立春節(jié)氣注意事項

關于立春節(jié)氣注意事項

立春快到了，立春，為廿四節(jié)氣之首，又名正月節(jié)、歲節(jié)、改歲、歲旦等。下面是小編為大家整理的立春節(jié)氣注意事項，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

立春節(jié)氣注意事項

起居方面

人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，這就要求我們夜臥早起，舒展形體，多參加室外活動，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。

有一句養(yǎng)生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養(yǎng)生一定要掌握這些特點，順應春令舒暢生發(fā)之氣。

此時人體腠理隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，因而，在這個時候，特別是生活在北方地區(qū)的人不宜過早脫去沉重的棉服，年老體弱者換裝尤為謹慎。這就是所謂的春捂，這一捂既保護了人體初生發(fā)的陽氣，又抵御了外界寒邪對機體的侵襲。

飲食調養(yǎng)

要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。立春后的一段時間，飲食方面要尤為注意，應少酸多甜，盡量避免酸味食品，防止肝氣過旺，同時要適當增加甜味食品，這不僅有利于補益脾氣，還可避免肝氣過旺而克傷脾土。所吃食物性宜清補，宜升發(fā)，有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝理氣的食品，如芽菜：豆芽、香椿、韭菜等。

防病保健

特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖?，F(xiàn)代醫(yī)學所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、水痘等多有發(fā)生和流行。

立春的白晝變化

時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。

氣溫、日照、降雨，這時常處于一年中的轉折點，趨于上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時耗水量增加，應該及時澆灌追肥，促進生長。

農諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了春，但是華南大部分地區(qū)仍是很冷"白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花"的景象。這些氣候特點，在安排農業(yè)生產時都是應該考慮到的。

立春節(jié)氣是第幾個節(jié)氣

立春節(jié)氣是24節(jié)氣中的第1個節(jié)氣，也是春季的第一個節(jié)氣。

立春節(jié)氣有什么特點

立春標志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。在自然界，立春最顯著的特點就是萬物開始有復蘇的跡象。

時至立春，在我國的北回歸線(黃赤交角)及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。由于我國幅員遼闊，南北跨度大，各地自然節(jié)律不一，“立春”對于很多地區(qū)來講只是入春天的前奏，萬物尚未復蘇，還處于萬物閉藏的冬天。

立春節(jié)氣有哪三候

立春節(jié)氣有三候，一候水獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。意思是說雨水節(jié)氣來臨，水面冰塊融化，水獺開始捕魚了。大雁開始從南方飛回北方。草木隨著地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。