記憶原理之背誦是“記憶的體操”
記憶原理之背誦是“記憶的體操”
你知道嗎?背誦不僅是一種有效的記憶方法，而且通過(guò)背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶能力。俄國(guó)在文豪列夫•托爾斯泰之所以博聞強(qiáng)記，并非他有什么“特異功能”，而是他堅(jiān)持每天做“記憶力體操”的結(jié)果。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“背誦是記憶力的體操。”對(duì)此他身體力行，每天清晨起床后都要背誦一些必須記住的知識(shí)，就像做倉(cāng)庫(kù)，這樣才使他如此博學(xué)多聞，寫出了像《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》《安娜•卡列尼娜》那樣的不朽著作。由此可見，重復(fù)的刺激有助于條件反射的建立和強(qiáng)化。實(shí)踐證明，人的記憶力也和人的肌肉一樣，只有鍛煉才能增強(qiáng)。懶于記憶，從不背誦的人，記憶力不可能優(yōu)良。
善于背誦記憶驚人
背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識(shí)。何以見得?讓我們舉例來(lái)說(shuō)。試想工程師在工作中遇到緊急情況時(shí)，要現(xiàn)去查書找基本的公式;教師在教學(xué)生背古詩(shī)時(shí)忘了原句要去翻課本，這種局面會(huì)有多么尷尬，有時(shí)甚至?xí)`大事。這都說(shuō)明對(duì)最基本、最重要的知識(shí)再多，到關(guān)鍵時(shí)刻提取不出也是枉然。
董必武在一封信中教導(dǎo)他的女兒說(shuō)：“語(yǔ)言每課至少讀十遍，有些課文要背誦。”古往今來(lái)許多偉大和知識(shí)淵博的人，大多與他們善于背誦、記憶力驚人有關(guān)。馬克思、恩格斯、列寧都精通許多種外語(yǔ)，馬克思能背誦許多歌德和海涅的詩(shī)歌，并在談話中經(jīng)常引用它們的詩(shī)句，增加了談話內(nèi)容的精僻性、哲理性和趣味性。如果他不善背誦，這是絕不可能做到的。善于、勤于背誦可以使我們的知識(shí)庫(kù)存日益豐厚。我國(guó)古代早就有“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)做詩(shī)也會(huì)吟詩(shī)”的說(shuō)法。
下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一些常見的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
常用的快速記憶法：
1、連鎖記憶法
就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ)，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ)，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來(lái)記憶書桌，籃球，高樓三組詞語(yǔ)，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽敚缓蠡@球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
2、編故事記憶法
首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過(guò)形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來(lái)，幫助記憶。
3、定樁法
首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的
4、口訣記憶法
利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。
6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來(lái)，利用右腦幫助記憶。
8、音樂(lè)記憶法，利用a波段音樂(lè)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶。
9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來(lái)幫助記憶。
10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。
下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于用記憶樁被唐詩(shī)的方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
很多人搞記憶，一直為找記憶樁而苦惱。實(shí)際上，唐詩(shī)就可以為我們提供無(wú)窮的記憶樁位，我簡(jiǎn)稱為“唐詩(shī)樁”。
舉一個(gè)例子：千山鳥飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅，孤舟簑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。這一首詩(shī)就可為我們提供20個(gè)記憶樁位。這中間對(duì)于那些抽象的、沒(méi)有具體形象的字怎么辦?就用諧音代替法。
具體代替如下：
千山鳥飛絕，代替后為：錢山鳥匪腳。萬(wàn)徑人蹤滅，代替后為：碗徑人棕咩。孤舟簑笠翁，代替后為：鼓舟梭梨翁。
獨(dú)釣寒江雪。代替后為：肚雕汗江雪。
五言的唐詩(shī)，整5整10，很好取整，故能很好地回憶起某個(gè)字的序號(hào)。但是，唐詩(shī)五言的不是太多，而大多是七言詩(shī)，這時(shí)也好辦。
這里說(shuō)一說(shuō)對(duì)于七言唐詩(shī)，長(zhǎng)安回望繡成堆，山頂千門次第開，一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。這詩(shī)共28個(gè)字，我們?cè)谧詈笤偌由献髡呙謨蓚€(gè)字：“杜牧”，就可湊成30個(gè)字樁了。對(duì)于唐詩(shī)中各字的序號(hào)，則以7為單位進(jìn)行定位，應(yīng)該不是難事。
至于這樣的唐詩(shī)：李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲，桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。直接從“題目”取兩個(gè)字：贈(zèng)汪，至于題目中的“汪”字與詩(shī)中的“汪”字重復(fù)，可用兩個(gè)不同的姓汪的人替代即可，如汪精衛(wèi)(男)、汪明荃(女)等。
如果背誦一本書，需要千個(gè)以上的記憶樁，怎么辦?
把白居易的《長(zhǎng)恨歌》(840字)直接拿過(guò)來(lái)就行了。再加上其他的唐詩(shī)160字，應(yīng)該不是很大的難度。這中間有一個(gè)問(wèn)題，如果《長(zhǎng)恨歌》你不會(huì)背或者是懶得背怎么辦，我想說(shuō)的是，背誦“唐詩(shī)樁”這種古人賜予你的、現(xiàn)成的、押韻的、易記的記憶樁，總比尋找且背誦1000多個(gè)有編號(hào)的地點(diǎn)樁要容易吧，再說(shuō)“地點(diǎn)樁”也不能總反復(fù)利用，只能用來(lái)背一兩本書，就失去記憶樁的意義了。而唐詩(shī)樁基本上是無(wú)窮的，不雷同的，背誦不同的書時(shí)能絕對(duì)不重復(fù)地使用。并且，背誦唐詩(shī)樁，也可增加文學(xué)修養(yǎng)與唐詩(shī)積淀，何樂(lè)而不為?
這是問(wèn)題的一個(gè)方面，事實(shí)上，對(duì)于唐詩(shī)樁還可有進(jìn)一步的利用空間.