提高孩子記憶力的簡單方法

　　孩子記憶力不好，很多家長都很擔(dān)心，不知道用什么方法去提高孩子的記憶力。提高孩子記憶力的方法其實(shí)有很多，下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于提高孩子記憶力的簡單方法，希望對(duì)你有幫助!

　　提高孩子記憶力的簡單方法

　　1.握拳

　　如果孩子在學(xué)習(xí)中記不起東西，試試看用力攥緊拳頭?？赡芎芏嗉议L聽了會(huì)覺得很荒謬，甚至?xí)蓡枺何杖湍芴岣哂洃浟α?唬人的吧?其實(shí)，很多時(shí)候家長就是因?yàn)椴幌嘈乓恍W(xué)習(xí)方法，才會(huì)一直耽誤孩子。研究發(fā)現(xiàn)，正確的握拳姿勢(shì)可以顯著提升大腦提取信息的能力，握緊拳頭45秒就會(huì)有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳，然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。

　　2.鍛煉

　　科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女孩們?cè)谳p度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，長期堅(jiān)持更加有效：另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女孩在堅(jiān)持鍛煉6個(gè)月后，語言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。所以，家里有女孩子的爸媽，可以讓自己的女兒多加鍛煉一下，如果能夠一邊鍛煉一邊記憶一些簡單的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好哦。

　　3.睡覺

　　在我的一些學(xué)生中，每當(dāng)他們遇到一些重要的考試的時(shí)候，總是想著臨時(shí)抱佛腳，試著整夜不睡地去復(fù)習(xí)、背考點(diǎn)。但是這樣往往是事倍功半的，因?yàn)椴还茉趺窗疽梗词共粩喟阎R(shí)塞進(jìn)大腦，直到最后一分鐘，最后上了考場(chǎng)也會(huì)忘得一干二凈，所以與其這樣費(fèi)力學(xué)到黎明，還不如睡個(gè)好覺更有益。睡著時(shí)大腦的活動(dòng)實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。醒著的時(shí)候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會(huì)用你睡著的時(shí)候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時(shí)候。大腦在睡覺時(shí)把信息強(qiáng)化為長期記憶。

　　4.用瘋狂的字體

　　在書、報(bào)紙或網(wǎng)上的文章，我們希望一切都是清晰易讀的。研究者們發(fā)現(xiàn)，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)?？梢愿淖冏值拇笮』蝓r明程度效果是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時(shí)，孩子就會(huì)被迫更加集中注意力，這會(huì)讓你更容易記住所讀的內(nèi)容。所以，當(dāng)孩子知識(shí)點(diǎn)記不住的時(shí)候，不如給它們換個(gè)方式去呈現(xiàn)呢?

　　5.亂寫亂畫

　　可能有的家長看到這一點(diǎn)會(huì)更加驚訝，亂寫亂畫難道不是注意力分散的時(shí)候才會(huì)做的事情嗎?但其實(shí)并不是這樣的，小編在閑暇的時(shí)候也喜歡亂寫亂畫，但是我發(fā)現(xiàn)在我亂寫亂畫的過程中，我其實(shí)是非常專心地在做。所以說，看起來似乎亂寫亂畫的人更加精力不集中，事實(shí)上這樣做卻能讓大腦保持活躍。在研究中，一邊亂涂亂畫一邊聽無聊電話錄音的人比坐下來認(rèn)真聽什么也不做的人能多記住29%的內(nèi)容。

　　提高孩子記憶效率的方法

　　方法一、復(fù)述記憶

　　前面說的每天每科一道題，在書寫上將所有內(nèi)容寫全，學(xué)生能夠做到將這道題完整的說出，可以給其他學(xué)生或家長講題的地步，必然印象深刻，還能舉一反三。

　　方法三、圖形強(qiáng)化、聯(lián)想記憶

　　制作“參考掛歷”的目的在于自己手動(dòng)制作，學(xué)生自行提煉，通過這些內(nèi)容形成聯(lián)想記憶，并依賴自己提煉的考點(diǎn)做題，想忘記都難。

　　方法三、規(guī)律記憶

　　比如英語單詞等記憶量大，但是我們能夠找到他們的規(guī)律，就能大幅縮小記憶量。如很多詞的詞根相同，只是前綴加上in、on、en、dis等，后綴加上ly、lly、tion等，學(xué)生可以花費(fèi)數(shù)天整理。若學(xué)生沒時(shí)間整理，學(xué)生只需將前綴后綴列出，讓家長幫忙整理，而后學(xué)生只需記憶詞根即可。

　　方法四、聯(lián)想、理解法記憶

　　有一些知識(shí)缺乏內(nèi)在聯(lián)系，材料本身就是無意義的，這種材料不易識(shí)記，遺忘速度更快。建議考生們通過聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來作為記憶。理科的一些內(nèi)容可以通過理解的方式去記憶，即抓住問題的本源去理解。如課本上公式、定理，我們弄清楚它的研究起點(diǎn)是什么，這個(gè)公式定理是為了解決什么問題而設(shè)置的。