
使用右腦學習記憶的方法，最關鍵和最重要的是在學習記憶時頭腦中要產(chǎn)生聯(lián)想，一邊學習，一邊在心目中不斷地描繪出圖像。因為右腦具有瞬間接受大量刺激的功能，如加以訓練，不僅可開發(fā)和保留相當一部分右腦潛能，更可促使大腦神經(jīng)發(fā)達，擴大腦容量，進而有助于左腦的發(fā)育，右腦的潛能開發(fā)訓練可以速度提高學生的學習成績。
人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中，并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節(jié)層層
記述，右腦信息儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象，一邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的信息經(jīng)左腦進行邏輯處理，變成語言的、數(shù)字的信息。愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景:“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以后，我要花很大力氣把他們轉(zhuǎn)化成語言。”顯然，正是左右腦協(xié)同工作，使人類具有感知力、創(chuàng)造力。
特別值得提出的是人對自身右腦潛力的開發(fā)與運用尚處于低級階段?？茖W家們已經(jīng)證明:右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力，即形象思維的能力，使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的，這一個“火花”往往孕育一個新理論、新學說，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發(fā)揮巨大的作用。一句話，創(chuàng)新必須充分調(diào)用右腦。
正確使用右腦，人生才能更加充實美好。右腦是基于人類許許多多年遺傳信息考慮問題，因而更豁達，視角更寬廣。學會用右腦思考，您會發(fā)現(xiàn)，原來生活可以更美好，學習可以更輕松，您的潛在能力更巨大。