立秋時(shí)節(jié)有什么講究

立秋時(shí)節(jié)有什么特別講究

立秋如果認(rèn)為是秋天的開(kāi)始，那是不對(duì)的，立秋后雖然暑氣一時(shí)難消，并且會(huì)有“秋老虎”的余威，立秋又稱(chēng)為交秋，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸變得涼爽起來(lái)。下面是小編為大家整理的立秋時(shí)節(jié)有什么講究，希望對(duì)您有所幫助!

立秋時(shí)節(jié)有什么講究

1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰

立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。另外，多吃豆類(lèi)等食物，少吃油膩厚味之物。

2、立秋有什么講究之調(diào)理脾胃

實(shí)際上立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經(jīng)過(guò)苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃應(yīng)該側(cè)重于清熱、利濕、健脾，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。

脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點(diǎn)健康和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如芡實(shí)、山藥等。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時(shí)，不宜過(guò)于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。

3、立秋有什么講究之心理調(diào)適

立秋了，意味著秋天的開(kāi)始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在，但人們一早一晚的感覺(jué)好多了。尤其是昨晚的一場(chǎng)細(xì)雨更是給人們帶來(lái)了秋的涼意，俗話(huà)說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。的確晝夜溫差的展開(kāi)，會(huì)使人體新陳代謝和生理機(jī)能都受到抑制，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，進(jìn)而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會(huì)出現(xiàn)心里煩躁、多夢(mèng)、失眠等一系列癥狀，即人們通常所說(shuō)的“低溫抑郁癥”

立秋是進(jìn)入秋季嗎：并不是

立秋是一年之中第十三個(gè)節(jié)氣，是秋天的第一個(gè)節(jié)氣。雖說(shuō)日期上是這么算的，但在氣象學(xué)上，人們將連續(xù)5天日均氣溫在22攝氏度以下作為秋天開(kāi)始的標(biāo)志。以這樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，中國(guó)其實(shí)很少有地區(qū)能在立秋這天真正進(jìn)入秋季。像是江淮一帶，可能要等到9月才行。俗話(huà)說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，立秋過(guò)后，夏天的燥熱會(huì)慢慢褪去，晝夜溫差逐步加大，涼風(fēng)也吹了起來(lái)，這個(gè)過(guò)程會(huì)一直持續(xù)到秋天正式到來(lái)。

立秋節(jié)氣的寓意

立秋節(jié)氣在二十四節(jié)氣中是第十三個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始：“秋”就是指暑去涼來(lái)。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉，因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)，但是并不代表立秋了就進(jìn)入秋天了。

立秋節(jié)氣代表了什么

立秋節(jié)氣的時(shí)間在每年8月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。立秋的“立”是開(kāi)始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。立秋表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意，是一個(gè)反映季節(jié)的節(jié)氣。中國(guó)古人將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。立秋前后中國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，中稻開(kāi)花結(jié)實(shí)，單晚圓稈，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲，棉花結(jié)鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對(duì)水分要求都很迫切，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失，所以在這個(gè)時(shí)節(jié)農(nóng)民就要特別注意啦。

立秋農(nóng)諺

立秋不立秋，六月二十頭。

六月底，七月頭，十有八載節(jié)立秋。

早晨立秋涼颼颼，晚上立秋熱死牛。

早秋丟，晚秋收，中秋熱死牛。

立了秋，涼颼颼。

早上立了秋，晚上涼颼颼。

立了秋，把扇丟。

立了秋，扇莫丟，中午頭上還用著。

立秋早晚涼，中午汗?jié)裆选?/p>

立秋早晚涼，中午汗還淌。

立了秋，棗核天，熱在中午，涼在早晚。

立秋不立秋，還有一個(gè)月的好熱頭。

立秋反比大暑熱，中午前后似烤火。

七月半，八月半，蚊子嘴，快起鉆。

立秋三場(chǎng)雨，夏布衣裳高擱起。

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨換上棉。

七月秋風(fēng)雨，八月秋風(fēng)涼。

立秋溫不降，莊稼長(zhǎng)得強(qiáng)。

立了秋，哪里有雨哪里收。

立秋雨淋淋，遍地是黃金。

立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米。

立秋有雨丘丘收，立秋無(wú)雨人人憂(yōu)。