考生們可以怎樣提高記憶力?
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高考即將來臨，考生們該如何提高記憶力呢?考生提高記憶力有哪些方法呢?下面為廣大考生們推薦幾個提高記憶力的好方法。
提高考生記憶力的方法1
關(guān)掉背景噪音：如果你邊寫郵件邊聽新聞，會讓你很難同時記住這兩項內(nèi)容。“一心多用，只會大大影響學(xué)習(xí)效率，因為你無法同時記住這些不相關(guān)的知識。
提高考生記憶力的方法2
凈化心靈：壓力會損害你的腦細(xì)胞和記憶力，而冥想可以減輕壓力。冥想就像睡覺一樣，這種寧靜的狀態(tài)可以為神經(jīng)細(xì)胞鞏固信息和記憶提供時間。
提高考生記憶力的方法3
多吃蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠(yuǎn)離神經(jīng)科醫(yī)生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對記憶力很有幫助，但會隨著年齡增大而減少。