記憶原理之奇象聯(lián)想的問題

記憶原理之奇象聯(lián)想的問題

　　記憶是人類心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時(shí)間和知覺來分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的有關(guān)奇象聯(lián)想的若干問題，供需要學(xué)習(xí)的朋友參考。

　　1、七種奇象

　　1、視覺奇象。指人在奇幻想象中，可以看到的各式各樣千奇八怪的具體形象。它以視覺表象為基礎(chǔ)，是對(duì)視覺表象的奇幻加工或扭曲變換。……

　　2、動(dòng)覺奇象。指在奇幻想象中，可以看到和體驗(yàn)到的自己的某種動(dòng)作或操著某物做某事的動(dòng)覺形象和動(dòng)覺體驗(yàn)。如在想象中呈現(xiàn)自己駕駛著汽車在海上跑……

　　3、觸覺奇象。指在奇幻想象中，可以看到或體驗(yàn)到的自己接觸或觸摸某物體的形象和感受。如在想象中呈現(xiàn)自己觸摸冰塊……

　　4、味覺奇象。指在奇幻想象中，可以看到或體驗(yàn)到的自己品嘗某種物品的形象以及對(duì)某種物品味道的感受。如在想象中呈現(xiàn)自己吞下一碗白糖……

　　5、嗅覺奇象。指在奇幻想象中，可以看到或體驗(yàn)到的自己聞到某種物品時(shí)的形象和氣味。如在想象中呈現(xiàn)自己聞臭魚時(shí)的形象……(P12)

　　6、痛覺奇象。指在奇幻想象中，可以看到或體驗(yàn)到的自己疼痛時(shí)的形象。如呈現(xiàn)自己手被砍傷后的形象……(P12)

　　7、聽覺奇象。指在奇幻想象中，可以聽到或體驗(yàn)到的自己疼痛時(shí)的形象。如在想象中呈現(xiàn)被汽車碾斷了腿的人發(fā)出的呻吟聲……

　　2、制造強(qiáng)烈刺激的方法??觸撞法

　　觸撞法就是通過奇幻聯(lián)想，使聯(lián)想中的兩個(gè)事物奇象互相觸及或碰撞，從而給大腦留下強(qiáng)烈深刻的印象，便于再現(xiàn)。當(dāng)我們看到兩匹馬擦身而過時(shí)，是不會(huì)在大腦中留下強(qiáng)烈刺激和深刻印象的;當(dāng)兩匹馬擦身而過時(shí)打起架來，狂死亂咬，相互撕咬得血流滿面，其中一匹馬的耳朵被咬掉了，嘴被咬掉了半邊，肚子被踢破了，腸子露出肚外，這將會(huì)給我們留下強(qiáng)烈刺激和深刻印記。……利用觸撞法，就是要使奇象與奇象之間的聯(lián)想，象兩匹馬打起架來一樣，才容易在大腦中形成強(qiáng)烈刺激，留下深刻印記。(P56)

　　3、中介法

　　中介法就是把兩種奇象不便互相觸及或碰撞時(shí)，通過另外一種奇象的中介，把不便觸及或碰撞的奇象聯(lián)系起來的方法。

　　4、替代法

　　進(jìn)行奇幻聯(lián)想時(shí)，對(duì)某些既沒有直接奇象，也不便用諧音奇象的詞概念進(jìn)行聯(lián)想時(shí)，有時(shí)需要用到替代法。

　　替代法就是根據(jù)聯(lián)想內(nèi)容用一種奇象替代另一種奇象，或用一種奇象去替代某些抽象意義的語詞概念。如用……“馬克思”去替代馬列主義……

　　5、組界聯(lián)想

　　在前述1～110的數(shù)序形象掛鉤運(yùn)用中，我們分段識(shí)記了許多記憶材料。試問掛鉤有那么多，每段掛鉤都用上了，識(shí)記多了之后……在間隔很長(zhǎng)時(shí)間后，是否會(huì)造成混亂》是否會(huì)混淆這段掛鉤識(shí)記的內(nèi)容與另外一段掛鉤識(shí)記的內(nèi)容，或弄不清某段內(nèi)容是用那一段掛鉤去識(shí)記的呢?這個(gè)試問問得好!如果我們?cè)谶\(yùn)用中只注意用各段掛鉤去聯(lián)想和掛鉤材料，而不考慮這種問題，就會(huì)出現(xiàn)一些亂子。

　　解決這個(gè)問題的重要技巧就是：當(dāng)我們用一組掛鉤聯(lián)想完一組材料后，再將這組材料的概括性內(nèi)容(或題目)與這組掛鉤的整體序號(hào)(或稱組號(hào))進(jìn)行組界聯(lián)想。如用11～20的掛鉤識(shí)記了參加遵義會(huì)議的政治局委員和候補(bǔ)委員之后，可再作這樣的奇幻聯(lián)想：參加遵義會(huì)議的代表做了兩根……旗桿，在會(huì)址的房樓上升起兩面紅旗，這兩面紅旗的旗桿都是巨型筷子。

　　這樣，間隔很長(zhǎng)時(shí)間后，當(dāng)我們回憶參加遵義會(huì)議的代表名字時(shí)，首先想到會(huì)址房樓上的兩根巨大的筷子形旗桿，便容易聯(lián)想到識(shí)記參加遵義會(huì)議的代表的名字是從11的掛鉤開始的，而不是從1的掛鉤開始的。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　1、愉快的交談

　　密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競(jìng)爭(zhēng)型談話對(duì)大腦活動(dòng)沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗(yàn)，更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預(yù)測(cè)其即將要表達(dá)的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。

　　2、緩解壓力

　　壓力過大時(shí)，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導(dǎo)致短時(shí)記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應(yīng)積極訓(xùn)練，讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強(qiáng)記憶力。

　　3、常吃芹菜

　　美國(guó)維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

　　4、多吃橄欖油

　　《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

　　5、反復(fù)記憶

　　保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號(hào)碼，那么每天花點(diǎn)時(shí)間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心