寶寶幾歲記憶力最佳

寶寶幾歲記憶力最佳

　　寶寶幾歲的記憶力最佳，你知道嗎?錯過這個黃金時期就無法挽回了，下面小編為你講解孩子的記憶力訓(xùn)練幾歲最佳,希望能幫到你。

　　孩子的記憶力訓(xùn)練幾歲最佳

　　教育專家答案:

　　第一，大多數(shù)成年人都不能記住4歲前所發(fā)生的事，2歲時背的唐詩到4歲時基本忘記。心理學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為嬰兒失憶癥。真正的可用記憶從4歲開始。家長以2歲時就會背不少唐詩來說明孩子記憶力很好是不對的。

　　第二，心理學(xué)上將生活事件細(xì)節(jié)的記憶稱為情景記憶;將學(xué)校正式學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶稱為語義記憶。這兩種記憶存在相反的關(guān)系，一種強，另一種就弱。許多孩子情景記憶很好，家長就認(rèn)為孩子記憶力很好，其實恰恰說明孩子學(xué)習(xí)課本的語義記憶力是較差的。只是家長并不了解兩者的關(guān)系，誤認(rèn)為孩子的記憶力很好。

　　第三，4-7歲是記憶力發(fā)展的關(guān)鍵期。4歲時記憶力的增長速度開始加快，6歲時達(dá)到頂峰，之后增加的速度開始減緩，9歲后記憶力的增長幅度只有6歲時的1/3。研究也表明，4歲多的孩子已經(jīng)知道自己能夠記憶，很顯然不必等到上小學(xué)時才改進(jìn)記憶力。

　　孩子提高記憶力的8種食物

　　一、橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　二、花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　三、玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　四、魚類

　　它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。

　　五、菠蘿

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　六、雞蛋

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

　　七、牛奶

　　牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　八、小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保護(hù)。