立秋預防“秋老虎”的措施

立秋預防“秋老虎”的措施有哪些

立秋，收獲的作物即將大面積迎來，此時我國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發(fā)育時期，所以也要特別注意田間的作物情況。下面是小編為大家整理的立秋預防“秋老虎”的措施，希望對您有所幫助!

立秋預防“秋老虎”的措施

1、安情志

暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，此時，應有意識避開這種不良情緒的干擾，做到神清氣和，胸懷寬闊，遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢，始終保持心理平衡和良好的心境。

2、祛暑熱

仍須加強防暑降溫，注意不要在烈日下曝曬或在高溫環(huán)境中久留，外出應帶上遮陽傘、帽，并及時補充水分，多喝淡鹽開水、綠茶、綠豆湯以及酸梅湯、菊花茶、銀花露、蘆根水等各種清涼飲料。

3、保睡眠

要合理安排個人起居，做到作息守時，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證適當?shù)乃吆托菹ⅲ绕涫俏缢?，保護好心臟，避免過度疲勞，提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。

4、調(diào)飲食

此時人體消化功能較差，不宜大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗，可多食豆類以及薏苡仁等健脾利濕之品，但要注意“秋瓜壞肚”，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃。

立秋氣候特點

“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯(lián)系起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。由于各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候?qū)W上以候(5天)平均氣溫在10℃至22℃之間為春、秋的標準，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處于炎夏之中，即使在東北的大部分地區(qū)，這時也還看不到?jīng)鲲L陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對于地處中亞熱帶的四川盆地來說，常年8月暑氣猶重。

氣候資料統(tǒng)計表明，盆地要到9月中、下旬方才先后進入秋季;在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區(qū)，說不上秋季什么時間開始。立秋以后，四川省盆地晚稻拔節(jié)孕穗，棉花裂鈴吐絮，絲毫不可放松田間管理;中稻、夏玉米進入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風、暴雨的危害。盆地東部和西部，應該分別繼續(xù)做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，時令雖仍屬盛夏，但“立秋十天遍地黃”一個金色“秋天”就要到來了。

立秋的含義是什么

在我國的二十四節(jié)氣的第十三個節(jié)氣就是立秋了，也是秋季第一個節(jié)氣。 [7] ?每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。中國古人將立秋分為三候：一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴?！傲⑶铩笔侵袊匾臍q時節(jié)日，早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的儀式，且習俗眾多。時至今日，中國民間仍有在立秋這天“貼秋膘”“咬秋”等習俗一直被我國的部分地區(qū)沿用至今還依然保留。

立秋時節(jié)如何養(yǎng)生

1、立秋節(jié)氣后一定要注意防秋老虎。立秋上午前10點之前入睡，可以多曬太陽。立秋并意味著真正的秋天到來，此時夏天炎熱未消失，所以要關(guān)注天氣，當心秋老虎，預防中暑。

2、可以多吃潤肺生津的食物和酸性的食物來增強功能。立秋后可以喝一些豆?jié){牛奶，潤潤肺。吃些橘子、番茄、檸檬，可以增強功能。

3、立秋后可以適量喝一些姜茶，能溫補身體。因為夏天吹空調(diào)比較多，人體的寒氣比較多，姜茶能溫補身體。

4、飲食要學會調(diào)理脾胃，可以為秋冬寒冷季節(jié)打下良好的基礎。少吃涼性水果和食物，尤其是腸胃不好的人更應注意，不然會對身體造成嚴重的損傷。

立秋節(jié)氣有哪些俗語

1、立秋一場雨，遍地出黃金。

2、立秋下雨，百日無霜。

3、立秋早晚涼，中午汗還淌。

4、立了秋，棗核天，熱在中午，涼在早晚。

5、立秋前，三四天，白菜下種莫遲延。

6、早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。

7、秋耕深，春耕淺。

8、立秋三場雨，夏布衣裳高擱起。

9、立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。

10、夜立秋，熱到頭。

11、立秋種，處暑移，十年就有九不離。