大暑的時候為什么那么熱
大家應(yīng)該都知道大暑吧，大暑是二十四節(jié)氣之一，有人問，大暑是最熱的時候嗎?那么大家知道大暑的時候為什么那么熱嗎?下面是小編給大家?guī)淼拇笫畹拇笫钍亲顭岬臅r候嗎_大暑的時候為什么那么熱，以供大家參考，我們一起來看看吧!
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。
大暑是二十四節(jié)氣之一，是一年當(dāng)中最熱的時候。其到達時間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經(jīng)120°。其在農(nóng)歷上的具體日期每年并不固定。
大暑之所以熱，是因為地球表面的熱量主要來源于太陽，每一年從夏至開始太陽直射北回歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。
每年公歷7月22日或23日，太陽運行到黃經(jīng)120度時為大暑，它是一個反映氣溫變化的節(jié)令?！?a href='http://regraff.com/jierizhishi/xiaoshu/' target='_blank'>小暑不算熱，大暑三伏天”。此時節(jié)，正值中伏前后，在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時，經(jīng)常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難受。其實從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時候，氣溫剛好升到最高。大暑這一天，太陽輻射使地表增溫。
由于夏季白天長、夜晚時間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會越來越大，已至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達到最大值。就是因為太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導(dǎo)致大暑節(jié)氣氣溫最高。
大暑是一年里最熱的節(jié)氣，極端的氣溫易對人體的生理和心理帶來.種.種.不利，大家要注意預(yù)防中暑，小心防曬。
因為從太陽輻射到大氣增溫中間要經(jīng)過兩個環(huán)節(jié)，受到很多因素的影響。
一、太陽輻射使地表增溫;
二、地面輻射使大氣增溫。兩個環(huán)節(jié)達到最大值都需要時間，所以大氣最高溫的出現(xiàn)要向后推遲。
在以上兩個環(huán)節(jié)過程中要受到很多因素的影響。影響大氣增溫的眾多因素中最主要的是天氣狀況，雨量少，天氣晴朗，大氣溫度高。從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時候，氣溫剛好升到最高。
大暑節(jié)氣是中國大部分地區(qū)為一年最熱時期，氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂螅@是一年中最熱的節(jié)氣，在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視。
頭伏、二伏，橫跨大暑，一般為一年中最熱的日子;三伏時雖已立秋，但天氣仍然炎熱，因而又有“秋老虎”之稱。因一伏、二伏、三伏天都很熱，所以稱“熱在三伏”。
其實影響空氣溫度的主要因素是太陽輻射強度，太陽光熱并不能直接使氣溫升高?？諝庵械母鞣N氣體直接吸收陽光的熱能只有14%左右，而43%左右的熱能被地面所吸收。地面吸收了太陽輻射熱量后，再通過輻射、對流、亂流等形式向空中傳導(dǎo)，這種向上輸送熱量的結(jié)果，是使氣溫升高的主要原因。所以說，地面溫度的升高，主要是吸收太陽輻射能量的結(jié)果。
高溫酷熱。
大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。
大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。
在我國華南以北的長江中下游等地區(qū)，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。有“小暑雨如銀，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔(dān)”的說法。
恰如左河水詩云：“日盛三伏暑氣熏，坐閑煩靜在蠅蚊?？v逢戰(zhàn)鼓云中起，箭射荷塘若灑金。”如果大暑前后出現(xiàn)陰雨，則預(yù)示以后雨水多。農(nóng)諺有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。
而在我國的華南西部地區(qū)雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節(jié)。這里有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”。意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。
根據(jù)大暑的熱與不熱，有不少預(yù)測后期天氣的農(nóng)諺有：如短期預(yù)示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預(yù)示的有“大暑熱，秋后涼”;長期預(yù)示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。
補充鹽分和礦物質(zhì)
對于暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質(zhì)。不用為了貪圖一時涼快而飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。
健康飲食增強營養(yǎng)
夏天為預(yù)防中暑應(yīng)注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。夏季的營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C?？啥喑苑褱?、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。
少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔(dān)。但要注意，高溫環(huán)境下人們更需要攝取足夠的熱量，補充蛋白質(zhì)、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。
預(yù)防中暑要充分休息
夏季變成晝長夜短，氣溫又會很高，這個時候生理時鐘就會受到一定的影響，這個時候我們就會感覺到身體的疲勞。就會出現(xiàn)類似熱感冒的癥狀，而這個時候最直接有效的降暑的辦法就是睡覺啦。我們一般正常的一天的睡眠時間為6-7小時，但是如果我們越晚睡覺的話，這個時候睡眠的品質(zhì)就會更差。
現(xiàn)代人作息時間雖然較晚，但還是希望能在晚上十二點前就寢會比較好。另外還要注意冷氣口或電風(fēng)扇不要離自己太近，或者是洗完澡頭發(fā)沒吹干就睡覺，這樣反而容易感冒。
預(yù)防中暑要注意防曬
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在中午到下午時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性最高!如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的水和飲料。
一、飲食清淡，喝健脾補胃粥
大暑期間天氣炎熱，人們經(jīng)常會出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀，飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，如典型的“度暑粥”，可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效，炎炎夏季尤其是最熱的大暑，清爽度夏還是可以的。
此外，要多開窗通風(fēng)，多飲水，增加微量元素和維生素的攝入有助于保持身體的健康和活力。還應(yīng)多食新鮮蔬菜及瓜果，需注意洗凈削皮或淡鹽水浸泡后食用。
二、堅持午休，勞逸結(jié)合，慎防中暑
大暑節(jié)氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，老人及體質(zhì)虛弱者，避免在正午烈日下出門，汗出后及時更換衣物，避免汗出后受涼感冒。同時，室內(nèi)要注意通風(fēng)，空調(diào)房間溫度與室外溫度相差不要超過10攝氏度，避免汗出后直對風(fēng)扇或空調(diào)吹風(fēng)，避免感冒。
另一方面，大暑天氣炎熱，人們?nèi)菀赘械狡＞?，此時要注意睡好子午覺，適當(dāng)午睡半小時，以保持精力充沛。
三、保持心靜，精神調(diào)養(yǎng)
高溫酷熱天氣容易使人心情煩躁，此時精神調(diào)養(yǎng)宜以養(yǎng)“靜”為主，所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕松愉快的人或事，使心情愉快。也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到安定神志、調(diào)養(yǎng)心氣的作用。
四、合理運動，運動調(diào)養(yǎng)
大暑正處于“三伏天”，天氣炎熱，此時宜少運動或選擇低強度的運動項目，如散步、快步走、八段錦、太極拳等，宜在清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進行，注意避免運動后大汗淋漓，運動過后要補充水分，但應(yīng)避免運動后飲冷飲，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
在悶熱天氣要盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在陽光下。同時，為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，應(yīng)盡量在早晚溫度較低時進行散步等強度不大的活動。
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