2020年元旦節(jié)目表演什么好 元旦如何養(yǎng)生
“元旦”的概念，在不同時代、不同國家，具體所指也不盡相同。中國的“元旦”這一概念，歷來指的是正月一日。“正月”的計算方法，在漢武帝時期以前也是很不統(tǒng)一的。因此，歷代的元旦月、日也并不一致。下面就是小編精心整理的2020年元旦節(jié)目表演什么好 元旦如何養(yǎng)生，歡迎閱讀!
2020年元旦節(jié)目表演什么好 元旦如何養(yǎng)生
2020年元旦節(jié)目表演什么好
唱歌
可以一起合唱，也可以個人獨唱。唱一些能感動人、膾炙人口的歌。可以安排一個帥氣陽光的男生，獨唱一首2018年最火最熱的一首男生歌曲，只要是受歡迎的，年輕人喜歡聽的，都可以。女生獨唱一首2018年最火最熱的一首歌，相信大家會喜歡。無論是選擇男女合唱還是男男合唱，重要的是合唱曲目一定要選擇好。
小品表演
在這個歡快的節(jié)日里，就要有一些歡樂的節(jié)目來讓大家高興，小品表演深受男女老少的喜愛，所以小品表演是元旦表演必不可少的一個節(jié)目，選擇小品相聲最好不過了，可以選擇2018年的一些日常生活的見聞作為題材。每個人都能各展所長，參與其中。
舞蹈表演
舞蹈可以安排多幾個節(jié)目，因為舞蹈也是觀眾所喜好的一個節(jié)目，人多的情況下跳集體舞最好不過了，避免一個人的尷尬，還能促進友誼。像兔子舞，小蘋果，睫毛彎彎等都是不錯的選擇。
互動游戲
現(xiàn)在各種大型活動也開始了和觀眾的互動，讓觀眾不僅僅止于看，也通過各種游戲讓觀眾實時參與進來。所以我們也可以選擇一個團隊，想個互動游戲的方案出來，到時候讓觀眾配合演出。畢竟元旦晚會不僅是要有節(jié)目的表演，現(xiàn)場玩游戲做互動也是很重要的環(huán)節(jié)之一。玩游戲不僅能增加團隊合作精神，同時也是人與人之間交流感情的時候，一舉兩得，豈不妙哉。
元旦如何養(yǎng)生
衣：十層單不如一層棉
今年元旦處于“二九”區(qū)間，天氣越發(fā)寒冷。有些人在這時候喜歡里里外外穿上好幾層才覺得暖和，但是也有些人穿個薄便裝，套件羽絨服就出門了。
其實，衣服本身是不產(chǎn)熱的，只起到隔離的作用，這種隔離使得衣服與機體、衣服與衣服之間形成了一個良好的“小氣候區(qū)”，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系。保暖的關(guān)鍵不是穿多少層，而是衣服的材質(zhì)。棉和羽絨因為存在大量空隙，能容納一定量空氣，保暖效果會好一點。俗語有句話叫“十層單不如一層棉”，說的也是這個道理。
特別提醒：患有慢性氣管炎、肺氣腫及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心;患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重會影響血液循環(huán)和妨礙行動，應選擇輕軟面料;關(guān)節(jié)活動不夠靈便的老年人應盡可能穿對襟開扣的毛線衣，紐扣也宜少些，便于穿脫。
食：三種湯品對證驅(qū)寒
民間常有“冷在三九”的說法，而元旦所處的“二九”正好是“三九”的前哨站，所以防寒保暖可以在這個時候借食療進行。中醫(yī)認為，對于氣虛、陽虛、血虛這三類人群這個時候最怕冷。以上三類人群不妨試試以下三種湯品驅(qū)寒取暖。
?。侯A防冬季“空調(diào)病”
在寒冷的冬季，如果在溫暖的空調(diào)間待久了，會出現(xiàn)皮膚干燥、嘴唇上火、脫皮等癥狀，這時候就要留意自己是不是患上“空調(diào)病”了。
室內(nèi)外溫差大容易誘發(fā)感冒、發(fā)燒、皮膚也容易干燥，喉嚨會干啞，嘴唇也容易上火。通常情況下，室內(nèi)外溫差最好不要大于7℃。如果在空調(diào)房中待的時間過長，可以抽空出去透透氣，定期開窗通風，保持室內(nèi)外空氣的流通。多喝溫開水，不僅能預防感冒還有助于緩解因干燥引起的喉嚨干癢等癥狀。
行：穴位按摩助健康
一年的工作勞累，使很多上班族都有腰部的不適。利用元旦假期在休息之余，不妨在家里試試穴位按摩，緩解腰部不適。
腰陽關(guān)這個穴位位于我們的腰部，在背后正中線第4腰椎棘突下凹陷中，是治療腰部疾病的常用穴位。長假歸來感覺腰部不適的朋友，不妨回家后趴在床上，用熱毛巾在腰陽關(guān)的位置熱敷，保持這個部位的熱度約20分鐘到半小時。如果親友在身邊，也可以采用按摩的方式，在腰陽關(guān)的位置按摩，每次按揉3~10分鐘左右，有助于改善腰部疼痛的癥狀。
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