如何開發(fā)大腦記憶力的方法

如何開發(fā)大腦記憶力的方法

　　生理學家和認知科學家們有一個見解，對一樣通凡人來說，大腦潛力只發(fā)揮了 5%左右，縱然是科學天才，大腦潛力也只發(fā)揮了 10%左右。由此可見，大腦的潛力是無窮的，大腦的記憶力是可以開發(fā)的。那么，我們應(yīng)該怎么去開發(fā)大腦的記憶潛力呢?下面學習啦小編跟你分享開發(fā)大腦記憶力的方法。

　　從3個方面開發(fā)大腦記憶力

　　第一，從大腦影象容量開發(fā)大腦記憶力

　　由無數(shù)神經(jīng)突觸，將1000多億個神經(jīng)細胞接洽起來，組成一個巨大的神經(jīng)立體網(wǎng)絡(luò)。這個網(wǎng)絡(luò)是一個巨大的信息儲存空間，就像一個巨大的堆棧，我們只使用了極小部門，絕大部門沒有使用?？v然影象力超常的人，大腦影象容量也只使用了一小部門。

　　從這個意義上看，我們大腦的影象空間還很大，我們還可以大概影象更多的知識，影象潛力另有待開辟。固然，巨大的影象空間還只是一種大概性空間，怎樣把信息輸入大腦，怎樣使信息在大腦中牢固儲存，還必要深入研究。

　　固然生理學、認知科學對人類的影象已舉行體系的研究，形成了關(guān)于影象的理論體系，但是，怎樣找到更科學更有用的影象要領(lǐng)，開辟大腦巨大的影象潛力，照舊一個必要探索研究的題目。

　　有一種見解，將人的大腦與盤算機比力，盤算機是一種很好的信息存儲裝置，可以快速輸入大量信息，并能牢固儲存，可否像盤算機那樣，找到一種要領(lǐng)，快速將大量信息輸入人的大腦，并使信息牢固儲存在大腦中?大腦與盤算機在信息儲存上有相似的方面，但兩者在素質(zhì)上是差另外。

　　盤算機是一種物理機器體系，可以大概蒙受較強的電磁物理作用，能很快輸入、儲存大量信息。人的大腦是一個生理神經(jīng)體系，具有脆弱性，蒙受電磁物理作用的程度是很小的。對付人的影象，不克不及接納物理的要領(lǐng)，而只能采埋頭理學的要領(lǐng)來革新。根據(jù)科學的要領(lǐng)，連續(xù)、體系地舉行訓(xùn)練，是革新人的影象力的根本途徑。

　　第二，重新腦本領(lǐng)開發(fā)大腦記憶力

　　人的頭腦本領(lǐng)，根據(jù)龐大性和難度，可以區(qū)分為一樣通常程度的頭腦本領(lǐng)和高程度的頭腦本領(lǐng)兩個層次。一樣通常程度的頭腦本領(lǐng)，可以大概資助人們辦理生存事情中的題目，使生存事情正常舉行。

　　大腦是一個龐大的信息處置處罰體系，頭腦活動便是信息處置處罰歷程。

　　一樣通常程度的頭腦本領(lǐng)，只發(fā)揮了大腦信息處置處罰功效的極小部門。高程度的頭腦本領(lǐng)，包羅高程度的形象頭腦本領(lǐng)、邏輯頭腦本領(lǐng)、創(chuàng)造性頭腦本領(lǐng)，其龐大性和難度很大。對付大多數(shù)人來說，這些高程度的頭腦本領(lǐng)還沒有開辟出來?？茖W天才、藝術(shù)天才統(tǒng)一樣通凡人的區(qū)別，就在于他們具有這些高程度的頭腦本領(lǐng)。

　　可以比力一下人們的肢體活動本領(lǐng)。沒有天本性肢體缺陷的人，都具有肯定的肢體活動本領(lǐng)，都能跑，能跳，做一些行動?；畎l(fā)動的肢體活動本領(lǐng)，比我們大多數(shù)人強得多，分外像體操活發(fā)動，他們能做那些高難度的龐大行動，一樣通凡人是無法做到的。

　　緣故原由在于，活發(fā)動的高程度肢體活動本領(lǐng)，是顛末恒久、體系、科學的訓(xùn)練而形成的。他們的活動潛力開辟出來了，而我們大多數(shù)人的活動潛力沒有開辟出來。頭腦本領(lǐng)也是如許。

　　第三，從大腦活動狀態(tài)和細致力狀態(tài)開發(fā)大腦記憶力

　　大腦潛力的大部門沒有得到有用使用，一個重要的緣故原由便是，在許多時間，人們的細致力分散，大腦活動處于一種雜亂無序狀態(tài)。

　　人處在意識蘇醒狀態(tài)時，大腦總是在活動著的，生理活動總是在一連舉行著的。但是許多時間，人的大腦是處于一種“意識流”狀態(tài)，便是沒有確定的思索工具(題目)，細致力不會合，思緒無層次，從一個動機跳到另一個動機，從一個意念轉(zhuǎn)移到另一個意念，妙想天開。從征象上看，大腦活動沒有制止，生理活動在舉行著，但卻沒有孕育發(fā)生故意義的頭腦結(jié)果。這是人們大腦活動的常常狀態(tài)，時間斲喪了，細致力被浪費了，而終極卻毫無頭腦效果。

　　因此，從大腦活動狀態(tài)和細致力狀態(tài)來看，是否可以大概會合細致力，舉行有層次的頭腦活動，決定著人的大腦潛力可否被充實使用。在許多人的一生中，大腦總是處于一種雜亂無序的狀態(tài)，因而大腦的絕大部門潛力沒有得到使用。

　　開發(fā)大腦記憶力的3條路徑

　　開辟大腦潛力，對應(yīng)上述三個方面，有三個重要途徑：

　　第一，訓(xùn)練進步影象力，擴大影象存儲容量;

　　第二，訓(xùn)練開辟高程度的頭腦本領(lǐng);

　　第三，訓(xùn)練會合細致力，連結(jié)有層次的頭腦狀態(tài)。