女孩獨(dú)自在外如何防身
社會(huì)的不安全，讓女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)顯得愈加必要，那么什么是女子防身術(shù)，小編今天整理了一些關(guān)于防身術(shù)的知識(shí)，各位女性朋友可以學(xué)習(xí)一下，在外面遇到壞人時(shí)就可以保護(hù)自己了。
什么是女子防身術(shù)
女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時(shí)，為擺脫或反擊歹徒而進(jìn)行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武術(shù)技擊方法予以整合，以制服對(duì)方、保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。
女孩獨(dú)自被歹徒壓著怎么辦
倒地后成仰臥姿勢，被歹徒按壓。這時(shí)歹徒可能站著，可能跪著，可能坐著，也可能趴著，可能騎在女性身上，也可能臥靠在旁邊，僅以上身壓著仰臥者?？赡茏ヮI(lǐng)，可能抓肩，可能摟脖，也可能掐喉。
1、如對(duì)方是分跨于仰臥者身體站立，而俯身抓、掐、壓制仰臥者，仰臥者可抬腿蹬擊其襠部。抬起腰、臀，用出將身體送出去的力量猛蹬。
2、如對(duì)方手肘抬起，露出腋下，可用掌夾、風(fēng)眼捶、勾手等猛擊其腋窩。
3、直接戳擊對(duì)方眼睛和戳擊對(duì)方咽喉，有意想不到的效果，因?yàn)檫@時(shí)距離很近。
4、如果手臂未被壓住，對(duì)方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰時(shí))，可用肘尖橫擊其太陽穴。要用上腰腹之力、旋臂之力。
5、如歹徒強(qiáng)行親吻仰臥者，可抓住機(jī)會(huì)咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬傷后的歹徒可能更喪心病狂。因此要在狠咬之后，趁其負(fù)痛一時(shí)失智的機(jī)會(huì)，連續(xù)進(jìn)攻，再對(duì)其要害部位實(shí)施攻擊。
6、以頭鋒撞其鼻梁，抬頭要猛。
女孩獨(dú)自被歹徒抱時(shí)怎么辦
1、正面被對(duì)手抱腰，但手臂未同時(shí)被抱住，是以肘部攻擊對(duì)方太陽穴的最好時(shí)機(jī)。一旦歹徒雙手抱住你的腰，他的頭部就全部暴露而失去防護(hù)了。這時(shí)，你可以佯裝拒絕他的親吻等，使上身后仰，造成攻擊距離，接著猛然收腹、旋身、揮臂，以肘部猛擊其太陽穴。以肘攻擊歹徒太陽穴最好采用連續(xù)攻擊法，一氣呵成。
2、正面被抱腰時(shí)因?yàn)槭直畚幢槐ё?，所以這時(shí)也可以采用叉眼，戳喉等方法。如果只求解脫，可采用折手指技法。
3、后腰被抱。抬手以反手橫肘向后猛擊對(duì)方太陽穴，當(dāng)然別忘了蹬腿，身體旋轉(zhuǎn)發(fā)力，力達(dá)肘尖。
4、反方向折其拇指或小指。
5、以腳跟猛跺其腳面。
6、連手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提對(duì)方的睪丸。
7、因?qū)Ψ阶⒁饬υ谏喜?，很有隱蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，務(wù)要準(zhǔn)確。如果歹徒抱住的是腰際，那么歹徒必然彎腰，頭較低，這時(shí)可猛仰頭以后腦擊其面部。
女孩獨(dú)自頭發(fā)被抓扯時(shí)怎么辦
切勿與抓扯者的抓扯力相抗，以免頭皮受傷，抓扯者拖帶一般朝上向下前方，女子的頭不能抬起，頭、眼也朝著這個(gè)方向。
1、被人從正前方抓住頭發(fā)往前拖扯之時(shí)，抓扯人一般都是身內(nèi)拖帶，因此襠部要害部位便全部暴露，并正處于被抓扯者面對(duì)的方向。應(yīng)趁被抓扯俯身向前竄而站立不穩(wěn)之機(jī)，借著抓拉之力，借著慣性，將膝頭高提，以提膝的打法猛撞歹徒襠部。
2、側(cè)立被人扯拖頭發(fā)時(shí)，可順其力側(cè)身彎腰靠近對(duì)方，順勢發(fā)撩掌擊其襠部，然后以手抓握其睪丸。
女孩如何預(yù)防性侵害
在家時(shí)
1、注意檢查門鎖、窗子;夜幕降臨，拉上窗簾，以防窺視。
2、如覺得戶外有可疑之人，切勿外出探看，可打電話給朋友或警察。
3、單身女性不可在陽臺(tái)上晾曬女性衣物;不要在報(bào)紙信箱上留下自己的姓名。
4、如下班回家發(fā)現(xiàn)門窗有被撬跡象，切勿進(jìn)屋，也不要叫喊。此時(shí)罪犯可能還在屋里，快到鄰居家找人。
外出時(shí)
1、不走人煙稀少的小路、近路或小胡同;不橫穿空曠的地帶。
2。夜行選擇照明好的街道。
3、夜行應(yīng)面對(duì)街道而不是前方，隨時(shí)回首觀察尾隨。
4、夜行不佩戴貴重首飾，不穿暴露過多的單衣、不穿高跟鞋。
5、夜行不搭乘陌生人汽車，應(yīng)有人接送。
6、夜晚乘出租車回家，請司機(jī)稍待片刻，目送自己進(jìn)屋后再離去。
7、經(jīng)常夜行者，應(yīng)購買防身器具，如催淚器、高壓電擊器等。
8、手提包一定要靠近身體，以防被劫;鑰匙要與手提包分開。
9、如遇搶劫犯，不要冒險(xiǎn)搶奪，個(gè)人安全遠(yuǎn)比財(cái)產(chǎn)重要。
10、如遇汽車停在你前面威脅，沿著與車頭相反方向奔跑，并放聲大叫。
11、如感覺有人尾隨，走向馬路另一側(cè)擺脫，如有必要，在馬路兩側(cè)反復(fù)穿行，擺脫尾隨。
12、如個(gè)人感到緊張、危險(xiǎn)，馬上向人多地方奔跑，如飯?zhí)谩㈦娪霸?。不要往小胡同里跑，也不要往電話亭里跑，因?yàn)榉缸锓肿雍苋菀装雅远略诶镞叀?/p>
遭遇性侵怎么辦
1、先不要慌，調(diào)整好心態(tài)
有的女孩因?yàn)檫@種事情就覺得無法面對(duì)這個(gè)社會(huì)，無法面對(duì)親人，更無法面對(duì)自己的朋友們，常常會(huì)自暴自棄，常常會(huì)十分的沮喪，但這時(shí)候不是沮喪的時(shí)刻，因?yàn)槟阈枰{(diào)整好心態(tài)，找到有關(guān)部門來解決這件事情，為自己贏回屬于自己的合法解釋和賠償。
2、將事情告訴爸媽等親人
告訴爸媽，一定不要覺得這種事情難以啟齒，其實(shí)對(duì)于你的父母來說，不管你遇到了什么事情，都不會(huì)去笑話你。都不會(huì)去打你罵你，而會(huì)心平氣和的幫你解決問題，父母總是我們最溫暖的臂膀和港灣。
3、家人帶著去公安局報(bào)案
很多人為了名譽(yù)，而不去采取法律形式來保護(hù)自己的合法權(quán)利，其實(shí)對(duì)于你們來說，法律一定可以幫助你來維護(hù)你自己的合法權(quán)利，然后讓你可以得到自己應(yīng)該得到的幫助，也能讓傷害你的人得到應(yīng)用的懲罰。
4、讓家人陪同去醫(yī)院檢查身體
檢查身體是必須的，因?yàn)橐欢ㄒ獙?duì)自己的身體進(jìn)行檢查才能知道自己是不是有受到傷害，其次就是要拿到自己的化驗(yàn)清單最后在進(jìn)行身體的復(fù)查，最后上法院進(jìn)行起訴的時(shí)候可以對(duì)自己有利。
5、適當(dāng)?shù)谋茉?a href='http://regraff.com/fwn/cuoshi/' target='_blank'>措施
應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧拍茏屛覀兏玫纳?，不?huì)影響我們未來的生活。所以必須要適當(dāng)?shù)谋茉小?/p>
6、充分休息，調(diào)整身心
由于這樣的事情確實(shí)十分的傷害女孩子的心靈和自尊心，所以不能自暴自棄，一定要好好的調(diào)整好自己的身心，這樣才能更好地在這個(gè)社會(huì)中得到自己想要的東西，才能更好地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
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