如何預(yù)防孕婦被輻射
如何預(yù)防孕婦被輻射
現(xiàn)如今，人們的生活被高科技電器所包圍，輻射似乎是無(wú)處不在，為了保障寶寶的安全，防輻射成為了孕期的重點(diǎn)工作。今天小編為大家推薦預(yù)防孕婦被輻射的方法。
預(yù)防孕婦被輻射的方法
1、要注意室內(nèi)通風(fēng)：不要把電腦的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X屏幕的背面輻射較大，同時(shí)電腦的屏幕還會(huì)產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，所以放置電腦的房間一定要安裝換氣扇或是要通風(fēng)。
2、注意電腦的屏幕和使用時(shí)間：使用電腦時(shí)的時(shí)候要調(diào)整好屏幕的亮度，屏幕亮度如果越大，電磁輻射也就越強(qiáng)，反之就越小，但是也要調(diào)得太暗，那樣容易引起眼睛疲勞。一定要保持50厘米到75厘米的距離，這樣就可以減少電磁輻射的危害。如果有條件的話(huà)可以在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板這樣也可以減輕輻射的危害，同時(shí)還要保證熒光屏的清潔。
3、使用電腦之后要馬上使用清水洗臉：這樣做的話(huà)可使所受輻射減輕70%以上，同時(shí)還可以改善電腦屏幕表面存在的大量靜電額導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。
4、在膳食中一定要注意補(bǔ)充具有抗輻射作用的食品：就比如是十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等都這些都具有抗輻射的功能。黑芝麻可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，還能保護(hù)孕媽媽的身體健康，紫莧菜還可以抗輻射、抗突變、抗氧化等，綠茶中含有茶多酚是抗輻射物質(zhì)的，還可以減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，可以改善機(jī)體的造血功能，升高血小板與白血球等;5、可以再電腦附近放一盆植物或是水：這是可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波的。是防輻射最佳植物是仙人掌或是仙人球，都具有吸收電磁波輻射、可以減少電腦危害人體健康的“特異功能”。
5、減少待機(jī)。
當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
7、接手機(jī)別性急。
手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話(huà)，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話(huà)。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話(huà)。
8、別讓電器亂扎堆。
不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量。
9、勿在電腦身后逗留。
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護(hù)服 (防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
輻射對(duì)胎兒的影響
健康的成年人若長(zhǎng)期遭受大量的輻射可能會(huì)導(dǎo)致疾病，甚至患上癌癥。而胎兒作為毫無(wú)抵抗力的群體一旦遭受到長(zhǎng)期的輻射，后果可想而知。
第二次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)在日本的長(zhǎng)崎和廣島投下原子彈之后，不僅數(shù)以萬(wàn)計(jì)的成年人遭受著輻射帶來(lái)的病痛折磨，此后很長(zhǎng)一段時(shí)間里出生的嬰兒都出現(xiàn)不同程度的身體畸形。即使身體正常的幼兒，在以后的生活中也常出現(xiàn)腦發(fā)育不全，患白血病等情況。這是因?yàn)樵訌椑锖写罅康妮椛湮镔|(zhì)，內(nèi)部的高能量可以直接破壞基因，導(dǎo)致基因突變產(chǎn)生病癥。因此輻射對(duì)胎兒的影響是不容輕視的。
當(dāng)然，我們的生活中一般不會(huì)出現(xiàn)如此大量而極具殺傷力的輻射，不過(guò)，日常生活中的家電、電子產(chǎn)品等等，也的確都是一個(gè)個(gè)輻射源。所以，孕期這樣的特殊時(shí)期，準(zhǔn)媽媽還是要懂得保護(hù)自己和腹中的胎兒。
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