三十六計快速記憶方法是怎樣的(2)
歸納學(xué)習(xí)法
在現(xiàn)實生活中，存在著這樣一種現(xiàn)象，有的同學(xué)小學(xué)時學(xué)習(xí)成績很好，一到了中學(xué)學(xué)習(xí)就感到困難，這在很大成份上是因為沒有學(xué)會思維，特別是歸納思維。而對中學(xué)知識的理解與掌握，一刻也離不開歸納思維。
歸納是重要的思維形式，屬抽象思維。我們知道知識有感性與理性之分，從認(rèn)知能力上同樣有感知與理智之別，在小的時候，我們所接受的以感性知識為主，我們通常也用感知的學(xué)習(xí)方式接受知識，即使用機(jī)械的死記方法，學(xué)習(xí)成績也不會很差。而到了中學(xué)絕大部分的知識都屬理性知識，如果你依然用感性的死記方法當(dāng)然是行不通的。學(xué)會學(xué)習(xí)的核心內(nèi)容就是學(xué)會思維。因此，學(xué)會分析與歸納就要改變原有的學(xué)習(xí)方式。為了引起我們的重視，特意把歸納學(xué)習(xí)法也作為十大學(xué)習(xí)法之一。所謂歸納學(xué)習(xí)法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質(zhì)的識記、理解與運用。當(dāng)然，作為一種學(xué)習(xí)方法來說，歸納學(xué)習(xí)法崇尚歸納思維，但它不等同于歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。可見，歸納學(xué)習(xí)法指的是要善于去歸納事物的特點、性質(zhì)，把握句子、段落的精神實質(zhì)，同時，以歸納為基礎(chǔ)， 搜索相同、相近、相反的知識，把它們放在一起進(jìn)行識記與理解。其優(yōu)點就在于能起到更快地記憶、理解作用。
速記學(xué)習(xí)法(一)
記憶是學(xué)習(xí)的基本功，它包括識記與回憶兩部分。有人認(rèn)為記憶并沒有什么技巧，古人不曾也說過書讀百遍，其義自現(xiàn)嗎?這表明要記得多就是要做到勤與苦，“只要
功夫深，鐵棒磨成針”，這從某個角度上說不無道理。哲學(xué)上不是也說量變達(dá)到一定程度必然會引起質(zhì)變。但如果因此否認(rèn)了記憶技巧的存在也是不可取的。
事實上，隨著信息時代的來臨，勤記、苦記的方法已越來越不適應(yīng)時代的要求，我們只能把它作為一種學(xué)習(xí)精神來學(xué)習(xí)，而不能作為一種學(xué)習(xí)方法來繼承。古代信息量越不如現(xiàn)在，采用不斷重復(fù)的記憶方法可以取得令人滿意的效果。面對信息爆炸的今天，最有效的方法應(yīng)該是縮記法。
所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應(yīng)記的內(nèi)容。比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點的自然用要點記憶法，如果沒有就要經(jīng)過歸納形成要點后進(jìn)行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據(jù)。可見，記憶以要點為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點并不是要放棄其他內(nèi)容，而是以對其他內(nèi)容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。
速記學(xué)習(xí)法(二)
通過分析，在理解的基礎(chǔ)上記憶。分析是指在思維過程中，把對象或事物分解為各個部分、方面、層次、因素，或把復(fù)雜的現(xiàn)象或事物分解為簡單的要素，然后具體地考察研究它們在對象整體中各具有何種性質(zhì)、各占何種地位、各起什么作用，等等。例如，學(xué)習(xí)某類植物時，我們把它分成根、莖、葉、花、實等部分來逐一研究，考察這些部分與其它植物有什么不同，同時了解它們之間的特殊關(guān)系。分析是歸納的基礎(chǔ)，分析是抓住事物特點、本質(zhì)的必經(jīng)階段。不善于分析也就不可能學(xué)會歸納。分析的過程是獨立思考的過程，也是對知識理解甚至是探究的過程。通過分析抓住了重點與難點，通過分析把握住知識前后的聯(lián)系，通過分析發(fā)現(xiàn)了一些潛在的信息。分析是與歸納相對而言的，它著重是把知識分解為各個部分進(jìn)行理解，并去尋找知識點前因后果的聯(lián)系為主要目的的思維過程?？梢?，分析學(xué)習(xí)法的關(guān)鍵詞是“分解”與“找因”。
速記學(xué)習(xí)法(三)
俗話說:“物以類聚、人以群分。”任何事物都可以把它們歸入同一性質(zhì)的范疇，知識也不例外。歸類法可以把它看成對歸納學(xué)習(xí)法的分支，即同類歸納，但歸類學(xué)習(xí)與歸納學(xué)習(xí)的特點有所區(qū)別，歸類學(xué)習(xí)的側(cè)重點是相同知識的羅列，而歸納學(xué)習(xí)法指的是要善于去歸納事物的特點、性質(zhì)，把握句子、段落的精神實質(zhì)，同時，以歸納為基礎(chǔ)，搜索相同、相近、相反的知識進(jìn)行識記與理解。一般來說它可隨時采用。歸類法是在識記知識或復(fù)習(xí)階段時常采用的方法，它使知識條理化、程序化，壓縮了知識信息量，能使我們記得多記得快，同時也有利于知識的提取。
速記學(xué)習(xí)法(四)
學(xué)習(xí)新知識就要想到舊知識，想到自己親身經(jīng)歷過的事，不能迷信權(quán)威，克服定勢思維。把抽象的知識具體化，發(fā)揮右大腦的作用。如辛亥革命發(fā)生在1911年，二次革命發(fā)生在1913年，護(hù)國戰(zhàn)爭發(fā)生在1915年，護(hù)法戰(zhàn)爭發(fā)生在1917年，這四個歷史事件依次間隔二年，只要記住這兩個歷史事件的邏輯順序，知道其中任何一個事件的年代，就可以聯(lián)想，推算出其它三個事件的年代。這是聯(lián)想記憶法。
反思學(xué)習(xí)法
孔子提倡學(xué)習(xí)知識面要廣泛，并且強(qiáng)調(diào)要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上認(rèn)真深入進(jìn)行思考，把學(xué)習(xí)與思考結(jié)合起來。他說:“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”如果只是讀書記誦一些知識，而不通過思考加以消化，這只能是抽象的理解，抓不住事物要領(lǐng)，分不清是非?！吨杏埂分刑岢鰹閷W(xué)的五個階段:博學(xué)、審問、慎思、明辨、篤行。慎思就是要把外在的知識和事件與自己切身經(jīng)驗結(jié)合起來進(jìn)行認(rèn)真思考，既用自己的經(jīng)驗來思考知識與事件，又用知識與事件來思考自己的經(jīng)驗，不斷地交換位置和方向，達(dá)到理解和重新理解知識、事件和經(jīng)驗的目的，促進(jìn)自己內(nèi)精神世界的成長。
合作學(xué)習(xí)法
同水平差不多的人一起學(xué)習(xí)，就有了一個學(xué)習(xí)伙伴，更何況每人都有自己的長處;同水平高于你的人一起學(xué)習(xí)，他就是你的老師，你自然可以學(xué)得許多東西;同水平低于你的人一起學(xué)習(xí)，你是他的老師，我們常說“教學(xué)相長”，你同樣可以學(xué)得許多東西。當(dāng)然，合作學(xué)習(xí)并不是幾個人的簡單相加。合作學(xué)習(xí)的重要代表人物，美國明尼蘇達(dá)大學(xué)“合作學(xué)習(xí)中心”的約翰遜兄弟認(rèn)為，有5個要素是合作學(xué)習(xí)不可缺少的。這些要素是:(1)積極互賴，指的是學(xué)生們知道他們不僅要為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，而且要為其所在小組的其他同學(xué)的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。(2)面對面的促進(jìn)性相互作用。(3)個人責(zé)任，指的是每個學(xué)生都必須承擔(dān)一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。(4)社交技能。(5)小組自加工，小組必須定期地評價共同活動的情況，保持小組活動的有效性。合作學(xué)習(xí)有利于增進(jìn)人與人之間的相互了解、溫情與信任，學(xué)會處理人際關(guān)系的技能、技巧與策略，學(xué)會有效地表達(dá)自我。在學(xué)習(xí)交往中，可以培養(yǎng)、發(fā)展真正的責(zé)任意識和義務(wù)感。
循序漸進(jìn)法
我們在學(xué)習(xí)中有一個誤區(qū)，認(rèn)為只要肯花時間，多做練習(xí)，學(xué)習(xí)成績必然進(jìn)步。其實不盡然。雖然量變的必然結(jié)果是質(zhì)變，但并不能說任何量變都會引起質(zhì)變。試想，在現(xiàn)實生活中，有的人花得時間不多、練習(xí)量不大為何能有明顯的進(jìn)步呢?這就是一個效率問題。在經(jīng)濟(jì)學(xué)上我們常說企業(yè)要發(fā)展，必須要采用集約型增長方式。學(xué)習(xí)也是如此，不能盲目地投入精力。這首先要做到循序漸進(jìn)。有的同學(xué)一心求快，不考慮自己的水平，拿到書就看，拿到練習(xí)就做。比如，有的人連中學(xué)教科本的課文還沒有弄懂，就大量的死記課外的唐詩宋詞，理由是課外讀物很重要;有的人連書本的數(shù)學(xué)題也沒有過關(guān)，大量去做高考模擬題，理由是只做課文題應(yīng)付不了高考;有的人連簡單的英語對話都不行，就去看許多經(jīng)貿(mào)口語，理由是中國入世了，經(jīng)貿(mào)英語更顯重要。從理由上看并不錯，但針對自己的實際情況，你采取的方法是錯了，因為你違背了循序漸進(jìn)的認(rèn)識規(guī)律。
持續(xù)發(fā)展法
可持續(xù)發(fā)展是各國經(jīng)濟(jì)建設(shè)的重要戰(zhàn)略。要成為專業(yè)人才，必須具備發(fā)展的觀點，用發(fā)展的觀點看待學(xué)習(xí)問題，也就是我們所提倡的持續(xù)發(fā)展法。它要求我們學(xué)習(xí)上不能偏科，力求全面發(fā)展。中小學(xué)是打基礎(chǔ)的時候，要文理兼顧，還要重視勞動技能、體育技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的思想道德素養(yǎng)、審美情趣等等。當(dāng)然，全面發(fā)展并不等于平均發(fā)展，對自己的興趣、特長應(yīng)該發(fā)展，為此，應(yīng)圍繞其中心不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu)，向縱深發(fā)展，培養(yǎng)自己研究性學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)自己科學(xué)獻(xiàn)身精神，使自己持續(xù)發(fā)展。可持續(xù)發(fā)展首先是觀念上的要求，只有這樣的學(xué)習(xí)觀，才會有這樣的學(xué)習(xí)方法。有了這樣的學(xué)習(xí)方法，才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向，重視其他科學(xué)的有效方法。
超 級 學(xué) 習(xí) 法
這是一種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)法。美國紐約華爾街10號的“超級記憶法有限公司”和保加利亞的羅扎諾夫?qū)W院都在推廣這一種學(xué)習(xí)方法。日本長野吉田高中應(yīng)用該方法使學(xué)生平均成績提高20分，日本東海大學(xué)的關(guān)英男教授用這種方法使180名短期大學(xué)的學(xué)生在二年內(nèi)獲得了與四年制長期大學(xué)的學(xué)生相匹敵的學(xué)歷。如果用以記憶英語，13分鐘內(nèi)你可輕易記住100個生詞!
超級學(xué)習(xí)法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng)造的。據(jù)羅扎諾夫博士在國內(nèi)的實驗結(jié)果來看，超級學(xué)習(xí)法有如下特點:
學(xué)習(xí)效率高，用于學(xué)習(xí)的時間是通常學(xué)習(xí)時間的三分之一。
學(xué)習(xí)中沒有人與人的差異，無論智商高低和是否有學(xué)習(xí)經(jīng)驗，所有的學(xué)生都能很輕易地掌握這種方法。
記憶過的內(nèi)容遺忘率低，可經(jīng)久不忘。
超級學(xué)習(xí)法以其高效率和多方面的功用，成為世界優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法中最優(yōu)秀的一種。它一問世，便受到了包括東西方在內(nèi)的所有人的關(guān)注和重視。美國的兩位女記者希拉•奧斯特蘭和林•休勞塔曾撰文將超級學(xué)習(xí)法向美國做了介紹;保加利亞的羅扎諾夫記憶學(xué)院和美國紐華爾街頭10號“超級記憶法有限公司”都在推廣這種學(xué)習(xí)法。
世界上雖然有很多國家推行了超級學(xué)習(xí)法，但利用盒式磁帶應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)要算日本的收效最大。日本長野吉田高中的宮岢老師報告說，同一教師任課的不同班級，用超級學(xué)習(xí)法教學(xué)的班級比其它班級的平均分?jǐn)?shù)約高20
如何快速記憶路線
使用記憶宮殿，
宮殿記憶法的五個步驟
今天跟一個朋友聊天，他問我怎樣使用宮殿記憶法。簡單說了說，正好把以前的筆記找出來，實際是宮殿記憶法也就是地點法或定位法。最先開始看到這個名字是在香港一本名叫《記憶宮殿》的書，內(nèi)地書名叫《記憶有一座宮殿》。
據(jù)說起源于一位希臘詩人西蒙尼德斯，一次，當(dāng)這位詩人滿懷地在大宴會廳里朗讀一首贊美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩后，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內(nèi)無一賓客存活，尸體模糊，親屬難辯，西蒙尼德斯卻根據(jù)人們在廳內(nèi)的座位而把尸體一一辨認(rèn)出來。 當(dāng)然這個故事還有多種版本，大家知道就行了。
這種方法基本于這樣的原理：我們非常善于記住我們所知的場所。“記憶宮殿”是一個暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調(diào)取任何信息的指南。比如十個地點可以用身體的不同部分，10-20地點可以用地鐵點、公交站點或火車站點，這些東西是你每天接觸的，基本上不用特意去想。當(dāng)然你也可以用游戲的地點來代替，只要選條你印象最深最熟悉的路線就行了。
你要知道這是快速記憶最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反復(fù)練習(xí)，當(dāng)你掌握這種方法之后，會很容易從前向后，或從后向前進(jìn)行復(fù)述。
運用記憶宮殿法的五個步驟
1、選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。
舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。
對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：
你所在城市的熟悉的道路?？赡艿穆肪€比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。
現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路(或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話)。
工作場所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室(這不難選吧)。
風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。
2、列出明顯的特征物
現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。
繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個房間里有什么?
系統(tǒng)地分解這個房間(你可以確定一個標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右)。什么是下一個引起你注意的特征物?可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。
一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。
3、把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：
按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復(fù)。
在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。
總是從同樣的視角觀看那些特征物。
得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。
當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。
4、 聯(lián)系
現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。
記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強(qiáng)烈推薦。
根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎?把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠(yuǎn)不會發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯。
雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項是“腌肉”。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門。現(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何?去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧?
現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走。看到的下一個特征物，把它和要記憶的下一項聯(lián)系起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項目。
5.參觀你的宮殿
到這一個步驟，你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。
如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點。
最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。
快速記憶方法
快速記憶法的關(guān)鍵：記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因為大腦對夸張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過形象，生動的故事把關(guān)鍵詞串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進(jìn)行記憶的詞語，進(jìn)行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、記憶宮殿，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。
6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來，利用右腦幫助記憶。
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動潛意識幫助記憶。
9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。
快速記憶法的四種方法
第一個方法：聯(lián)想法
提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西并不能立刻產(chǎn)生圖像。
第二個方法：諧音法 有時候，可以用諧音的方法來產(chǎn)生圖像。 諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。
第三個方法：聯(lián)結(jié)法 好的聯(lián)結(jié)，在回想時速度快，也不易忘記 1. 有聲音的聯(lián)結(jié)比沒有聲音好 2. 有顏色的聯(lián)結(jié)比沒有顏色的好 3. 有變形的聯(lián)結(jié)比沒有變形的好 4. 動態(tài)的比靜態(tài)的好
第四個方法：羅馬房法 在記大量的資料時，不可以把圖像無限制地鏈接下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產(chǎn)生的。
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