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科學快速的記憶秘訣

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  記憶法 遵循“人類左右腦機能分擔論”,把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合,把人的注意力、想象力、 記憶力 、 創(chuàng)造力和自信心,轉(zhuǎn)化為強大的學習動力。

  一、歸類快速記憶法

  把要記憶的內(nèi)容列出提綱,分門別類整理歸納,然后進行記憶。 這種方法又叫“梳辮子”記憶法。

  二、特征快速記憶法

  對于那些有形式或內(nèi)容上極為相似的知識 ,通過細致地觀察和全面地比較后,找出所要記憶內(nèi)容中特別容易記住的特征,由這一特征再向全文擴展,就會在頭腦中留下深刻的印象。

  三、形象快速記憶法

  對于那些比較抽象的所要記憶的內(nèi)容,可用圖、表等形象地描繪出來,有助于加深識記痕跡,提高記憶效率。

  四、討論快速記憶法

  在學習過程中有不夠理解的地方,不妨先按照自己的意見與同學討論,在討論過程中正確的東西就比較容易記住。

  五、 口訣快速記憶法

  將記憶內(nèi)容編寫成口訣或歌謠,是一種變枯燥為趣味的記憶方法。

  六、練習快速記憶法

  一些可以通過動手來記憶的內(nèi)容可以自己親自練習、檢測、實驗一下,通過實際練習操作檢查訂正,增強記憶效果。

  七、 骨架快速記憶法

  先記住大體輪廓,然后逐漸記住每一細節(jié),由粗到細進行記憶。

  八、 對比快速記憶法

  在記憶相類似的事物時,可將兩種事物進行對比,找出異同;或把某一事物和它的對立面比較起來進行記憶。

  九、回憶快速記憶法

  心理學實驗表明,回憶比單純的反復(fù)識記效果好。 將學過的內(nèi)容,經(jīng)常地、及時地​​嘗試回憶,在回憶過程中加強記憶。

  十、 重點快速記憶法

  記住整個內(nèi)容中的公式、定理、結(jié)論、基本概念、重要句子等重點,作為記憶的“鏈條”來聯(lián)系全部內(nèi)容。

  十一、理解快速記憶法

  只有深刻理解了的知識才能牢固地記住它。 所謂理解是指當提到某一知識時,頭腦中就能夠想到跟它有關(guān)的事實,知道它的應(yīng)用或意義,了解它跟有關(guān)知識的聯(lián)系。

  結(jié)合記憶力規(guī)律:用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動易記的物像,并通過有趣的奇特聯(lián)想串連起來,來強化記憶效果,以物像為根本,以聯(lián)想為關(guān)鍵,以奇特為秘訣,以諧音為竅門,用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的,再結(jié)合科學的復(fù)習方法,達到記憶快速、長久、牢固的目的,從而高效記憶、高效學習。 最快速、最有效、最實惠,讓你足不出戶,就能擁有超級記憶力 。

  科學解析提高記憶力的小秘訣

  1.出門前先停下腳步,深呼吸,給自己思考的時間。如果正在鎖后門,就認真思考一下您正在干什么。

  2.集中注意力,大聲說出自己正在做的事,強迫自己關(guān)注它。如果您常忘了關(guān)火爐,就跑進廚房,慢慢地關(guān)掉所有電器。每當注視一樣電器時,就告訴自己“烤箱被關(guān)掉了,烤面包機的電源被拔掉了。”這樣當您駕車離開屋子的時候,就明確知道那些東西都已經(jīng)被關(guān)掉了。

  3.仔細檢查所有的東西。如果您容易遺忘重要的東西,就在離開前列一張清單。仔細檢查每一樣東西,大聲念出來。查詢?nèi)諝v,確保您需要的所有東西都被寫下并準備好了。

  4.立刻去做。如果您需要帶上圖書館的那本書,當想到的時候就立刻去拿。如果有必要,甚至可以將書放在靠近前門的地方,比如說豎著靠在門口。

  如果丟三落四的毛病常常困擾您,可能會使生活有點失控。超負荷的壓力,過多的責任和焦慮情緒都會極大地干擾您注意力的集中,同時也影響記憶力。當腦海被別的東西占據(jù)時,就很有可能心不在焉。那些容易分散注意力的人特別容易被干擾,成為丟三落四的受害者。

  加強記憶力的方法

  1.做事有條理。列一張日程表,踏踏實實地按日程表上列的項目去做。如果安排合理,您就可以通過別的方式記住信息,彌補記憶上的不足。

  2.列一張每日清單。每天把要做的事都寫在清單上,每當一件事完成,就畫個叉。清單要放在同一個地方,內(nèi)容也要分類整理。盡量使用顏色醒目的大紙,使它容易被找到。

  3.在手邊放一個日歷,記下重要的日子。每天在同一時間查看日歷,漸漸地您就會形成看日歷的習慣。每年年初買一個新日歷,并從老日歷上把將所有重要的日子抄到新日歷上。

  4.給每件事情都留一席空地,將每件事都按部就班放在它的位置上。如果您的鑰匙正確地塞在門的鎖孔中,就更容易找到鑰匙在哪里。

  5.如果您因工作或?qū)W校的需要每天必須攜帶固定的物品,那么可以準備一個手提袋或背包,將它放在前門口,提前在包里裝上您需要帶上的東西。

  6.一次只關(guān)注一件事,集中注意力做每一件事,保持思維活躍。

  7.做一些視覺提示線索,例如:在車的方向盤、公文包、手提袋、辦公室的椅子、浴室的鏡子、鞋或錢包上貼一些彩色的便條。盡可能地多貼便條,不要懷有一絲僥幸心理您會記得這些事。

  8.在同一個地方記錄重要的號碼,以便需要時可以迅速找到。確保錢包里有記錄了這些號碼的紙條:醫(yī)生的電話,緊急聯(lián)絡(luò)方式,鄰居的電話,醫(yī)療保險和社會保險號,駕照號和汽車保險信息。

  9.在清單和日程表上隨時記錄發(fā)生的事。

  10.每次用完東西就及時放回原處,依靠這些“原處”來觸發(fā)您的記憶(例如,在門把手處放置一把傘)。

  11.不停地重復(fù)。如果有人告訴您一些需要記住的信息,就對自己重復(fù)這些信息。

  12.坦然面對自己隨著年齡的增長而衰退的記憶,記憶衰退可以用別的方法來減緩,對事物保持敏感就是一個減小記憶衰退的好方法。

  科學的快速記憶方法

  快速記

  憶法,遵循“人類左右腦機能分擔論”,把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合,把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心,轉(zhuǎn)化為強大的學習動力,結(jié)合記憶規(guī)律:用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動易記的物像,并通過有趣的奇特聯(lián)想串連起來,來強化記憶效果,以物像為根本,以聯(lián)想為關(guān)鍵,以奇特為秘訣,以諧音為竅門,用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的,再結(jié)合科學的復(fù)習方法,達到記憶快速、長久、牢固的目的,從而高效記憶、高效學習。最快速、最有效、最實惠,讓你足不出戶,就能擁有超級記憶力。

  快速記憶法的關(guān)鍵:記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因為大腦對夸張的東西不容易忘記,對形象的東西也容易記住。

  1、編故事記憶法,首先對需記憶內(nèi)容進行提取關(guān)鍵詞,然后通過形象,生動的故事把關(guān)鍵詞串接起來,幫助記憶。

  2、連鎖記憶法,就是對將要進行記憶的詞語,進行一一串接,由一個詞語想到另一個詞語,這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實程度,例如,我們來記憶書桌,籃球,高樓三組詞語,首先,書桌和籃球鏈接,書桌下的籃球慢慢變大,把書桌頂?shù)椒宽?,然后籃球和高樓,大大的籃球樣的球從高空落下,把高樓砸的粉碎。

  3、定樁法,首先用定樁,有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等,然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤,達到記憶的目的

  4、口訣記憶法,利用口訣,順口溜記憶,如,1851年,秀全起義在金田,1839.6月3,則徐硝煙虎門灘等。

  5、首字母記憶法,提取首字母減少記憶負擔

  6、歸納記憶法,把同類內(nèi)容記憶,按照大腦存儲原理。

  7、圖表記憶法,把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來,利用右腦幫助記憶

  8、音樂記憶法,利用a波段音樂,調(diào)動潛意識幫助記憶

  9、復(fù)述記憶法,用嘗試回憶的方法來幫助記憶。

  10、聯(lián)想記憶法,利用諧音等手段,輔助記憶

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