2022霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗
進入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。以下是小編整理的2022霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗有哪些，歡迎大家借鑒與參考!
霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗
霜降的習(xí)俗是多種多樣的，如吃蘿卜、吃柿子、登高望遠、喝菊花、送芋鬼、掃墓等等。
吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
柿子雖然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量，每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。
登高
霜降時節(jié)有登高遠眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究。
登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過程中，應(yīng)通過增減衣服來適應(yīng)溫度的變化;休息時，不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
對于老年人來說，應(yīng)帶根手杖，這樣既省體力，又有利于安全。在爬山時要注意力集中，并注意腳下石頭是否活動，以免踏空。在陡坡行走時，最好采取“之”字形路線攀登，這樣可緩解坡度。
賞菊
古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
送芋鬼
霜降送芋鬼是廣東高明地區(qū)地區(qū)流行的習(xí)俗。每年在霜降時節(jié)，人們會用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當?shù)胤Q為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。
掃墓祭祖
我國是禮儀之邦，以孝為先是我國傳統(tǒng)美德，很多節(jié)日慶典都是為了祭祖緬懷先人。在霜降這個季節(jié)，有的地區(qū)也有掃墓祭祖的習(xí)俗。據(jù)《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節(jié)，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。
2022年霜降是什么時候
2022年霜降公歷時間：10月23日18:35:31，星期日，農(nóng)歷九月廿八。霜降是每年公歷(陽歷)10月22日-24日，所以是按公歷算的，進入此節(jié)氣天氣漸冷，開始有霜霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。霜降到下一個節(jié)氣立冬到來之前結(jié)束。
霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生
霜降養(yǎng)生有三防第一是防秋燥：此時天氣漸涼，秋燥明顯，霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，易出現(xiàn)口干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象。第二是防秋郁：晚秋時節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。第三是防秋寒：霜降時節(jié)作為秋冬的過渡，也是陽氣由收到藏的過渡，注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”的養(yǎng)生方法。俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”。此時節(jié)，要注意身體健康尤其是胃部的保養(yǎng)因為霜降這天晝夜溫差大。
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