記憶原理之什么是腦力運(yùn)動(dòng)

　　腦力運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)迅速推廣，時(shí)至今日，在中國(guó)、美國(guó)、英國(guó)、愛(ài)爾蘭、新加坡等幾十個(gè)國(guó)家出現(xiàn)了全國(guó)性的腦力運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，成為世界上發(fā)展最迅速的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

　　腦力運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)人們?cè)谌松牟煌I(lǐng)域取得成功。例如，參加奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員，不論是參加劃船、國(guó)際象棋還是游泳，可以更好地記住身體的每一個(gè)動(dòng)作，從而提高比賽成績(jī);良好的記憶和腦力訓(xùn)練同樣可以讓人們?cè)谏缃簧细佑稳杏杏啵?ldquo;如果你不能很好地記住需要交往的人，你自己會(huì)難堪，對(duì)方也會(huì)覺(jué)得受辱。”

　　人類(lèi)的記憶有其獨(dú)特的一面，并不是那么邏輯森嚴(yán)，更多時(shí)候，它表現(xiàn)為圖畫(huà)、形象、氣味、味道和觸感。一句話，人類(lèi)的記憶是基于想象力，而想象力也是可以駕馭的，這就是記憶的秘訣之所在。“當(dāng)我跟你說(shuō)‘蘋(píng)果’二字，你大腦里看到的不是APPLE這五個(gè)字母，而是一個(gè)蘋(píng)果的樣子。”享受記憶，馳騁想象，學(xué)會(huì)尋找不同事物之間的聯(lián)系，人類(lèi)對(duì)于記憶的需求是如此迫切，就像饑渴的人們，熱切期盼食物和氧氣。

　　什么是腦力運(yùn)動(dòng)?

　　身體的發(fā)達(dá)和健康在于體力運(yùn)動(dòng)，而大腦的發(fā)達(dá)和機(jī)智在于腦力運(yùn)動(dòng)。腦力運(yùn)動(dòng)有別于我們通常所說(shuō)的“智力游戲”以及“腦力體操”。

　　Brain Exercises有三個(gè)特點(diǎn)

　　(1)趣味性/簡(jiǎn)短/大眾化。大多數(shù)Brain Exercises簡(jiǎn)短，有趣，貼近常識(shí)和日常生活，不需高深的數(shù)學(xué)或者專(zhuān)門(mén)的知識(shí)就可以理解，可是卻并不容易解答。其解答常讓人誤以為伸手可及，也就是說(shuō)，“好好想一想，就應(yīng)該有答案了”，可是當(dāng)一個(gè)人真的去好好地想一想時(shí)，又并非如此，除非他/她能突破常規(guī)或者習(xí)慣性的思維方式。

　　(2)腦力運(yùn)動(dòng)量。相對(duì)來(lái)說(shuō)，Brain Exercises的運(yùn)動(dòng)量要比“智力游戲”或“腦力體操”大，所以很容易讓你的大腦“大汗淋漓”。

　　(3)思維方式。很多Brain Exercises的解答需要一個(gè)人突破傳統(tǒng)的常規(guī)思維方式。這就是為什么說(shuō)Brain Exercises有助于男女老少開(kāi)發(fā)鍛練他們創(chuàng)造性的思維方式。從教育意義上講，Brain Exercises對(duì)于開(kāi)發(fā)一個(gè)人的智力以及他的開(kāi)放性和創(chuàng)造性的思維方式， 具有潛移默化的影響和良好的價(jià)值。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下右腦記憶法的內(nèi)容，有不懂的朋友可以看一下哦。

　　臺(tái)灣著名的超腦力訓(xùn)練創(chuàng)始人謝華將這套國(guó)際最為盛行的記憶力訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行徹底的漢化，充分開(kāi)發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國(guó)人的記憶方式進(jìn)行教學(xué)。12年的教學(xué)實(shí)踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效!

　　源自美國(guó)FBI訓(xùn)練情報(bào)人員的超強(qiáng)記憶術(shù)&mdash ;—無(wú)論智商高低，年齡大小，對(duì)此方法都適用。學(xué)習(xí)者中創(chuàng)出了兩個(gè)月之中強(qiáng)記，考上研究生的先例，更有許多成績(jī)平平的學(xué)生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學(xué)習(xí)方法之后，成績(jī)迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學(xué)過(guò)不忘，可以節(jié)省大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓學(xué)習(xí)達(dá)到最高效率。12年中國(guó)教學(xué)實(shí)踐證明：考前記憶強(qiáng)效提升，快速提高你的學(xué)習(xí)力和工作效率三位以上!

　　故事聯(lián)想法

　　我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類(lèi)似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

　　第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡(jiǎn)單的聯(lián)想，為什么簡(jiǎn)單呢?就像看電影一樣，只要看過(guò)電影的劇情，就能回憶電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書(shū)本的知識(shí)容易記，除了電影有聲光畫(huà)面外(聽(tīng)覺(jué)記憶+視覺(jué)記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細(xì)、更豐富、更有層次。

　　比方說(shuō)今天你要記得買(mǎi)CD，記住買(mǎi)白菜回家請(qǐng)?zhí)螅涀∠挛?點(diǎn)鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當(dāng)做生日禮物。面對(duì)這些待辦事項(xiàng)，除了拿紙筆寫(xiě)下外，你可以編故事來(lái)記憶這些事情。例如你可以想像你有個(gè)朋友出了一張CD，今天要特別請(qǐng)他到家吃蛋糕，還要請(qǐng)?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來(lái)，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨(dú)立無(wú)關(guān)的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。

　　右腦記憶法包括兩個(gè)方面：

　　一是：右腦的圖像記憶 ，也就是通常所說(shuō)的腦圖像的開(kāi)啟!古時(shí)候到現(xiàn)代，就有很多具有右腦圖像記憶的人，像拿破侖 安迪生 祖沖之 茅以升 居里夫人等都具有過(guò)目不忘的本領(lǐng)!她們的記憶可以說(shuō)本身就很好，經(jīng)過(guò)后天的努力，成為了記憶奇人 ，擁有了照相記憶的能力!在中國(guó)的古書(shū)中，也有許多過(guò)目不忘的奇人，像能夠看過(guò)一遍就能默寫(xiě)原文的黃蓉的母親，默寫(xiě)的《九陰真經(jīng)》，還有李尋歡能夠看過(guò)一面的人，幾十年后還記得等!但每個(gè)人都具備右腦找像記憶的能力，關(guān)鍵是不是經(jīng)常去回想，去在腦中形成空間感，比如經(jīng)常想某一個(gè)場(chǎng)景，想一天發(fā)生的事情，想今天老師在黑板上寫(xiě)的字和內(nèi)容等!

　　二是：記憶術(shù) 包括數(shù)字 字母 單詞 詞語(yǔ) 成語(yǔ) 撲克牌 古詩(shī) 單詞 句子 圖形 人名頭像 聲音等的記憶方法!

　　但如果兩者結(jié)合，則對(duì)人會(huì)形成意想不到的收獲!而快速記憶則正是兩者的結(jié)合，既能在靜態(tài)上鍛煉孩子的腦圖像 又能讓孩子掌握神奇有趣的記憶術(shù)!