立冬節(jié)氣的來歷以及習俗
立冬是重大的節(jié)氣，立冬有什么習俗與來歷是什么呢，這是大家最關心的問題了，那么為了方便大家，下面給大家分享關于立冬節(jié)氣的來歷介紹以及習俗，歡迎閱讀!
立冬節(jié)氣的來歷
“立冬”節(jié)氣，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也?！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠?？磥恚⒍粌H僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。
立冬節(jié)氣的習俗
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節(jié)日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。古時此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。即同立春、立夏和、立秋一樣，立冬日天子也要舉行迎冬的儀式。立冬前三日太史公告訴天子立冬的日期，天子便開始沐浴齋戒。立冬日天子率三公九卿大夫到北郊六里處迎冬?；貋砗筇熳右p死事以安社稷，并且要撫恤孤寡。
滿族有燒香的習俗。立冬，秋糧一入庫，這個季節(jié)便是滿族八旗和漢軍八旗人家燒香祭祖的活躍季節(jié)。漢八旗的祭祀稱“燒旗香跳虎神”，滿八旗稱“燒葷香”。“燒葷香”5-7天，在操辦祭祖燒香的頭三天，全家人一連十天吃齋，不吃葷腥。
十月立冬，又叫“交冬”，時序進入冬令，民間有“入冬日補冬”的食俗。古人認為天轉寒冷，要補充身體營養(yǎng)。食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。是較流行的補冬方式。也有的中藥店推出十全大補湯，即用十種滋補的中藥燉雞或其它肉類做成的補品。
在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。我國北方，人們則吃餃子。因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃?，F(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。天津最有特點的就是倭瓜餃子。倭瓜又稱窩瓜、番瓜、飯瓜和北瓜，是北方一種常見的蔬菜。一般倭瓜是在夏天買的，存放在小屋里或窗臺上，經(jīng)過長時間糖化，在冬至這天做成餃子餡，味道即同大白菜有異，也與夏天的倭瓜餡不同，還要藮醋加蒜吃，別有一番滋味。
立冬節(jié)氣代表什么
立冬代表什么：有寒潮、降溫等冷空氣活動
立冬節(jié)氣，高空西風急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區(qū)降水天氣影響很大。當亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風南支波動偏強時，會出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結束和經(jīng)向環(huán)流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫等冷空氣活動。
立冬代表什么：降水稀少農作物越冬期
立冬前后，中國大部分地區(qū)降水顯著減少。中國北方地區(qū)大地封凍，農林作物進入越冬期。中國江淮地區(qū)的“三秋”已接近尾聲，中國江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國南部則是種麥的最佳時期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區(qū)的防火工作。
立冬節(jié)氣養(yǎng)生注意事項
飲食養(yǎng)生
飲食應以滋陰潛陽，增加熱能為主，提高人體抵抗力。多吃富含蛋白質、維生素、無機鹽等食物，防冷御寒，增強身體免疫力。如：牛羊肉、雞蛋、魚類、核桃、牛奶等，蔬菜水果如梨、蘿卜、大白菜、柑橘等，切忌食用辛辣、油膩和寒濕類的食物。
起居養(yǎng)生
起居應“早睡晚起”，早睡可以保養(yǎng)人體陽氣，保持身體的熱量，規(guī)避嚴寒，維持人體正常的生理機能;晚起可養(yǎng)人體陰氣，躲避嚴寒。由于室內外溫差大，易消耗人體陽氣，引發(fā)疾病。所以，要養(yǎng)成早睡晚起的習慣，注意防寒保暖，減少冷空氣對身體的刺激。此外，穿衣要適度，不要過少過薄或過多過厚。
運動養(yǎng)生
俗話說：“夏練三伏，冬練三九。”運動養(yǎng)生可調節(jié)人體生理功能，改善微循環(huán)，促進新陳代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機體免疫力?？蛇M行打球、散步、慢跑、太極拳等運動。但運動要適當，不要過度或大汗淋漓，使人體受寒引發(fā)感冒等疾病。
情志養(yǎng)生
立冬調養(yǎng)主要是“藏”，要保持精神安靜，狀態(tài)良好，使體內陽氣得以潛藏。首先要控制自身情緒，避免情緒緊張、易怒、抑郁等;其次要多參加娛樂活動，如唱歌、跳舞、健身操等文體活動。
暖腳養(yǎng)生
俗話說：“寒從腳下生?！蹦_部一旦受寒，可引起體內毛細血管收縮，使人體抵抗力下降，引發(fā)疾病。所以，健身先健腳，每晚睡前用熱水(40℃左右)泡腳30分鐘，有助于睡眠，消除疲勞，舒筋活絡，促進血液循環(huán)，起到防病治病的作用。但是，患有心腦血管疾病、糖尿病患者不宜用熱水泡腳，以免誘發(fā)原有疾病。
養(yǎng)生防疾病
1、心腦血管疾?。毫⒍筇鞖夂?，易誘發(fā)心腦血管疾病。特別是中老年人對寒冷天氣變化適應能力差，易發(fā)生心腦血管疾病。所以，日常注意防寒保暖，適當外出活動，加強身體鍛煉，以適應環(huán)境的變化，提高御寒及抗病能力。
2、感冒：冬季天氣寒冷，人體受冷空氣刺激，易引發(fā)感冒等呼吸道疾病，如咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛等呼吸道癥狀。因此，要保持居室內空氣流通，溫度適宜，室內外溫差不宜過大，多飲水，增強肌體代謝能力;感冒流行季節(jié)，盡量少到人流量多的公共場所。
3、胃?。何覆⌒杌颊咦⒁獗Ｅ苊馐艿胶浯碳?，使胃腸發(fā)生痙攣導致胃病。飲食以清淡、少食多餐為主，不吃生冷辛辣等食物，不要暴飲暴食。
立冬的俗語
1、立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪。
2、立冬之日起大霧，冬水田里點蘿。
3、立冬小雪緊相連，冬前整地最當先。
4、追肥澆水接劃摟，三個環(huán)節(jié)要緊扣。
5、凍水澆罷緊劃鋤，保墑增溫苗舒服。
6、秋蟬叫一聲，準備好過冬。
7、臘月初八，凍掉下巴。
8、霜降腌白菜。立冬不使牛。
9、立冬那天冷，一年冷氣多。
10、干菜曬滿筐，不怕年景荒。
11、立冬種豌豆，一斗還一斗。
12、冬耕宜早不宜晚。
13、秋冬多耕地，來年多打糧。
14、立了冬，把地耕。
15、立冬節(jié)到，快把麥澆。
16、立冬溫漸低，管好母幼畜。
17、麥子盤好墩，豐收有了根。
18、今冬麥蓋三層被，明年枕著饅頭睡。
19、立冬不倒股，不如土里捂。
20、立冬不倒股，就怕雪來捂。
21、冬無雨，把麥澆，濕凍凍不死，干凍凍死了。
22、立冬打雷要反春。
23、豌豆一條根，只要耕得深。
24、立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。
25、冬天耕下地，春天好拿苗。
26、立冬打軟棗，蘿卜一齊收。
27、種麥到立冬，來年收把種。
28、麻田搞深翻，麻稈頂破天。
29、根深不怕大風刮。
30、要吃豐收瓜，冬天把窩挖。
31、立冬有風，立春有雨;冬至有風，夏至有雨。
32、一成坷垃一成苗，十成坷垃保全苗。
33、適時巧耕地，堿地養(yǎng)坷垃。
34、西風響，蟹腳癢，蟹立冬，影無蹤。
35、深耕細耙苗兒壯。
36、地里棉柴拔個凈，來年少生蟲和病。
37、立冬無雨一冬晴。
38、種麥到立冬，費力白搭工。
39、麥子過冬壅遍灰，賽過冷天蓋棉被。
40、年前杈多，年后穗多。
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