過目不忘的記憶技巧有哪些

過目不忘的記憶技巧有哪些

　　我們每個(gè)人都希望自己能擁有過目不忘的記憶力，其實(shí)，想要擁有過目不忘的記憶力是可以實(shí)現(xiàn)的，我們可以通過平常的鍛煉來實(shí)現(xiàn)，你知道有什么技巧嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于過目不忘的記憶技巧有哪些，希望對(duì)你有幫助!

　　過目不忘的記憶技巧一：不斷探索

　　我覺得記憶力好的人，都和不斷探索有很大關(guān)系

　　因?yàn)楹芏嘀R(shí)都是有相關(guān)性的，碎片式的記憶，漸漸在腦海中自己連成了一條線。

　　記憶的方法有很多種，聯(lián)想記憶是我自己經(jīng)常用的一種。

　　比如背古詩，確實(shí)比較枯燥，有的時(shí)候怎么都背不下來，這個(gè)時(shí)候就可以使用聯(lián)想記憶。您有沒有發(fā)現(xiàn)，我們記不住古詩經(jīng)常是想不起每句的第一個(gè)字，只要有人提醒第一個(gè)字，后面的立刻就都記住了。那么我們就可以聯(lián)想上一句的最后一個(gè)字，和下一句的第一個(gè)字，看看能不能組成一個(gè)詞。

　　比如蘇軾的“水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜”。第一句最后一個(gè)字“好”，下一句第一個(gè)字是“山”，好山，嗯，在心里記住好山好水的好山，所以再背“水光瀲滟晴方好”之后立刻“山”字就出來了，然后一句就全背出來了。下一句也一樣，最后一個(gè)字“奇”，下一句第一個(gè)字“欲”，在心里想奇遇記啊，雖然不是同一個(gè)字，但是可以這樣聯(lián)想。最后一句大家一起來聯(lián)想，對(duì)“子彈”，這樣第一個(gè)字一記住，整個(gè)一首詩就背下來了。我就是這樣背詩的，當(dāng)然背誦之前要先了解意思，這樣才有助于記憶。

　　過目不忘的記憶技巧二：歸納法記憶

　　阿佛加德羅定律：“在相同的溫度和壓強(qiáng)下，相同體積的任何氣體都含有相同數(shù)目的分子。”可歸納為四同：即在同溫、同壓條件下，同體積的氣體含有相同的分子數(shù)。還可以縮記作：同壓、同溫、同體、同分。

　　催化劑的性質(zhì)可歸納為：“一變兩不變”。

　　“一變”即在化學(xué)反應(yīng)里使其他物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)速度變化，這種變化可以是變快，也可以是變慢。“兩不變”指其本身的質(zhì)量和化學(xué)性質(zhì)在化學(xué)反應(yīng)前后不變。

　　過目不忘的記憶技巧三：艾賓浩斯記憶法

　　從時(shí)間安排方面講，復(fù)習(xí)與自測(cè)可以定期的進(jìn)行也可以隨時(shí)的，復(fù)習(xí)與自測(cè)可以結(jié)合進(jìn)行，對(duì)學(xué)過的知識(shí)，一段時(shí)間后先自測(cè)一下，不會(huì)的，或記得不牢的再進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

　　定期復(fù)習(xí)與自測(cè)：即對(duì)自己所學(xué)的課程、知識(shí)定個(gè)復(fù)習(xí)與自測(cè)計(jì)劃，然后按時(shí)執(zhí)行。

　?、偃諟y(cè)：每晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。

　?、谥軠y(cè)：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個(gè)角度提出問題，寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。

　　③單元測(cè)驗(yàn)：一個(gè)單元學(xué)完了，可以自測(cè)一下這個(gè)單位有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時(shí)消化，鞏固記憶。

　?、苋珪鴾y(cè)驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測(cè)的基礎(chǔ)，全書測(cè)就問題不大了。如果沒有時(shí)間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。

　　過目不忘的記憶技巧四：規(guī)律記憶法

　　抓住數(shù)據(jù)的內(nèi)在特點(diǎn)，找出其規(guī)律性。極半徑和赤道半徑是說明地球形狀的兩個(gè)基本概念，前者為 6356.8公里，后者為 6378.1公里。如果把小數(shù)忽略，我們不難發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)數(shù)據(jù)的千、百位數(shù)分別為6與3，而十位數(shù)和個(gè)位數(shù)前者為5和6，后者為7和8，連起來恰好是自然數(shù) 5、6、7、8。二分二至是反映地球公轉(zhuǎn)過程中季節(jié)和晝夜的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，這些日期分別為：春分 3月 21日前后，夏至 6月 22日，秋分 9月 23日，冬至 12月 22日前后。從春分算起，四個(gè)節(jié)氣的月份依次為 3、6、9、12，均為 3的倍數(shù)，而日期分別為21、22、23、22，周而復(fù)始，循環(huán)不止，這一來就易于記了。

　　過目不忘的記憶技巧五：復(fù)述法

　　對(duì)知識(shí)理解之后，是容易記了，但并不等于全記住了。因此，還應(yīng)當(dāng)緊接著采取措施，鞏固這時(shí)形成的記憶。復(fù)述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。這種方法就是，合上課本，根據(jù)自己的理解，把要記憶的知識(shí)說一遍。注意，一定要說出聲來。最好是由一位同學(xué)看著課本，你大聲說給他聽。經(jīng)過自己的嘴，再有意識(shí)地說過一遍的內(nèi)容，記得是很清晰的。有的同學(xué)在幫助一位生病缺課的同學(xué)補(bǔ)課的過程中發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)課的那幾課記得特別牢，就是因?yàn)樗诶斫獾幕A(chǔ)上又復(fù)述了一遍。所以，中學(xué)時(shí)期，交上幾個(gè)好朋友，課后在一起采取互相考課文，逼著自己復(fù)述剛上過的課程，對(duì)記憶所學(xué)的知識(shí)是很有好處的。

　　過目不忘的記憶技巧六：間隔重復(fù)法

　　并非所有的重復(fù)都是不好的。準(zhǔn)確來說只有填鴨式地用功是無效的。McDaniel 和 Roediger 解釋說：“更好地辦法是間隔重復(fù)。一天練習(xí)一點(diǎn)，過兩天再把它們拿出來記，接著再過兩天拿出來。”

　　在學(xué)術(shù)界，關(guān)于間隔重復(fù)的最佳間距存在著激烈的爭(zhēng)議。由外語學(xué)習(xí)偶像 Paul Pimsleur 提出的最原始的系統(tǒng)，建議在最開始學(xué)到東西以后，重復(fù)時(shí)間間隔為5秒、25秒、2分鐘、10分鐘、一個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)、一天、5天、25天、4個(gè)月和兩年。從那以后，別人發(fā)現(xiàn)推遲10分鐘做第一次回憶，是一種精神上的挑戰(zhàn)，也能讓人獲益匪淺。但這取決于你的記憶目標(biāo)：如果目標(biāo)是要在一天內(nèi)記住一篇演講稿，比要將某事記住5年的時(shí)間間隔多一些。