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2022立夏是什么時候

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立夏作為夏季的第一個節(jié)氣,每每到來之前大家都會按當?shù)氐牧?xí)俗準備東西來迎接該節(jié)氣的到來,你知道今年立夏是什么時候嗎?下面是小編分享的2022立夏是什么時候,歡迎大家閱讀。

2022立夏是什么時候

2022年立夏節(jié)氣的時間是2022年5月5日,農(nóng)歷四月初五,星期四。立夏是夏季的第一個節(jié)氣,表示夏季正式開始。立夏的農(nóng)歷時間是太陽黃經(jīng)進入45°的時間,一般對應(yīng)公歷的5月5日或6日。立夏節(jié)氣時,萬物進入旺季生長。

立夏民間有趣的習(xí)俗

1、迎夏

古代,人們非常重視立夏。在立夏的這一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服,配朱色玉佩,連馬匹、車旗都要朱紅色的,以表達對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰,賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的,由皇帝賜給百官。

2、秤人

立夏吃罷中飯,有秤人的習(xí)俗。古詩云:“立夏秤人輕重數(shù),秤懸梁上笑喧閨。”人們掛起一桿大木秤,秤鉤懸一根凳子,大家輪流坐到凳子上面秤人。

3、斗蛋游戲

那日中午,家家戶戶煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮,不能破損),用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋,掛于孩子頸上。孩子們便三五成群,進行斗蛋游戲。

4、做夏

立夏季節(jié),福州風(fēng)俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊(又稱鍋邊糊),用米漿涮鍋邊燒煮而成,配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子,或少量香菇、蟶干等海鮮清湯,其味極為葷美可口。

5、食面食

我國北方多種植小麥,立夏正是小麥上場時節(jié),因此北方大部分地區(qū)立夏時有制作與食用面食的習(xí)俗,意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。

立夏養(yǎng)生的準備

第一、思想宜清靜

盛夏酷暑炎熱,人們?nèi)菀讗灍岵话埠屠Ь霟┰辍K?,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。

第二、飲食宜清淡

炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟,易于消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液,還能增進食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養(yǎng),又可預(yù)防中暑。主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。但,冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會傷陰而損身。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預(yù)防胃腸道疾病。

第三、住房宜清涼

早晚應(yīng)該打開窗戶讓房間通風(fēng)換氣。中午的時候室外溫度太高,所以建議將門窗關(guān)緊,拉上窗簾,把熱氣擋在室外。這樣做有利于室內(nèi)保持陰涼,會幫助我們睡得舒服一點。

第四、游樂宜清幽

炎夏不可遠途跋涉,應(yīng)該就近尋幽。早晨,曙光初照,三氣清新,可到草木繁茂的園林散步鍛煉,吐故納新。傍晚,當太陽下山之后,可漫步徜徉于江邊、湖畔,那習(xí)習(xí)的涼風(fēng),會使你心靜似水,消除一天的疲勞。

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