處暑的“秋老虎”是什么意思？ 南北有什么不同？
處暑的“秋老虎”是什么意思？ 南北有什么不同？
處暑是二十四節(jié)氣里的第14個(gè)節(jié)氣。古語有“處暑無三日，新涼值萬金?！币簿褪钦f，自處暑開始，火熱的天氣就到此為止，開始退伏潛藏。它代表著天氣由酷熱向寒冷的過渡。
處暑后的“秋老虎”南北有不同。
雖說處暑后天氣真正開始轉(zhuǎn)涼，但是由于我國地域遼闊，南方、北方氣溫變化還是很大的。處暑之后北方的氣溫明顯下降，秋高氣爽的天氣將占據(jù)主流，“秋老虎”開始姓“秋”。而在“副熱帶高壓”稱雄的南方，雖說人們已經(jīng)開始感受到絲絲的秋意，但是往往在處暑尾聲的時(shí)候還會(huì)再次感受高溫天氣，所以南方的“秋老虎”還是姓“夏”的?！肚寮武洝返淖髡哳欒F卿記載曰：“土俗以處暑后，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼?！贝笠饩褪钦f處暑之后還要經(jīng)歷大約十八天的流汗日。不過如果是地處長江中下游地區(qū)的話，通常情況下在秋老虎天氣完全結(jié)束后也就是10月以后，才會(huì)迎來真正秋高氣爽的小陽春。
處暑分三候，候候各不同。
我國古代將處暑分為三候，分別是一候鷹乃祭鳥、二候天地始肅、三候禾乃登。
其中的“一候”是說蒼鷹自處暑之日起感知秋之肅氣，開始大量而冷酷地搏殺獵物。此時(shí)的大地五谷豐登，可供鷹捕食的獵物非常多，鷹把捕到的鳥和小動(dòng)物擺放在地上，就好像陳列祭祀一樣，被古人認(rèn)為“義舉”。
“二候”意指此后天地萬物凋零，似有肅殺之氣。也正因?yàn)榇?，古時(shí)處決犯人有“春天定罪，秋天問斬”之說，也是為順應(yīng)天地肅殺之氣。
“三候”中的“登”是莊稼之意。也就是說麻、黍、稷、麥、豆等莊稼成熟了，可以開始秋收。
賞秋景、放河燈、開漁節(jié) 各地習(xí)俗也各不相同。
出游迎秋
處暑之后秋意漸淡。我國民間素有“七月八月看巧云”的說法，意思就是“出游迎秋”。所以處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑后太陽也不像夏日那么毒辣，人們外出游玩更加愜意。
放河燈
在電視劇里逢到中元節(jié)便會(huì)出現(xiàn)放河燈的鏡頭。事實(shí)上河類也叫“荷花燈”，就是在燈的底座上放燈盞或蠟燭，將其放于江河湖海之中，任其漂泛。我國部分地區(qū)處暑節(jié)氣也有放河燈的習(xí)俗。
開漁節(jié)
在浙江沿海地區(qū)，每年的處暑節(jié)氣都會(huì)舉行隆重的開漁節(jié)，對(duì)于漁民來說，這意味著東海休漁期結(jié)束，要?dú)g送漁民開船出海是個(gè)非常重要的日子。
處暑重養(yǎng)生，做到這些一冬無憂。
中午保證一個(gè)小時(shí)午覺
處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，從養(yǎng)生的角度來看，此時(shí)的起居作息也應(yīng)該做相應(yīng)的調(diào)整。平日里要早睡早起，如果能每日增加一小時(shí)的午覺時(shí)間，可以讓人精神氣十足，也能為冬天的來臨保存能量、養(yǎng)精蓄銳。
多喝白開水 防秋燥
處暑之后降水量減少，天氣會(huì)越來越干燥。所以處暑節(jié)氣之后應(yīng)該多喝白開水以補(bǔ)充津液，除此之后還可多喝淡茶、豆?jié){等飲料，同時(shí)注意保持居住環(huán)境的濕度，防止秋燥。教大家個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，有條件的可以在家中種些花或養(yǎng)魚，沒條件的話就勤快些早晚多往地上灑點(diǎn)水，或用濕拖把擦地等也行。
處暑之后運(yùn)動(dòng)保陰氣
處暑之后的養(yǎng)生同樣也不能離開“收、養(yǎng)”這一原則。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務(wù)。所以建議選擇輕松平緩的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。特別提醒素日里體質(zhì)虛弱的小伙伴，在運(yùn)動(dòng)時(shí)防止出汗過多，耗損陽氣。若相約三五好友一同登山倒是處暑戶外運(yùn)動(dòng)的不錯(cuò)選擇。
多吃健脾祛濕養(yǎng)胃的食物
夏天火熱，很多人貪涼飲，致使脾胃功能相對(duì)較弱，食欲感不強(qiáng)。所以在處暑之后一定要注意調(diào)養(yǎng)生息。吃飯的時(shí)候注意別吃口味太重的食物，也不要暴飲暴食。雖然天氣還會(huì)時(shí)有高溫，但處暑之后也不能再吃過涼的食物。建議平日里多吃些赤小豆、薏仁米、蓮子、扁豆、冬瓜等健脾祛濕養(yǎng)胃的食物。
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