2023白露時(shí)辰是幾日幾點(diǎn)
2023白露時(shí)辰是幾日幾點(diǎn)？
白露時(shí)節(jié),既是自然界的交替,也是人們生活的重要節(jié)點(diǎn)。那么2023白露時(shí)辰是幾日幾點(diǎn)呢？下面是小編給大家?guī)淼?023白露時(shí)辰是幾日幾點(diǎn)，希望大家喜歡!
2023白露時(shí)辰是幾日幾點(diǎn)
2023年白露開始時(shí)間：9月8日 05:26:31
2023年白露結(jié)束時(shí)間：9月23日 14:49:46
2023年白露農(nóng)歷時(shí)間：七月廿四
2023年白露星期時(shí)間：周五
白露：一年中溫差較大的節(jié)氣
白露是熱與涼分水嶺，“白露”代表暑熱的結(jié)束。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時(shí)間變短，日照強(qiáng)度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”一說。
白露后，晝夜溫差漸漸拉大，白天午午氣溫雖較高，但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節(jié)氣開始，按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)，各地陸續(xù)開始進(jìn)入到秋天。這時(shí)，中國(guó)各地晝夜溫差可達(dá)8℃-16℃，所以白露是一年中溫差較大的節(jié)氣。
白露三候
白露后五日為初候，鴻雁來。秋重，鴻雁自北而南遷徙，大者為鴻，小的稱雁。
再五日為二候，玄鳥歸。燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機(jī)。如今紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。
再五日為三候，群鳥養(yǎng)羞。這個(gè)“羞”同“饈”，是美食之義?！梆B(yǎng)羞”是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬，如藏珍饌。
白露到來之后如何養(yǎng)生
1、注意起居，身不著涼
“白露秋分夜，一夜冷一夜”,是說夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是,處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過，應(yīng)注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”說的正是這個(gè)道理。
2、飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡
白露時(shí)節(jié),要注意飲食，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)疾病的人,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤(rùn)肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C也很必要，比如芥藍(lán)、菠菜、綠菜花等。平時(shí)要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。
3、要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高,有些體質(zhì)容易過敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，每天進(jìn)行散步、慢跑，周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理養(yǎng)生，保持愉快的心情，多與朋友進(jìn)行交流，以免心情抑郁。白露以后，我們應(yīng)該怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，全面調(diào)理身體呢?
4、補(bǔ)養(yǎng)肝胃
由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，所攝入寒涼食物不宜過多，比如海鮮、山竹等都屬于寒涼食物，多吃容易導(dǎo)致腹瀉等問題。根據(jù)秋季的特點(diǎn),這個(gè)時(shí)候最好能以容易消化、清淡的食物為多，不要過分強(qiáng)調(diào)“貼秋膘”,特別是厚味、辛辣的菜肴不應(yīng)多吃?？梢远喽鄧L試?guó)喨?、泥鰍、西洋參、魚、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補(bǔ)肝胃的功效，同時(shí)也適合老人跟兒童食用。
白露節(jié)氣的詩句
1、白露一旬后，秋分三日前?！S《韓尚書南澗公之從弟德文為東廣常平上幕丙寅·白露一旬后》
2、未夜青嵐入，先秋白露團(tuán)。——白居易《題盧秘書夏日新栽竹二十韻》
3、獨(dú)有西庭鶴，孤鳴白露天?！罴潯兑凭沤?/p>
4、玄蟬號(hào)白露，茲歲已蹉跎。——陳子昂《感遇三十八首》
5、春風(fēng)正淡蕩，白露已清泠?！愖影骸缎拗衿?/p>
6、金天方肅殺，白露始專征?！愖影骸端蛣e崔著作東征》
7、紅衣落盡暗香殘，葉上秋光白露寒?！蚴恐@《郡中即事三首》
8、昨夜離心正郁陶，三更白露西風(fēng)高。——高適《送別》
9、白露蒼蒼抱枝宿。不知何事守空山，萬壑千峰自愁獨(dú)。——?jiǎng)㈤L(zhǎng)卿《山鴝鵒歌》
10、涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴?！魇ァ抖Y記》