關(guān)于提高初中學(xué)生記憶力的方法有哪些

　　記憶在智力結(jié)構(gòu)中占有重要地位，是智力活動的基礎(chǔ)。人的智力結(jié)構(gòu)中的諸因素都離不開記憶，沒有記憶，無論是觀察、想象、思維或注意都無法進行。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于提高初中學(xué)生記憶力的方法有哪些，希望大家喜歡!

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣

　　首先，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。興趣是最好的老師，增加學(xué)生的興趣可以提高學(xué)生記憶能力。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生如果不感興趣的內(nèi)容，就不能很好地獲得記憶，，更談不上運用所學(xué)知識去分析解決問題，指導(dǎo)實踐。哥德說過：哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。對識記材料是否感興趣，識記時有無強烈的動機，對識記效果有很大的影響。

　　同時，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)的主體，教給學(xué)生識記的方法，讓其能對識記有興趣、有動機、有能力主動學(xué)習(xí)，才是教學(xué)的最終目的，最終意義。正所謂教是為了不教。 記憶有術(shù)，是說增強記憶，是有一定技巧的。要提高記憶能力，必須感興趣，有良好的行之有效的。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法二、運用圖表背誦法

　　據(jù)心理學(xué)家研究，記憶圖表的效果遠勝于文字。誠如美國圖論學(xué)者哈拉里所說：千言萬語不及一張圖。我們可以在理解內(nèi)容的基礎(chǔ)上，根據(jù)文章線索想象出位置關(guān)系圖，依圖記憶，再進行背誦，同時注意修飾語，背誦起來就容易多了。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法三、編順口溜記憶法。

　　即將內(nèi)容較多且較復(fù)雜的知識點，編成順口溜，朗朗上口，便于記憶，效果較好。并按照關(guān)鍵詞記憶法的要求給學(xué)生講解，學(xué)生很快理解并掌握，這樣變復(fù)雜為簡單，變枯燥為有趣，大大地提高了教學(xué)效率。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法四、比較記憶法。

　　即通過知識點的對比，發(fā)現(xiàn)異同，進行區(qū)別記憶，達到準確掌握知識的目的?？衫L制一些表格。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法五、諧音記憶法。

　　即用詼諧幽默的語言重現(xiàn)知識點，讓學(xué)生在笑聲中理解知識，掌握知識，在快樂中學(xué)習(xí)。第六，聯(lián)想記憶法。即引導(dǎo)學(xué)生從一個知識點聯(lián)想到另一相關(guān)知識點。不只加深了學(xué)生對相關(guān)知識點的理解，而且對相關(guān)知識點進行了比擬，有利于學(xué)生準確地掌握知識，有效防止簡單的重復(fù)記憶或混淆不清。如可引導(dǎo)學(xué)生由我國的國情 聯(lián)想 國策 由 人口國情 想到計劃生育 由 資源國情 想到維護資源 由 環(huán)境國情 想到維護環(huán)境 等基本國策，三個方面綜合起來，便聯(lián)想到可持續(xù)發(fā)展 含義及措施。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法六、有意義記憶與機械記憶相結(jié)合，適當過度練習(xí)。

　　在教學(xué)過程中，對所教生字進行有意義記憶不僅是必要的，而且是正確的做法。心理學(xué)表明，適當過度練習(xí)有利于記憶，在抄寫的遍數(shù)上，在已能識記的情況下，進行適當?shù)某~學(xué)習(xí)。如學(xué)生抄一個生字5遍就能記憶了，那么，在此基礎(chǔ)上再多寫3遍，這樣既阻止了遺忘，又沒有引起學(xué)生的厭煩情緒，沒有加重學(xué)生的負擔，無意義的重復(fù)。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法七、圖畫記憶法。

　　即對一些內(nèi)容較多而且難懂，容易混淆的知識點，利用圖畫的方法，可將知識點簡單化，明了化，讓學(xué)生一目了然，準確記憶，并具有持久性。

　　提高初中學(xué)生記憶力的方法八、聯(lián)想記憶法。

　　即引導(dǎo)學(xué)生從一個知識點聯(lián)想到另一相關(guān)知識點。不只加深了學(xué)生對相關(guān)知識點的理解，而且對相關(guān)知識點進行了比擬，有利于學(xué)生準確地掌握知識，有效防止簡單的重復(fù)記憶或混淆不清。如可引導(dǎo)學(xué)生由我國的國情 聯(lián)想 國策 由 人口國情 想到計劃生育 由 資源國情 想到維護資源 由 環(huán)境國情 想到維護環(huán)境 等基本國策，三個方面綜合起來，便聯(lián)想到可持續(xù)發(fā)展 含義及措施。

　　總之，老師可以站在學(xué)生的角度，給予學(xué)生無微不至的關(guān)愛，進行換位思考，備課精一些，方法多一些，學(xué)生興趣高一些，理解透一些，記憶輕松些，效果好一些。

　　除了上述的指導(dǎo)初中學(xué)快速記憶的方法外，平時也可以吃點有益的食物去增強我們的記憶力哦。下面就是小編為大家整理的可以增強記憶力的食物，讓大家可以吃出記憶力來。

　　增強記憶力的食物

　　1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

　　2.雞蛋。被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。。

　　3.魚類?？梢韵虼竽X提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

　　4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。

　　5.味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

　　6.花生?；ㄉ葓怨缓蚜字?，常食能改善ѪҺ循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的長生果。

　　7.小米。所含維B1和B2高于大米1～1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。

　　8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降Ѫ֬作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。

　　9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

　　10.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。辣味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。

　　11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。

　　13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。

　　14.胡蘿卜?？梢源碳ご竽X物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。

　　15.油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。

　　16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以改善記憶力和注意力。

　　17. 卷心菜：富含維生素B，能預(yù)防大腦疲勞。

　　18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

　　19.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

　　20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。