提高孩子記憶力的11種方法

　　孩子們都愿意找趣味相投的伙伴。在運(yùn)動、唱歌、騎車、昆蟲、照相、動畫片、電視欄目、游戲、網(wǎng)絡(luò)……方面的記憶力不亞于大人的孩子多得很。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的關(guān)于提高孩子記憶力的11種方法的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　一：讓孩子玩一些邏輯類游戲

　　其實對于玩游戲很多家長都是存在誤區(qū)的，玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨(dú)(一種數(shù)字游戲)，猜字和電子游戲都能促進(jìn)孩子的思考速度和記憶力，這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數(shù)學(xué)或是更多，同時它們都很有趣，當(dāng)你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。

　　二：讓孩子玩考眼力的游戲

　　數(shù)據(jù)顯示，在孩子堅持玩此類游戲一段時間內(nèi)，記憶力可以迅速提高!這并非虛有其表，不信，你可以試試：當(dāng)孩子在前幾次玩得時候，孩子老忘記剛剛看到的東西，而經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練以后，你會發(fā)現(xiàn)，孩子亂點(diǎn)都能找出一對——為什么?難道是孩子的運(yùn)氣突然加強(qiáng)了?其實不是的，那是孩子的第一感已經(jīng)提高了，因為在不久前看到的圖片在孩子腦海里面“存”了下來，當(dāng)你再次看到本圖的另外一張圖時，自然而然手就自動點(diǎn)擊下去，而這也許腦海都沒反應(yīng)過來，僅僅是憑借記憶力達(dá)到的。

　　三：訓(xùn)練孩子的注意力集中八秒鐘

　　隨著我們的生活節(jié)奏越來越快，這正是這條建議如此重要的原因：當(dāng)你真的需要記住一件事時，至少集中注意力八秒鐘，當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要八秒，需要訓(xùn)練孩子的集中力最好的方法就是通過孩子喜歡做的事情去訓(xùn)練，讓孩子把全部注意力都集中在在這件事情上。

　　四：經(jīng)常聽音樂可以改善記憶力

　　音樂可以改善機(jī)體的狀況，促進(jìn)思維的發(fā)展，使記憶深化。因為人體的大腦是巨大的信息貯存庫，是記憶和思維的重要器官，讓孩子聽一些輕松愉快的抒情音樂，能使人體內(nèi)一些有益的化學(xué)物質(zhì)，如乙酚膽堿釋放量增多，乙酰膽堿是細(xì)胞之間信息傳遞的一種主要神經(jīng)遞質(zhì)，它對改善記憶有著明顯的效果。

　　五：拓展學(xué)習(xí)新技能

　　學(xué)習(xí)一個新技能可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域，讓孩子的記憶力發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)新的運(yùn)動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起，閱讀詩歌、學(xué)習(xí)烹飪、用牙簽造架飛機(jī)，這些都將挑戰(zhàn)孩子的頭腦，讓孩子學(xué)會獨(dú)立思考。

　　六：讓孩子保持充足的睡眠

　　世界記憶力訓(xùn)練專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)之前睡覺的學(xué)生比學(xué)習(xí)后整夜不眠的人記憶力強(qiáng)，要以正確的方法學(xué)習(xí)需要適當(dāng)休息，而睡好覺是增強(qiáng)記憶力的起點(diǎn)，專家們將128名孩子分為兩組，讓他們在60秒鐘內(nèi)記住顯示在電腦屏幕上隱藏在豎線條中的3條斜線。然后讓其中一組頭天晚上睡覺，另一組不讓睡覺，第二天和第三天晚上兩組人都睡覺，第四天進(jìn)行測驗，讓孩子回憶在電腦屏幕上看過的斜線，第一天晚上睡覺的一組人記憶力明顯高于當(dāng)晚沒有睡覺的人。

　　七：讓孩子保持經(jīng)常運(yùn)動的習(xí)慣

　　生命在于運(yùn)動，健身有助于人們保持身材、預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個重要功能——提高記憶力，以及防止記憶力衰退，我們都知道健身可以減肥，但同時健身也可以提高記憶力跟防止記憶衰退，世界記憶專家研究表示：人一出生就有大腦，而大腦會隨著人們年齡的增長而逐漸衰退直到死亡，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而鍛煉身體就是其中的一個促進(jìn)提高記憶力的因素。

　　八：讓孩子多與人溝通交流

　　溝通是大腦的活化劑，交流是在寧靜、溫馨、舒適、祥和的環(huán)境中進(jìn)行的，與朋友家人即興聊天，互通信息，交換思想，交流感情，會使人處于平和、輕松、友善的氣氛中，有利于消除緊張情緒，增強(qiáng)孩子大腦的活力，開發(fā)孩子的智慧。

　　九：不要隨便換環(huán)境

　　我們都有過進(jìn)入一個房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了，研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實世界，相比于在同一個房間中，實驗受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西?？茖W(xué)家們還不能解釋其中原因， 但進(jìn)入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。

　　十：保持良好的心態(tài)

　　世界記憶大師研究表明：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力，獲得這一良好狀態(tài)的一個實用方法是思維按摩，這種方法會促使鍛煉的孩子通過運(yùn)動和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力，具體方法包括用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，用兩只手的手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位，這些方法會促進(jìn)血液流動，消除記憶障礙和增強(qiáng)記憶力，當(dāng)然，提高孩子記憶還與身體條件、周圍環(huán)境等因素有關(guān)，特別是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，腦子越用越靈，合理多用腦，會推遲神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，有助于保持和提高記憶力。

　　十一：告訴孩子把需要記憶的事情寫下來

　　當(dāng)孩子把需要記錄的東西在手機(jī)或電腦上打出來比寫下來常見多了，但是都在電腦桌面上，電話號碼和郵箱地址在手機(jī)通訊錄里——記東西似乎再也沒必要了，可如果你想孩子好好記住一件事，就讓他寫下來，正所謂好記性不如爛筆頭，是否真正再去讀一遍寫了什么并不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。

　　提高記憶力的小建議

　　興趣很重要

　　不論是誰，對于自己感興趣的事都能顯示出優(yōu)異的記憶力。有這樣的人，他把親密的朋友或老師的名字，甚至把家屬的出生年月日都忘記了，卻只對有關(guān)籃球方面的事顯示出驚人的記憶力。如某處某球隊某隊員，在某年被另外某球隊所擊敗，在那以前于某年在決賽時以幾比幾被擊敗，在同一年，到某球隊去的某某球員，某某俱樂部出了多少錢，進(jìn)了什么隊，他的防御和進(jìn)攻能力怎樣怎樣……

　　他一翻開報紙，首先就看體育欄。而且把可看可不看的記事放在后邊看，先看得分。對工作方面的數(shù)字等覺得麻煩的東西連記都不想記，可是對打球打得最好的前十名的命中率，隨口就可以說出來。此外有這樣的人，在電影、音樂、文學(xué)各個方面，一旦說開了頭就說個沒完，還有人對一些市場的股票行情了解之詳細(xì)，也十分驚人。

　　但是相反，也有人連籃球都不知道。因為他對此毫不關(guān)心。盡管身邊朋友或家人每天都在看電視里的籃球表演，手機(jī)上看的籃球消息，而他卻毫無感覺，視而不見，聽而不聞。有“只有愛好它，才能十分精通它”這樣一句話，說的是有了興趣，才能有好記性。老人缺乏記憶力，這與其說是由于生理上的衰退，倒不如說是由于失去興趣和好奇心，更為有理。

　　有人雖然厭惡英語，但是在非學(xué)不可的時候，如喜歡推理小說，就把英文推理小說選為教材，那他就會多少發(fā)生些興趣。有人一面看電影，一面從中學(xué)習(xí)英語會話。生活中和那個人很合不來，但是又不得不和他一道工作，怎么辦好呢?那只有設(shè)法喜歡他。只要對方在趣味上與自己有相同之處，那就通過這一點(diǎn)建立同對方的關(guān)系，只有這樣克制自己才能漸漸搞好人與人之間的關(guān)系。

　　孩子們都愿意找趣味相投的伙伴。在運(yùn)動、唱歌、騎車、昆蟲、照相、動畫片、電視欄目、游戲、網(wǎng)絡(luò)……方面的記憶力不亞于大人的孩子多得很。我們也應(yīng)該向孩子們學(xué)習(xí)，要使自己對記憶的對象發(fā)生興趣。有了興趣就能相應(yīng)地提高腦細(xì)胞的活動能力，集中自己的精神。興趣與好奇心也是相通的。若是在街上走時一點(diǎn)好奇心也沒有，頭腦里只想的是工作，就會把對工作上有用的信息也錯過去。