如何進(jìn)行右腦的開(kāi)發(fā)方法有哪些

　　一般人都習(xí)慣于邏輯思維而不習(xí)慣于形象思維，容易導(dǎo)致“右腦閑置”，而右腦是創(chuàng)造力和直觀的源泉，這就浪費(fèi)了右腦的資源了。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于如何進(jìn)行右腦的開(kāi)發(fā)，希望對(duì)你有幫助!

　　人類右腦的開(kāi)發(fā)1、生理開(kāi)發(fā)

　　大腦是個(gè)高耗能的器官，它占人體體重的2%，但卻消耗了人體血液中25%的氧氣，加上現(xiàn)在空氣不清新，大腦常常處于“負(fù)能量”狀態(tài)，我們需要更多更新鮮的氧氣來(lái)供給給大腦。

　　通過(guò)腹式呼吸使肺部充分利用，從而為大腦攝取足夠的氧氣量。所謂腹式呼吸是指吐氣的時(shí)候，壓縮腹部使其凹入，吸氣的時(shí)候，讓腹部凸起的呼吸法

　　通過(guò)打哈欠能大量吸氧，調(diào)節(jié)供氧不足，保護(hù)大腦，讓大腦充滿能量。當(dāng)打哈欠的時(shí)候，頭部、胸腹筋肉會(huì)暫時(shí)處于緊張狀態(tài)，這種由松到緊的狀態(tài)是很好的自然運(yùn)動(dòng)。

　　生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心調(diào)向健康的標(biāo)志

　　腹式呼吸+ 打哈欠 → 超腦呼吸法

　　人類右腦的開(kāi)發(fā)2、物理開(kāi)發(fā)

　　有意識(shí)地增加肢體左側(cè)使用

　　左手寫字。為了開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思維，腦科學(xué)家主張用左手寫字，左手寫字是強(qiáng)化右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。

　　左手猜拳。用左手進(jìn)行“石頭”、“剪刀”、“布”的游戲。

　　左腳撥石運(yùn)動(dòng)，要求動(dòng)作精細(xì)到位。

　　電腦打字。打字需要左右手高度協(xié)調(diào)，鍛煉了左右腦的協(xié)調(diào)。

　　快速閱讀

　　快速閱讀要求讀者在閱讀過(guò)程中邊閱讀邊想象，運(yùn)用形象思維。這種閱讀方法其實(shí)就是一種開(kāi)發(fā)右腦的有效方法。

　　折紙?jiān)煨?/p>

　　折紙?jiān)煨褪桥囵B(yǎng)立體感的好方法，它可一邊動(dòng)手一邊在腦海中構(gòu)想立體形象。而且這個(gè)聯(lián)系還包含著繪畫的因素。所以，它既可鍛煉空間認(rèn)知能力，又能鍛煉形象思維能力和繪畫感覺(jué)，還能活動(dòng)手部神經(jīng)，是一項(xiàng)很好的活動(dòng)。

　　觀看體育比賽

　　看到足球明星那充滿活力的身姿，優(yōu)美的射門動(dòng)作，腦海中會(huì)閃過(guò)“進(jìn)球”的年頭，及其他一連串富于魅力的形象，這就在不知不覺(jué)中刺激了右腦。

　　類型識(shí)別法

　　在擁擠的人群中，只需幾萬(wàn)分之一秒的時(shí)間就能認(rèn)出仍然所熟悉的人。類型識(shí)別能力是人的右腦功能，所以，鍛煉這種能力，能使右腦得到刺激。

　　帶孩子外出時(shí)，告訴孩子用左視野觀察連續(xù)通過(guò)的汽車的顏色、形狀;

　　把家里的各種物品用分類法告訴孩子，如哪些屬于電器，哪些屬于金屬制品，哪些是洗浴用品等。

　　繪畫刺激法

　　欣賞繪畫作品時(shí)，直觀地整體欣賞，而不要過(guò)分注意某個(gè)局部。如果能自己作畫，對(duì)那右腦的側(cè)記作用會(huì)更明顯。但是，作畫時(shí)不要總盯著實(shí)物，這樣左腦的邏輯、分析機(jī)能會(huì)占上風(fēng)。所以，作畫時(shí)要隨心所欲，少受條條框框的局限。

　　圖形表達(dá)法

　　用圖形代替語(yǔ)言表達(dá)自己的思想，是行之有效的右腦活化法。如果你給兒童一個(gè)地址，他很難記住，更難以找到。但在給地址的同時(shí)配以圖形，就很容易讓他記住并找到這個(gè)地址。

　　音樂(lè)開(kāi)發(fā)法

　　人的大腦右半球負(fù)責(zé)完成音樂(lè)情感工作，被成為“音樂(lè)腦”。“音樂(lè)腦”能使人產(chǎn)生創(chuàng)造力、聯(lián)想力、直觀力、想象力及靈感，所以如能夠設(shè)法開(kāi)發(fā)利用“音樂(lè)腦”，那將會(huì)提高人類的智能。